Больше хорошего секса! Как научить мозг получать удовольствие от секса и не только

О книге

- Что такое удовольствие?

- Как на него реагирует наш мозг?

- Какова связь между болью и наслаждением?

- Что общего между вкусной едой и хорошим сексом?

- Как доступ к нашему сексуальному потенциалу может сделать нас умнее, счастливее и продуктивнее?

- Как методика хорошего секса может привести к увеличению удовольствия от жизни в целом?

Психотерапевт и сексолог Нэн Уайз в течение тридцати лет изучала эмоции, которые люди испытывают в постели. Исследования показали, что многие стали меньше заниматься сексом, а те, кто занимается им много, стали меньше испытывать наслаждение.

Выяснилось, что во многих интимных проблемах «виновата» ангедония.

Это явление, при котором человек перестает испытывать удовольствие не только от секса, но и от любого занятия, которое ему раньше нравилось: еды, путешествий, общения с близкими. Профессор Нэн Уайз нашла ответ на вопрос, как новое понимание и ощущение секса может сделать нашу жизнь более продуктивной и приятной.

«Гораздо больше, чем просто книга о сексе, это книга об удовольствии (с большой буквы У!): где мы его ищем, когда мы жаждем его, как наш мозг его обрабатывает — и, что важно, почему мы остро нуждаемся в большем количестве этого самого удовольствия. Для всех, кто чувствует себя выгоревшим, безрадостным, тревожным, подавленным; для всех, кто ищет, но почему–то не находит удовлетворения». — Ян Кернер, доктор медицинских наук, писихотерапевт и сексолог, автор бестселлеров «Он снова кончает. Устрой мужчине лучший секс, которого у него никогда не было» и «Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение»

«Секс — неотъемлемая части нашей жизни, но, к сожалению, до сих пор мифологизированная. Поэтому такие книги, как эта, крайне важны. В основе лишь строгие научные факты, сотни часов исследований с применением современных психофизиологических исследований. Это настоящий научный труд, притом написанный легко и с вниманием к читателю. Нэн Уайз прорабатывает тему досконально, но бережно, абсолютный мастрид». — Татьяна Смирнова, нейробиолог, андрагог, автор нескольких образовательных проектов

Кому предназначена книга

Она подойдет всем, кто увлекается литературой по психологии, интересуется, как работает его собственный организм, и хочет сделать свою жизнь более яркой и продуктивной.

Бумажная
518 ₽
Электронная
549 ₽
699 ₽
518 ₽
1037 ₽
-50%
Подробнее

Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-162660-0
Возрастное ограничение: 18+
Название на языке оригинала: WHY GOOD SEX MATTERS
Обложка: Мягкая обложка
Кол-во страниц: 240
Вес: 0.293 кг
Толщина: 13 мм
Формат: 162x210 мм
Материал бумаги: Бумага офсетная 70/65
Время прочтения: 12 часов
Обложка Больше хорошего секса! Как научить мозг получать удовольствие от секса и не только Нэн Вайз

Похожие книги

Как жить, если у тебя огромный пенис. Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы

БЕСТСЕЛЛЕР НА ПРОТЯЖЕНИИ 10 ЛЕТ! Дело не в размере? Еще как! Вы и представить не можете, какому количеству мужчин в мире тяжело жить с членом аномально большого размера. Книга «Как жить, если у тебя огромный пенис» стала бестселлером в Америке и Великобритании. Мужчины пишут о том, что до прочтения этой книги ни с кем не могли поделиться своей проблемой, женщины — что теперь понимают, как неловко, глупо и страшно могут ощущать себя те, кого Бог наградил очень большим членом. С помощью этой книги вы узнаете, на что вдохновляло большое достоинство известных исторических личностей, к чему нужно быть готовым, если вы решились признаться во всем партнеру или друзьям, и как заниматься сексом, думая не только о безопасности, но и об удовольствии. ОТЗЫВЫ «Большой — не всегда круто. И авторы ломают этот стереотип. Многие мужчины боятся говорить об этой проблеме, а ведь им тоже хочется жить в любви и принятии. «Как жить, если у тебя большой пенис» — о том, что нам необходимо с пониманием относиться к людям с особенностями. С первой страницы эту книгу хочется дочитать до конца». — My.Size, презервативы элит-класса для нестандартных форм и размеров
799 ₽
943 ₽
-15%
Подробнее

Желать. Книга-спутник сексуального самопознания и свободы в интимной жизни

Массовая культура имеет огромное влияние на женщин и на их уверенность в себе. Признанные обществом стандарты женской красоты вынуждают мечтать о более пышных ресницах, прямом и маленьком носике, узкой талии, длинных ногах. Когда женщины испытывают подобное психологическое давление, у них падает не только самооценка, но и либидо, а за ним — желание и страсть. Такой искусственный подход ведет только к несчастью и потере индивидуальности. Клинический сексолог Од Жюйен за 12 лет работы успела помочь тысячам женщин из разных стран. В своей книге она рассказывает, что делать, если: - вам не хватает уверенности в себе, вы недовольны своим телом или думаете, что «плохо» занимаетесь любовью; - у вас больше нет сексуального желания; - вы не испытываете оргазм (или не знаете, что это такое); - вы хотите узнать больше о своем теле или своем сексе. В этой смелой книге автор приглашает читателей в путешествие-самопознание, подрывая устоявшиеся стереотипы о сексуальности и предлагая эффективные способы исследовать то, что вы действительно хотите. Од Жюйен верит, что истинное удовлетворение приходит не через соответствие вешним ожиданиям, а через глубокое понимание своих желаний и потребностей. «Нетривиальный взгляд сексолога на многие аспекты сексуальной жизни, кажущиеся нам привычными. Автор предлагает отречься от навязываемых представлений о сексуальности и создать свою собственную нормальность. Пересмотреть отношение к традиционному понятию верности в соответствии с индивидуальными особенностями сексуальности, а именно — быть верным не партнеру, а своим желаниям». — Олеся Вольнова, автор канала «Открытый брак Yachtweek» «"Желать" — это ваша возможность честно взглянуть на свою истинную природную сексуальность, начать изучать и раскрывать её, трансформируя при этом свою личность, отношения в паре и приобретая уникальный, бесценный жизненный и интимный опыт. Эта книга — концепция, которая позволит превратить рутинную однообразную интимную жизнь, не приносящую должного удовлетворения, в увлекательное приключение с множеством открытий и сексуальных практик. Раскройте свою уникальность, откажитесь от постановочной, навязанной извне сексуальности, СКАЖИТЕ "НЕТ" ОБЕЗЛИЧИВАНИЮ СВОЕЙ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ, и она заиграет новыми красками!» — Динара Березина, акушер-гинеколог, сексолог, автор книги «Секс — это здорово»
879 ₽
1037 ₽
-15%
Подробнее

Уставшие женщины тоже хотят секса. Книга для тех, кто слишком занят для любви, но не планирует сдаваться

Пошаговое руководство по возвращению страсти в жизнь женщин, которые устали от рутины. Полное тематических исследований и упражнений, это секс-лекарство поможет читательницам снова почувствовать себя сексуальными и уверенными. Книгу написала Лори Минц, автор бестселлера «Точка наслаждения», психолог и сексолог с более чем 25-летним стажем. Эта книга поможет: • распознать причины, по которым секс ушел на второй план; • правильно расставить приоритеты, чтобы времени хватало на все; • исследовать свои желания и общаться открыто с партнером; • с интересом развивать свою интимную жизнь; • оставить в прошлом рутинный секс. Если вам надоели вдохновляющие, но бесполезные цитаты про управление своей жизнью и вы готовы наконец что-то изменить, то вам поможет доктор Лори Минц. Она не только докажет, что возбуждение рождается в нашей голове, но и расскажет, как с помощью когнитивной терапии настроить собственную сексуальную жизнь. «Лори Минц разбирает очень важную проблему, одну из самых частых в практике секс-терапевтов — снижение либидо в длительных отношениях. По полочкам раскладывает, какие причины приводят к тому, что из источника удовольствия секс превращается в источник лишнего напряжения. Оптимистичная книга, возвращающая через техники и практические упражнения, через личные истории клиентов надежду на то, что в любом возрасте и на любом уровне измотанности женщина снова может почувствовать себя сексуальной и наслаждаться сексом. Если вы когда-нибудь думали о том, что хочется просто лечь и выспаться, и лишь бы партнер не трогал, — эта книга для вас». — Полина Red, сексолог и коуч, соавтор книги «Я так хочу. Распаковать свои желания и открыть тот секс, о котором хочется кричать»
879 ₽
1037 ₽
-15%
Подробнее

Новый секс к пятнице. Секс с мужем как с любовником за 5 дней

ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ ПО СЕКСУ — В ОДНОЙ КНИГЕ! От отличного секса вас отделяет всего 5 дней. Вы давно вместе, вам хорошо с партнером, но хочется искры, что была в самом начале вашей истории, или вовсе чего-то нового, чтобы «завести» вторую половину. Кевин Леман, доктор психологических наук и эксперт по отношениям с 30-летним стажем, предлагает вывести ваши отношения на новый уровень и обещает сделать это за 5 дней. Его метод позволит укрепить не только интимную, но и эмоциональную связь с партнером. В понедельник вы узнаете, что нужно женщине, чтобы она снова захотела секса с партнером. Во вторник поймете, какая прелюдия подходит мужчине и почему она так важна для него. В среду избавитесь от «багажа» прошлого, который незримо присутствует в вашей постели. В четверг научитесь говорить на языке любви партнера. В пятницу соберете воедино все ноу-хау и внесете немного острых ощущений в ваш секс. ОТЗЫВ: «Любая пара найдет что-то по душе в этом щедром меню идей и знаний. Вооружившись примерами из практики, автор толкает совершать маленькие простые действия на пути к счастливой близости. Книга позволит глубоко проработать не только сексуальную, но и романтическую сторону жизни, развить эмпатию, победить комплексы из детства. Подводные камни, сценарии свиданий, примеры фраз для флирта, позы… Готовьтесь ко второму медовому месяцу, когда дочитаете!» — Маша Дарманская, секс-коуч
389 ₽
459 ₽
-15%
Подробнее

Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни

Природа любовной страсти такова: со временем она утихает. Обычно «прохлада» является более устойчивым и долговечным состоянием, чем полыхание страстей. Диана Ричардсон более двадцати пяти лет проводит ретриты по восстановлению сексуальности в жизни партнеров. В своей книге она рассказывает о том, как достичь телесной гармонии с любимым человеком. Внедряя принципы «Медленного секса» в вашу жизнь, вы поймете: • Как сделать секс осознанным событием, а не случайной встречей. • Как медлительность увеличивает чувствительность и пробуждает врожденный «механизм экстаза». • Как сексуальность может быть устойчивой и приятной, ведь для нее никогда не «слишком поздно». Эта книга откроет для вас новые горизонты глубокого сексуального взаимодействия и взаимной душевной гармонии. «"Медленный секс" — книга, обязательная к прочтению для всех, кто хочет сохранить свои отношения гармоничными надолго! В ней раскрывается секрет успеха глубинной близости между партнерами, поддержания сексуального желания, раскрытия и изучения своей сексуальности. Если вы хотите освободиться от комплексов, негативных убеждений, проработать интимные травмы — эта книга однозначно для вас. Эта книга позволит вам не только продлить сам половой контакт, но и научиться ощущать каждый момент и наслаждаться им, причем не только в интимном плане. Для сегодняшнего интенсивного темпа жизни это просто необходимо!» — Динара Березина, акушер-гинеколог, сексолог, автор книги «Секс — это здорово» «Книга Дианы Ричардсон — мягкое напоминание о том, что скорость и нацеленность на результат лучше оставить за пределами спальни. Потому что по-настоящему качественный секс — это не просто соединение тел, но и прекрасный способ погрузиться внутрь себя, установить более глубокий контакт со своим телом, узнать о нем много интересного и открыть новые грани чувственных удовольствий». — Юлия Серикова, главный редактор wday «Автор переворачивает все представления о сексе с ног на голову, открывает возможность посмотреть на секс с разных других сторон, о которых мы не подозревали; открыть в себе и партнере новые грани и даже прийти к экстазу». — Автор блога «Открытый брак Yachtweek»
949 ₽
1120 ₽
-15%
Подробнее

Главное сегодня

Истории, спрятанные под снегом: 10 экранизаций зимних книг
Статьи
25 декабря

Истории, спрятанные под снегом: 10 экранизаций зимних книг

Новый взгляд на старые сказки: ретеллинги зимних историй
Статьи
24 декабря

Новый взгляд на старые сказки: ретеллинги зимних историй

6 книг, в которых современные авторы переосмыслили традиционные сюжеты

Роман Гэнки Кавамуры сохраняет лидерство в еженедельном книжном рейтинге Москвы
Новости Эксмо
24 декабря

Роман Гэнки Кавамуры сохраняет лидерство в еженедельном книжном рейтинге Москвы

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»

Топ книг о моде и истории модных домов
Статьи
23 декабря

Топ книг о моде и истории модных домов

Биографии великих кутюрье, закулисье индустрии и секреты успеха

Вышел трейлер «Одиссеи» Кристофера Нолана
Новости
23 декабря

Вышел трейлер «Одиссеи» Кристофера Нолана

Главную роль в эпической картине сыграл Мэтт Дэймон

Книги необычного формата — идеальный выбор для подарка!
Статьи
22 декабря

Книги необычного формата — идеальный выбор для подарка!

Рассказываем о трех детских сериях

Топ-10 аудиокниг 2025 года
Статьи
22 декабря

Топ-10 аудиокниг 2025 года

Что выбирают наши читатели

Энтомология для слабонервных: 5 причин прочитать новый роман Кати Качур
Статьи
21 декабря

Энтомология для слабонервных: 5 причин прочитать новый роман Кати Качур

Увлекательная история двух семей, которые навеки объединили трое юных романтиков

Топ-20 бестселлеров 2025 года
Статьи
20 декабря

Топ-20 бестселлеров 2025 года

Рассказываем о самых популярных книгах года

Эфир: Итоги года с генеральным директором «Эксмо» Евгением Капьевым
Новости
19 декабря

Эфир: Итоги года с генеральным директором «Эксмо» Евгением Капьевым

Вспоминаем главные тренды, новости и достижения уходящего года

От Приэльбрусья до Пинежья: 6 романов молодых авторов о регионах России
Статьи
19 декабря

От Приэльбрусья до Пинежья: 6 романов молодых авторов о регионах России

Триллер о секте, будни геологов и автофикшн об Иркутске нулевых

Когда метель запирает двери: 7 рождественских детективов
Статьи
18 декабря

Когда метель запирает двери: 7 рождественских детективов

Лучшие зимние истории, где загадка становится частью праздника

Книги «Эксмо» вошли в топ самых дочитываемых по версии «Яндекс Книг»
Новости
17 декабря

Книги «Эксмо» вошли в топ самых дочитываемых по версии «Яндекс Книг»

Рассказываем о самых увлекательных новинках 2025 года

Для тех, кому мало слов: топ-10 артбуков в подарок
Статьи
17 декабря

Для тех, кому мало слов: топ-10 артбуков в подарок

От Пратчетта до японских ёкаев — гид по самым эффектным визуальным историям

«Эксмо» и «Яндекс Книги» запускают дизайнерскую серию книг «100 из 100»
Новости Эксмо
17 декабря

«Эксмо» и «Яндекс Книги» запускают дизайнерскую серию книг «100 из 100»