Тело хочет жить: практики, которые помогают услышать сигналы тела и восстановить контакт с собой

Мы общаемся не только словами. Наша женская привлекательность и магнетизм считываются через язык тела — походку, осанку, жесты, взгляд. И чаще всего наше тело транслирует закрытость или напряжение там, где могло бы излучать магнетизм и мягкую силу. Ирина Кор — эксперт по невербальным коммуникациям, которая помогла более чем 3000 женщинам раскрыть свою привлекательность. В своей книге она показывает: меняя движения тела, вы меняете не только то, как вас воспринимают окружающие, но и то, как ощущаете себя. Это не просто книга, а полноценный мультимедийный тренинг, способный заменить дорогие онлайн-курсы по цене одной книги. Внутри вас ждут пошаговые упражнения с наглядными иллюстрациями и QR-коды с доступом к видеоурокам от автора. Вы не просто читаете о техниках — вы сразу видите, как выполнять их правильно, и можете повторять каждое упражнение прямо во время чтения. Эта книга для вас, если вы: • хотите раскрыть свою женственность и научиться балансировать ее с внутренней силой; • стремитесь углубить эмоциональную и физическую близость в отношениях; • готовы открыть новые грани своей привлекательности и харизмы; • ищете способы возродить страсть и взаимное притяжение в паре. Ваше новое «Я» уже ждет вас на страницах этой книги. Отзыв: «Мы с Ириной Кор коллеги по цеху невербальной коммуникации, и ее книгу я открывал придирчиво, а закрыл с удовольствием. Мне понравилось, что "Ваше тело говорит за вас" не сводит язык тела к каталогу жестов: Ирина не отрывает движение от внутреннего состояния: если меняется форма, то меняется и то, что внутри. При этом нет давления в духе "переделай себя срочно": она называет это искусством маленьких шагов и просит взять ровно столько, сколько вы унесете без насилия над собой. Книга живая, с упражнениями и историями из практики, где достоинство и спокойная сила читаются в вашем теле — осанке, походке и даже в том, как вы берете чашку. Женщине, уставшей доказывать и мечтающей, чтобы ее наконец увидели, с удовольствием рекомендую». — МИХАИЛ ДЕМЕНТЬЕВ, психолог, эксперт по невербальной коммуникации, автор книги «Кинетический интеллект»

Изменить жизнь к лучшему, начать «с понедельника» — кто из нас хоть раз не пытался кардинально изменить свою жизнь? Все мы хотим хорошие отношения, достойную работу и ответ на вопрос: «Где Я в этой вечной гонке?» Кажется, что нужна отправная точка, и это наше тело! Зарина Дель Мар полностью поменяла свою жизнь: выбрала новую профессию, переехала к океану и построила тело мечты всего за 3 года. Как? Через собственные телесные практики. Если ты сейчас это читаешь, значит, изменения уже начались. Действуй!

Су-Джок основан на акупунктуре и восточной медицине. Этот массаж поможет от боли в спине, зубной боли, простуды и даже проблем с желудком. Известный российский натуролог Геннадий Кибардин подскажет, как избавиться от боли и сохранить привлекательность и красоту с помощью восточного метода точек соответствия на кистях и стопах органам тела. Су-Джок — здоровье, доступное каждому!

Что общего у легендарной Майи Плисецкой, утонченной Катрин Денёв, элегантной Коко Шанель, харизматичной Фанни Ардан и неподражаемой Веры Васильевой? Эти выдающиеся женщины доказали, что время бессильно перед истинной красотой, талантом, способностью любить и внутренней энергией! Писатель и искусствовед Елена Селестин создаёт глубокие, психологически точные портреты героинь, чьи судьбы вдохновляют нас не бояться стереотипов, слышать себя и открывать новые горизонты в любом возрасте. В книге собрано двенадцать эссе о женщинах, для которых зрелость стала временем новых возможностей. На этих страницах вы не найдете глянцевых клише — только честные и сильные истории о творчестве, мудрости и личных победах. Перед вами прекрасно оформленное подарочное издание о 12 великих женщинах: Фанни Ардан, Майе Плисецкой, Габриэль Шанель, Джейн Фонде, Кэтрин Хэпберн, Софи Лорен, Вере Васильевой, Агате Кристи, Вивьен Вествуд, Елизавете II, Вере Вонг и Катрин Денёв. В книге — их уникальные фотографии в разные годы, а также правила жизни каждой из героинь, которые помогли им сохранить жизненную энергию и неугасимый интерес к жизни. - Фанни Ардан, интеллектуалка с дипломом политолога и страстная поклонница русской литературы, поддерживает остроту ума и свежесть памяти, разучивая новые этюды на фортепиано. - Вера Васильева даже после восьмидесяти продолжала выходить на сцену, с энтузиазмом примеряла новые образы и работала с прежней творческой страстью. - Катрин Денёв следует мудрым советам матери, которая дожила до 110 лет: достаточно спать, беречься от солнца и пить много воды. - Агата Кристи находила радость в садоводстве и достигла в этом деле таких высот, что получала призы за свои великолепные камелии. - Коко Шанель была аскетом в еде и могла довольствоваться скромным ужином, ограничиваясь лишь тарелкой чечевицы. 12 женщин — 12 историй успеха, вдохновения и любви к жизни. Эта книга-манифест убеждает в том, что время лишь приумножает внутреннюю свободу, силу и талант.

От основательницы популярного сообщества ВКонтакте «Академия леди». КТО ОНА, СОВРЕМЕННАЯ ЛЕДИ? - Она привлекательная и яркая личность. Ее красота совершенно не зависит от внешности, но стоит ей появиться в обществе, как все внимание приковано к ней. - Она изысканна и утонченна. Потому что буквально излучает элегантность в каждом своем жесте, движении, слове и даже взгляде. - Она интересна и многогранна. Умеет искусно заводить знакомства, производить впечатление и окружать себя правильными людьми. - Она пример аристократизма и благородства. Всегда владеет собой и ситуацией. - Она уверена в себе. Ей подвластны тонкости искусства комплиментов и дар принимать их с достоинством. - Она мудра и женственна. Знает, как проявить скрытую инициативу, побуждая мужчин оказывать знаки внимания и относиться к ней с уважением. - Она тактична и деликатна. Ей знакомы секреты изящного отказа, умение уходить от конфликтов, заменяя эмоциональный стиль общения на непоколебимо сдержанный. - Она верит в себя, дорожит своей свободой и правом называть себя леди! ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА НУЖНА ВАМ? «Философии леди» — выбор в пользу культуры, эстетики, саморазвития и заботы о себе. Эта книга позволит любой женщине, независимо от ее положения, возраста, статуса и финансовых возможностей раскрыть в себе безграничную внутреннюю силу, благодаря которой она сможет создать для себя тот мир и уровень жизни, который пожелает. Научиться справляться с любыми вызовами, добиваться успеха, формировать достойное окружение, вырываться за рамки предрассудков, преодолевать внутренние страхи и барьеры.