Тайм-менеджмент для мам....

Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы

Name: Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы
Brand: БОМБОРА
SKU: ITD000000000318975
Availability: OutOfStock
ISBN: 9785699763764

Света Гончарова

О книге

Фишки книги:

Простая в применении авторская система тайм-менеджмента (уже опробированная, дает 100-процентный результат); лист планирования, который можно заполнять прямо в книге, или скачать по ссылке из интернета; большое количество упражнений и заданий. Легкий, немного ироничный текст разбавлен анекдотами, карикатурами и высказываниями знаменитых людей.

Об авторе:

Света Гончарова - ведущий эксперт по семейному тайм-менеджменту, бизнес-тренер и коуч. Создательница популярного ресурса для мам www.flymama.info. Помогает женщинам разумно организовать свою жизнь дома, на работе и реализовать себя на все 100 процентов. Автор уникальных обучающих методик для женщин «1+5 шагов к порядку с детьми», «Успевай любить». Эксперт Isaac Pintosevich System, участница телевизионных и радио программ. Бизнес-тренер компаний Life:), Deloitte. Вместе с мужем Богданом Света растит двух сыновей.

Отзывы о книге:

«Рекомендую эту книгу всем мамам. Гораздо проще научиться планированию и правильному отношению к разным ситуациям с одним ребенком. Но я смогла с четырьмя. Верю, что и вы сможете!»

Виктория Руденок, директор по развитию «Читайка»

Cистема тайм-менеджмента, разработанная автором этой книги-тренинга, проста в применении, уже опробована и дает 100-процентный результат. Выполняя шаг за шагом задания, вы сможете навести порядок в своей жизни: правильно расставлять приоритеты, организовывать детей, находить время для себя и мужа и в итоге стать счастливой и организованной мамой, женой, хозяйкой.

Бумажная

Электронная

Аудио

Подробнее

Характеристики

Серия: Психология. Академия экспертов Ицхака Пинтосевича

Автор: Света Гончарова

Издательство: БОМБОРА

ISBN: 978-5-699-76376-4

Возрастное ограничение: 16+

Редактор: Эвоян Мила Валерьевна

Обложка: Твердый переплет

Кол-во страниц: 176

Дата выхода: 5 ноября 2014

Тираж книги: 5 000

Вес: 0.324 кг

Толщина: 20 мм

Формат: 138x200 мм

Материал бумаги: Бумага классик 95 пухл 2,0 60/80

Время прочтения: 8 часов 48 минут

Обложка Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы Света Гончарова

Я у себя есть. Как не откладывать свою жизнь, пока растут дети

После рождения детей кажется, что вся жизнь начинает вращаться вокруг их потребностей. Работа, семья, бесконечные дела, чувство вины и попытки все успеть, но где в этом вы? Вика Верт — мама, жена, консультант по ГВ, прикорму и уходу, автор бестселлера «Комфортное родительство» — честно говорит о том, с чем сталкиваются тысячи женщин после того, как они родили. Без нравоучений и недостижимых идеалов автор помогает найти баланс между материнством, реализацией и заботой о себе. В этой книге вы найдете: - практические упражнения и техники для жизни без чувства вины и эмоционального выгорания; - современный взгляд на материнство без чувства вины; - советы, как соблюдать баланс между разными сферами жизни; - поддержку для мам, которые хотят сохранить себя. Эта книга поможет перестать жить в режиме постоянной гонки, избавиться от чувства, что вы всем должны, и почувствовать опору внутри себя. Потому что счастливая мама — это не та, которая успевает все, а та, которая не потеряла себя.

Бумажная

549 ₽

Электронная

219 ₽

Аудио

239 ₽

549 ₽

659 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

219 ₽

Купить На литрес

239 ₽

Купить На литрес

СДВГ в начальной школе. Практическое руководство для родителей и учителей

Ребенку с СДВГ бывает сложно справляться с требованиями школы, а взрослым — понимать причины его поведения и учебных трудностей. Эта книга поможет родителям и учителям начальной школы найти подходы, которые работают. Каждая глава посвящена одной из типичных проблем, объясняет причины поведения ребенка, предлагает конкретные стратегии поддержки и подсказывает, чего лучше избегать. В книге: * рекомендации для учебы и улучшения поведения в классе; * практические и быстрые решения для 15 типичных проблем нарушения внимания и работоспособности; * способы снизить перегрузку и улучшить концентрацию; * поддерживающие стратегии общения; * советы специалистов для немедленного применения; * рабочие материалы для занятий в классе и дома. Это подтвержденное пособие от нейропсихиатра для учителей начальной школы по всему миру. Книга переведена на 14 языков и входит в популярную итальянскую серию «Что делать и чего избегать», удостоенную премии BELMA Prize 2023.

Бумажная

499 ₽

Электронная

249 ₽

Аудио

269 ₽

499 ₽

599 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

249 ₽

Купить На литрес

269 ₽

Купить На литрес

Будущее начинается с привычек. Ежедневные ритуалы, которые развивают мозг ребенка, самостоятельность и уверенность в себе

Если ребенок не хочет самостоятельно одеваться, вовремя ложиться спать и правильно питаться, значит, ему нужно развить привычки, которые помогут стать более организованным и ответственным. Корейская нейробиолог и доктор наук Ким По Гён расскажет, как превратить рутину в увлекательную игру и грамотно научить самостоятельности. Для этого нужно развивать три главные группы привычек для: - концентрации; - качественного обучения; - уверенности в себе. С этой книгой ваш ребенок сможет легко, без криков и капризов: - есть полезную пищу и соблюдать режим; - пользоваться гаджетами с умом; - управлять эмоциями и договариваться без ссор; - быстро концентрироваться и качественно учиться; - доводить любые дела до конца; - не бояться трудностей и верить в себя. Об авторе: Ким По Гён — корейская нейробиолог, доктор нейропсихологии в американском университете. Автор научных работ и книг о формировании привычек и нейробиологии принятия решений.

Бумажная

549 ₽

Электронная

229 ₽

Аудио

249 ₽

549 ₽

659 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

229 ₽

Купить На литрес

249 ₽

Купить На литрес

Мой ребенок меня не слышит. Как общаться без криков и чувства вины. От 3 до 10 лет

Почему минуту назад ребенок был таким милым, а тут вдруг закатывает истерики, обижается по пустякам или перестает слушать вас? Как при этом сохранять спокойствие и корректно общаться с бунтарем, если сил почти не осталось, а советы из интернета не работают? Анна Кухарева, мама и колумнистка журнала для родителей НЭН, честно и с юмором помогает разобраться в детских эмоциях и возрастных кризисах, справиться с конфликтами, научиться слышать ребенка и выстроить с ним теплые доверительные отношения даже в самые непростые периоды. Эта книга поможет: • находить общий язык в сложных ситуациях; • справляться с истериками без срывов; • поддерживать эмоциональное развитие ребенка; • бережно относиться к себе и своим ресурсам; • сохранять искренние близкие отношения в семье. Внутри книги понятные объяснения, практические рекомендации, реальные истории и бережный взгляд на родительство.

Бумажная

549 ₽

Электронная

229 ₽

Аудио

249 ₽

549 ₽

659 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

229 ₽

Купить На литрес

249 ₽

Купить На литрес

Обнимая кактус. Как говорить с подростком, чтобы он слышал и доверял

Еще вчера ваш ребенок был ласковым и открытым, а сегодня превратился в колючего и недоступного «кактуса», который грубит, хлопает дверью, вечно сидит в телефоне и отталкивает любую вашу попытку поговорить. Но что, если его мозг прямо сейчас переживает глобальную перестройку, и его колючки — защитная реакция на мир, который стал слишком сложным? Шейла Редферн, клинический психолог с более чем 30-летним опытом, опираясь на новейшие научные исследования о работе мозга, объясняет, что происходит в голове у вашего подростка. Эта книга поможет найти общий язык с подростком на самые острые темы: социальные сети и видеоигры, самоповреждение и рискованное поведение, проблемы с самооценкой и трудности в общении. ВЫ СМОЖЕТЕ: - понять, почему подросток вас не слышит, спорит или замыкается в себе; - реагировать на его эмоции так, чтобы помочь успокоиться, а не вступать в конфликт; - использовать готовые фразы и сценарии: как реагировать на грубость, поддерживать, как говорить о школе, друзьях, независимости и безопасности; - установить тесную связь между вами и вашим подростком, чтобы стать ему союзником, а не врагом. Об авторе Шейла Редферн — доктор психологических наук, психолог-консультант по вопросам детского и подросткового возраста, мама троих подростков. Руководит клинической службой по лечению семейных травм в центре имени Анны Фрейд — благотворительной организации по охране психического здоровья детей и семей в Лондоне. Работала с детьми, подростками и их семьями в Службе психического здоровья детей и подростков Национальной службы здравоохранения (CAMHS), а также в течение 10 лет руководила амбулаторной службой помощи подросткам, склонным к самоповреждениям. Клиническая психологическая практика доктора Редферн насчитывает более тридцати лет.

Бумажная

799 ₽

Электронная

349 ₽

Аудио

379 ₽

799 ₽

959 ₽

-17%

Подробнее

Где еще купить:

Читай-город