Умные женщины знают,...

Умные женщины знают, когда сказать "нет". Искусство отказа, или как оставаться хорошей без вреда для себя

Name: Умные женщины знают когда сказать нет Искусство отказа или как оставаться хорошей без вреда для себя
Price: 365 RUB
Author: Кевин Леман
ISBN: 9785041156480

Кевин Леман

О книге

Подробнее

Скрыть

Ее жизненный девиз — мир любой ценой.

Она в ответе за неудачи других людей и регулярно вытаскивает их из разных неурядиц.

Люди знают ее слабые места, а она не знает, как сказать «нет».

Кевин Леман, психотерапевт с 30-летним стажем, поможет вам полностью пересмотреть свои приоритеты, научит отличать свои желания от чужих и подтолкнет к той жизни, где на первое место вы будете ставить себя и свой комфорт.

С помощью этой книги вы:

- перестанете испытывать безосновательное чувство вины, делая выбор в свою пользу;

- научитесь вычислять мужчин-контролеров и правильно строить с ними отношения;

- станете женщиной, с мнением которой считаются;

- прекратите говорить «да», когда на самом деле хотите сказать «нет».

ОТЗЫВ:

«Эта книга будет полезна женщинам, которые привыкли терять себя в отношениях и делать для мужчин слишком много. Они превращаются в угодниц и забывают о себе и своих потребностях. Доктор Леман объяснит природу негативных сценариев, которые регулярно повторялись в вашей жизни, и станет проводником для каждой женщины, желающей быть в отношениях, где ее любят и ценят». — Саша Правило, психолог, автор трансформационных курсов для женщин и книги «Статус: все возможно»

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Серия: Измени свою жизнь за 5 дней. Бестселлеры Кевина Лемана

Издательство: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-115648-0

Возрастное ограничение: 16+

Редактор: Гузь Полина Алексеевна

Обложка: Твердый переплет

Кол-во страниц: 352

Вес: 0.391 кг

Толщина: 20 мм

Формат: 135x200 мм

Материал бумаги: Бумага офсетная 60/60 Кама

Время прочтения: 17 часов 36 минут

Обложка Умные женщины знают, когда сказать "нет". Искусство отказа, или как оставаться хорошей без вреда для себя Кевин Леман

Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь

Подробнее

Скрыть

В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 500 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ КАФЕ НА КРАЮ ЗЕМЛИ! ОБЩИЙ ТИРАЖ КНИГ ДЖОНА СТРЕЛЕКИ В РОССИИ ПРЕВЫСИЛ 1,2 МИЛЛИОНА ЭКЗЕМПЛЯРОВ! После долгого блуждания в темноте и неизвестности всё, что вам нужно — зайти в уютное кафе, выбрать столик и раскрыть меню. Вместе с главным героем Джоном вы пройдете короткий, но полный удивительных открытий путь — путь к самому себе. Каждому из нас необходимо хоть раз остановиться посреди суеты и тревог современного мира и ответить на главный вопрос: «Почему я здесь?» Понять, что действительно значимо, увидеть цель своей жизни в дымке будущего и двигаться к ней, каждый день ощущая себя счастливым. Эта книга — мировой бестселлер, переведенный на 30 языков, — вдохновит вас на перемены, о которых сегодня вы можете только мечтать. Об авторе Джон П. Стрелеки — талантливый писатель, спикер и коуч. В 2002 году, будучи еще бизнес-консультантом, Джон с женой отправился в девятимесячное путешествие по миру. Этот опыт вдохновил его на написание первого бестселлера — «Кафе на краю земли». После его ошеломительного успеха было издано еще несколько книг автора, многие из которых стали бестселлерами.

Бумажная

349 ₽

Электронная

1000 ₽

Аудио

240 ₽

349 ₽

436 ₽

-20%

Подробнее

1000 ₽

1249 ₽

-20%

Купить На литрес

240 ₽

Купить На литрес

ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность

Подробнее

Скрыть

Все эти годы борьбы с весом — на самом деле были борьбой с собой. Жесткие диеты, запреты, чувство вины за каждый кусочек... Но что, если тело не враг, а самый преданный друг, который просто пытался защитить тебя? Эта книга — не про ограничения. Она — про любовь. Что внутри? - Голод души — как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты? - Язык тела — о чем на самом деле говорят ваши отёки, тяга к сладкому и ночные переедания? - Материнский след — как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения? - Гормоны vs эмоции — почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям? - Жизнь без диет — как интерес и наполненность становятся лучшими «жиросжигателями»? - 10 программ тела — как тревога, стыд и одиночество создают лишний вес? - Детские травмы — почему отношения с родителями до сих пор влияют на вашу талию? - Болезни как сигналы — как психика управляет инсулином, щитовидкой и отеками? - Практики вместо диет — дневник эмоций, диалог с внутренними «я», выход из пищевых ловушек? Тело никогда не лжет — оно кричит там, где молчит душа. Екатерина Тур — врач, психосоматолог. Основатель крупнейших сообществ по психосоматике в России, специалист научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе. Основатель образовательной системы по управлению эмоциональным интеллектом для детей и взрослых. Автор научных статей и исследовательских работ в области нейромедитаций и психосоматотерапии.

Бумажная

849 ₽

Электронная

599 ₽

Аудио

609 ₽

849 ₽

1009 ₽

-16%

Подробнее

599 ₽

Купить На литрес

609 ₽

Купить На литрес

Думай и богатей. Главная книга по обретению богатства

Подробнее

Скрыть

«Главные книги жизни» — это лучшие книги по психологии и саморазвитию, которые признал весь мир и успели оценить десятки и сотни тысяч читателей в России. Вдохновляйтесь, меняйтесь, действуйте — вы на верном пути! Ведь книги, как и люди, приходят в нашу жизнь не случайно! Более 80 лет «Думай и богатей» по праву считается самым уважаемым учебником в мире по достижению успеха, преодолению трудностей и повышению жизненной энергии. В нем автор утверждает: «Бедность — это состояние ума». Успех приходит к тем, кто мыслит категориями успеха». Книга основана на более чем 500 интервью с самыми состоятельными людьми Америки. На протяжении десятилетий «Думай и богатей» занимает первые строчки мировых рейтингов среди книг по обретению богатства и входит в Топ-7 самых влиятельных бизнес-бестселлеров всех времен.

Бумажная

549 ₽

Электронная

240 ₽

Аудио

319 ₽

549 ₽

648 ₽

-15%

Подробнее

240 ₽

Купить На литрес

319 ₽

Купить На литрес

Это мое время! Тайм-менеджент для подростков: как успевать больше, а уставать меньше

Подробнее

Скрыть

Нет ничего сложного в том, чтобы все успевать. Успевать готовиться к экзаменам и встречаться с друзьями. Успевать заниматься спортом и учить иностранные языки. Эта книга — гид по приемам организации времени и пространства, которые как воздух необходимы каждому подростку. Если вы когда-нибудь встречали школьника с пятерками в дневнике, собственным бизнесом и кучей достижений, знайте — он точно пользуется методами и лайфхаками, собранными в этой книге. ОНА ПОМОЖЕТ: • понять, что нужно предпринять, чтобы мечта — например, поступление в вуз — стала реальностью; • выделить из списка дел только те, которые действительно дадут результат; • найти мотивацию и силы для движения к цели; • перестать опаздывать и откладывать все на потом; • убедиться, что лягушку надо есть с утра! ОБ АВТОРАХ: Марианна Лукашенко — один из первых в России мастеров тайм-менеджмента, заведующая кафедрой корпоративной культуры и вице-президент университета «Синергия». Антонина Сидельникова — мастер и преподаватель тайм-менеджмента для подростков. ОТЗЫВ: «Уметь управлять своим временем и грамотно распределять его между работой, учебой, отдыхом и домашними делами — важнейший жизненный навык, которого часто не хватает школьникам. Эта книга знакомит с простыми и действенными методиками, благодаря которым подросток сможет взять свою жизнь под контроль и пережить старшую школу без лишнего стресса». — Игорь Романов, декан факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, врач-психиатр, автор бестселлера «Не орите на меня»

Бумажная

759 ₽

Электронная

399 ₽

Аудио

519 ₽

759 ₽

900 ₽

-16%

Подробнее

399 ₽

Купить На литрес

519 ₽

Купить На литрес

43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь

Подробнее

Скрыть

Если иногда кажется, что ваша психика — большая коммуналка, где втихаря поселились «паника», «самокритика» и «вечный спасатель», — эта книга для вас. Здесь вы найдете сборник «досье» на каждого «оккупанта». А практические инструменты помогут без скандалов выселить нарушителей и освободить свою жилплощадь. В этом корейском бестселлере собраны 43 психологических синдрома, которые незаметно портят нам настроение, высасывают энергию и ухудшают отношения. От ПТСР и выгорания до синдрома одеяла, синей птицы или непробиваемого трудоголика. Автор рассказывает, почему эти маленькие «жильцы» поселяются в нас, что запускает их пляски и как их наконец утихомирить. После прочтения вы: • по именам узнаете своих внутренних «тараканов»; • поймете, почему иногда трудно управлять настроением и волей; • перестанете жить на автопилоте тревоги; • научитесь усмирять внутренний хаос хотя бы на вечер. Юн Го — один из самых популярных корейских авторов по психологии, человек, который пережил смертельную болезнь, стресс и тревожное расстройство, а теперь помогает миллионам читателей увидеть свои эмоциональные «ловушки» под увеличительным стеклом.

Бумажная

869 ₽

Электронная

384 ₽

Аудио

400 ₽

869 ₽

1030 ₽

-16%

Подробнее

384 ₽

479 ₽