Дневник питания и тренировок. 10 недель, которые перезагрузят твое тело (розовый, 88 л., на пружине)

«Бабушка, расскажи мне о своем прошлом» — это не просто книга, а бережно созданное пространство для разговора по душам с бабушкой. Это возможность услышать историю жизни близкого человека в мельчайших деталях и сохранить ее навсегда. Эта книга — мост между вами, который поможет: - Вспомнить самые светлые и трогательные моменты. - Услышать друг друга без спешки и суеты. - Сохранить бесценные истории для детей и внуков. Что делает эту книгу особенной? - Глубокие и личные секреты — от детских воспоминаний до жизненных мудростей. - 10 важнейших тем — секреты счастливого детства, юность, история любови, откровения о материнстве и т.д. - Пространство для творчества — места для фотографий, записей и самых дорогих сердцу мелочей. Как заполнять эту книгу? - Читайте вопросы вслух вместе с бабушкой. - Записывайте ее ответы — от нескольких слов до целых историй. - Вклеивайте фотографии, которые оживят воспоминания. Для кого эта книга? ✅ Для внучек, которые хотят знать историю жизни своей бабушки ✅ Для внуков, ценящих семейные корни ✅ Для бабушек, готовых делиться своим жизненным опытом со своими внуками Эта книга — ваш шанс сохранить голос, мысли и чувства бабушки. Пусть ее уникальная история будет рассказана, услышана и сохранена для всех будущих поколений! И это самый ценный подарок, который только можно представить.

«Наша с тобой история, бабушка» — не просто книга, а пространство для самых теплых воспоминаний и уникальная возможность для вас стать с бабушкой еще ближе. Это приглашение в личное путешествие: вспомнить, как все было, услышать друг друга по-новому, узнать бабушку еще лучше и написать вашу семейную историю — вместе. Авторы книги — специалисты проекта «Достаточно хорошие родители» — сервиса с консультациями, курсами и материалами о детстве, родительстве и взрослении. Книга написана основательницей проекта Надей Шибут совместно с психологами Евлалией Просветовой и Наташей Гарист. Кому подойдет? ✅ Для дочерей (и сыновей), которые хотят лучше понять своих бабушек. ✅ Для бабушек, готовых делиться историями и сближаться с внуками. ✅ Для всех, кто ценит семейные традиции и хочет сохранить их для будущих поколений. Что вас ждет внутри? - Глубокие, трогательные вопросы — чтобы узнать бабушку с новой стороны: какой она была в детстве, о чем мечтала в юности, что чувствовала, когда вы появились на свет. - Совместные творческие задания — готовьте вместе пироги из детства, слушайте старые песни, воcсоздавайте семейные фото. - Блиц-вопросы и артефакты — фиксируйте яркие воспоминания с помощью ассоциаций, фотографий и записей. - Рефлексия и благодарность — пишите письма в прошлое, отмечайте, как изменились ваши отношения. Как это работает? - Выбираете тему — детство бабушки, ее юность или ваши совместные годы. - Отвечаете на вопросы — простые, трогательные, неожиданные. - Выполняете задания — вместе готовите, рисуете, вспоминаете. - Сохраняете моменты — вклеиваете фото, билеты, записки. Это больше, чем просто книга. Это ваша семейная реликвия. Подарите себе и бабушке часы доверительных разговоров, смеха и теплых воспоминаний. Пусть ваша история будет наполнена любовью! Сохраните самые дорогие воспоминания! Для себя и для следующих поколений!

«Мама, расскажи мне о своей жизни» — это не просто книга, а бережно созданное пространство для разговора по душам с мамой. Это возможность услышать историю жизни самого близкого человека в мельчайших деталях и сохранить ее навсегда. Эта книга — мост между вами, который поможет: - Вспомнить самые светлые и трогательные моменты. - Услышать друг друга без спешки и суеты. - Сохранить бесценные истории для детей и внуков. Что делает эту книгу особенной? - Глубокие и личные секреты — от детских воспоминаний до жизненных мудростей. - 10 важнейших тем — секреты счастливого детства, юность, история любови, откровения о материнстве и т.д. - Пространство для творчества — места для фотографий, записей и самых дорогих сердцу мелочей. Как заполнять эту книгу? - Читайте вопросы вслух вместе с мамой. - Записывайте ее ответы — от нескольких слов до целых историй. - Вклеивайте фотографии, которые оживят воспоминания. Для кого эта книга? ✅ Для дочерей, которые хотят знать историю жизни своей мамы ✅ Для сыновей, ценящих семейные корни ✅ Для мам, готовых делиться своим жизненным опытом со своими детьми Эта книга — ваш шанс сохранить голос, мысли и чувства мамы. Пусть ее уникальная история будет рассказана, услышана и сохранена для всех будущих поколений! И это самый ценный подарок, который только можно представить.

Ностальгия под рукой — для тех, кто помнит настоящие времена! Советская классика теперь всегда с вами! Блокнот в стиле легендарной эпохи СССР — когда дизайн был узнаваемым, качественным и делался на века! Стильные обложки с аутентичным советским оформлением мгновенно переносят в ту атмосферу и точно вызовут теплые воспоминания. Этот блокнот определенно произведет впечатление на коллег и подчеркнет ваш отличный вкус! Идеально подходит для офиса — серьезные переговоры с долей ностальгии всегда проходят лучше. Удобный формат А5, качественная белая бумага, стильная ретро-обложка — и статусно, и с душой! Блокнот выполнен с любовью к деталям — от шрифтов до цветовых решений. Все как в те времена, только еще лучше!

Ностальгия под рукой — для тех, кто помнит настоящие времена! Советская классика теперь всегда с вами! Блокнот в стиле легендарной эпохи СССР — когда дизайн был узнаваемым, качественным и делался на века! Стильные обложки с аутентичным советским оформлением мгновенно переносят в ту атмосферу и точно вызовут теплые воспоминания. Этот блокнот определенно произведет впечатление на коллег и подчеркнет ваш отличный вкус! Идеально подходит для офиса — серьезные переговоры с долей ностальгии всегда проходят лучше. Удобный формат А5, качественная белая бумага в тонкую линейку под «молескин», стильная ретро-обложка — и статусно, и с душой! Идеальный подарок мужчине: • Руководителю, который точно оценит советскую эстетику. • Коллеге с хорошим вкусом. • Отцу или дедушке на любой праздник. • Себе любимому для ежедневных записей. Блокнот выполнен с любовью к деталям — от шрифтов до цветовых решений. Все как в те времена, только еще лучше!