Я есть. Карты с вопросами для самопознания, гармоничных отношений и самореализации

О книге

Перед вами карты с вопросами «Я есть!» — 70 карт, 110 вопросов по четырем значимым сферам жизни: отношения с собой; отношения с партнером; отношения с окружающими людьми; отношения с профессией.

Все вопросы направлены на самопознание, самораскрытие и развитие личности. Отвечая на каждый вопрос, вы будете глубже понимать себя и свою жизненную ситуацию, а также на что следует обратить внимание, чтобы улучшить качество своей жизни в каждой сфере.

С возрастом и сменой жизненных этапов ваши ответы на одни и те же вопросы будут меняться, что делает карточки универсальным инструментом самопознания, саморазвития и самоподдержки. Вопросы в картах могут быть использованы как самостоятельный инструмент самопознания, а также станут хорошим дополнением к книге-тренингу «Я есть».

Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор книги-тренинга «Я есть», автор образовательных программ по психологии личности и отношений.

Перед вами карты с вопросами от психолога Настасии Яковлевой. Карты содержат 110 вопросов, которые помогут лучше узнать себя, построить гармоничные отношения, развиваться в профессии и в жизни. Вопросы направлены на самопознание, самораскрытие и развитие личности. Отвечая на каждый вопрос, вы будете глубже понимать себя и свою жизненную ситуацию, а также на что следует обратить внимание, чтобы улучшить качество своей жизни в каждой сфере.

Бумажная
1369 ₽
1369 ₽
1627 ₽
-16%
Подробнее
Где оформить предзаказ:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-233237-1
Продюсер: Каленюк Эльвира Рафаэлевна
Обложка: Мягкая обложка
Кол-во страниц: 0
Вес: 0 кг
Толщина: 0 мм
Формат: 73x109 мм
Обложка Я есть. Карты с вопросами для самопознания, гармоничных отношений и самореализации Яковлева Настасия

Похожие книги

Психологический Оракул (70 метафорических карт и руководство)

«Психологический Оракул» – уникальный инструмент для самопознания и глубокого внутреннего диалога. Эта колода создана не для предсказаний, а для того, чтобы помочь вам раскрыть внутренние ресурсы, осознать скрытые мотивы и найти ответы внутри себя. Каждая карта — это отражение архетипических образов и эмоций, понятных вашей психике на глубинном уровне. Колода подходит для самостоятельной рефлексии, работы с психологом, творческих или медитативных практик. Образы карт побуждают задавать вопросы, распознавать сложные чувства и открывать смыслы, которые остаются скрытыми в повседневной жизни. Авторы колоды — Дженнифер Митчелл, Оксана Добрук и Элеонора Хуснутдинова — профессиональные психологи, тарологи и преподаватели с многолетним опытом работы и обучения тысяч студентов. Это не просто карты — это зеркало вашего внутреннего мира, где ключ к пониманию всегда находится в ваших руках.
1699 ₽
2005 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Услышь голос вселенной! 40 метафорических карт с предсказаниями для тех, кому нужен ответ здесь и сейчас

«Услышь голос вселенной!» — 40 метафорических карт для ясности, когда ждать некогда, а внутренний голос молчит. Карты с предсказаниями — это лучший способ узнать ответ здесь и сейчас. Каждая карта — как ответ на вопрос, который ты давно носишь внутри, или как фраза поддержки, которую хотелось бы услышать вовремя. Они не говорят, как «правильно». Они помогают заметить то, что уже есть в тебе. Когда ты тянешь карту, ты позволяешь себе остановиться, прислушаться, почувствовать. И именно в этот момент проявляется главное: твои желания, твои страхи, твоя сила, твой следующий шаг. Это не магия — это честный диалог с собой. В нужное время, в нужном темпе, с уважением к тому, что ты чувствуешь! Но как это работает на практике? Колода «Услышь голос вселенной!» создана, чтобы: - Остановить внутренний диалог. Ты устала от бега по кругу «а что, если...»? Одна карта фокусирует внимание и снимает паралич анализа. - Принять решение сегодня, а не «когда-нибудь». Неопределенность съедает энергию. Карта дает точку опоры — образ, фразу, метафору — от которой можно оттолкнуться, чтобы сделать шаг. - Услышать свою интуицию. Голос логики часто заглушает внутреннее знание. Процесс вытягивания карты — это ритуал «включения» интуитивного канала. - Получить поддержку 24/7. Когда нужен совет, а советчика нет рядом. Когда не хватает смелости. Карта становится зеркалом, в котором ты видишь свою собственную силу и ресурсы. - Задать правильный вопрос себе. Часто мы задаём не те вопросы. Образы и тексты на картах мягко перенаправляют фокус с «почему это со мной?» на «что я сейчас чувствую и чего по-настоящему хочу?». Что делает эту колоду особенной? 40 точных формулировок: Ничего лишнего. Каждая фраза и образ — как ключ к замку вашего текущего состояния. Двойное послание: Универсальный образ и глубокая текстовая расшифровка. Ответ приходит и через визуальный ряд, и через слово. Дизайн для концентрации: Красочные иллюстрации, которые не отвлекают, а погружают в себя. Удобный размер для руки. Инструкция: Не набор правил, а бережное руководство, как начать этот диалог и интерпретировать подсказки. Для кого это? Для тебя, если ты: Стоишь на распутье (выбор работы, отношений, места жительства). Чувствуешь застревание, апатию или ищешь новый вектор. Переживаешь кризис и нуждаешься в опоре и ясности. Коуч, психолог или ведущий трансформационных практик — как мощный инструмент для сессий с клиентами. Просто хочешь начинать или заканчивать день в осознанном контакте с собой. Как это использовать? Проще простого. Задай вопрос (вслух или про себя), сосредоточься на нем. Перемешай колоду и вытяни всего одну карту. Ее послание — и есть твоя точка внимания на сегодня. Твой «ответ здесь и сейчас». Выбери ясность. Выбери действие. Выбери диалог с самым главным человеком в твоей жизни. И услышь голос вселенной!
649 ₽
766 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Почему я здесь? 50 метафорических карт для путешествия к наполненной смыслом жизни

ОБЩИЙ ТИРАЖ КНИГ ДЖОНА СТРЕЛЕКИ В РОССИИ ПРЕВЫСИЛ 1,2 МИЛЛИОНА ЭКЗЕМПЛЯРОВ! Перед вами - метафорические карты от Джона Стрелеки, автора “Кафе на краю земли”. Каждое утро выбирайте новую карту, чтобы получить поддержку, найти мотивацию и взглянуть на ежедневные задачи под новым углом. Метафорические карты позволят: Взглянуть на проблему под новым углом Найти мотивацию для небольших действий каждый день Позволить себе то, что не получается сделать в реальной жизни Получить поддержку в самое нужно время Подумайте, что вам важно узнать сейчас. Задайте вопрос, вытяните вслепую одну из карт и решите, какой вид информации вам сейчас ценнее - текст или иллюстрация. После этого взгляните на карту. Опишите ее, какие ощущения вызывает цвет карты? Что происходит на картинке и как бы вы почувствовали себя в этой обстановке? Какие были бы у вас мысли, настроение? Что первым приходит в голову после прочтения текста? На что вдохновляют вас эти слова? Что вы можете сделать прямо сейчас?
1499 ₽
1769 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Забытые игрушки: Колода для внутреннего ребёнка. Метафорические карты

Верните себе самое ценное. Внутри каждого из нас живет ребенок. Тот, который искренне радовался первому снегу, верил в чудеса и от всей души строил замки из песка. Но вместе с ним там же живет и другой — тот, кто спрятал свои самые яркие мечты и самые горькие слезы в дальний угол памяти. Мы носим его в себе, часто не замечая, как именно он управляет нашими взрослыми решениями: страхами, вспышками гнева, необъяснимой тревогой или чувством, что мы «недостаточно хороши». Пришло время вернуться к нему — для исцеления. Колода карт «Забытые игрушки» — это мост. Бережный и точный инструмент, который поможет вам заговорить с самым важным человеком в вашей жизни — с самим собой из прошлого. У каждой карты в «Забытых игрушках» две стороны — чтобы вы могли увидеть свою историю объемно и целостно. В каких случаях колода пригодится? • Если вы чувствуете, что в вашей жизни повторяются одни и те же негативные сценарии в отношениях, работе или самооценке. • Если вы хотите понять источник своей тревожности, неуверенности или сложностей с выражением эмоций. • Если вы на пути самопознания и ищете бережный инструмент для диалога с собой. • Если вы практикующий психолог — колода станет мощным помощником в работе с темами детских травм, внутреннего ребенка и поиска ресурсов. Не просто вспомните, но и перепишите ключевые моменты своего детства, даря себе ту любовь и понимание, которые были утрачены.
819 ₽
976 ₽
-16%
Подробнее
Где оформить предзаказ:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Внутреннее сияние. Карты женской силы

Внутреннее Сияние. Карты женской силы — это колода из 44 карт для женщин, которые готовы не просто вдохновляться, а проживать. Это инструмент возвращения к себе. К телу. К голосу. К истоку. Она поможет: найти опору в кризис, услышать внутреннюю женщину, прожить забытые чувства, активировать архетипы и ресурсы, отпустить контроль и страх. Это не карты предсказаний. Это карты возвращения. Подходит для утренних ритуалов, глубокой работы с собой, женских кругов, практик терапии и арт- проживаний.
1349 ₽
1592 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Главное сегодня

Гореть не сгорая: что такое слоуберн
Статьи
9 марта

Гореть не сгорая: что такое слоуберн

Рассказываем о классической формуле медленной любви

8 книг о женщинах, с которыми лучше не связываться
Статьи
8 марта

8 книг о женщинах, с которыми лучше не связываться

Драмы, триллеры и фэнтези о героинях вне стереотипов

Стертые с холста: женщины, изменившие мир искусства
Статьи
7 марта

Стертые с холста: женщины, изменившие мир искусства

Бунтарки, первооткрывательницы, меценатки

Классика на минималках: 5 главных метафор «Ярмарки тщеславия»
Статьи
6 марта

Классика на минималках: 5 главных метафор «Ярмарки тщеславия»

Рассказываем о «романе без героя»

Эфир: заглянуть в глаза прошлому
Новости
6 марта

Эфир: заглянуть в глаза прошлому

Разговор с автором остросюжетных романов Людмилой Мартовой

Что почитать: выбор Настасьи Реньжиной
Статьи
5 марта

Что почитать: выбор Настасьи Реньжиной

Подборка хтонических книг от автора бестселлера «Бабушка сказала сидеть тихо»

Фильм «К себе нежно» вышел в широкий прокат
Новости
5 марта

Фильм «К себе нежно» вышел в широкий прокат

Терапевтическая драмеди по бестселлеру Ольги Примаченко — уже в кинотеатрах

Inspiria начинает выпуск книг в жанре ромэнтези
Новости
4 марта

Inspiria начинает выпуск книг в жанре ромэнтези

Издательство объявило о запуске направления Inspiria Lux

Стартовали съемки детектива «Каменская. Перезагрузка»
Новости
4 марта

Стартовали съемки детектива «Каменская. Перезагрузка»

Роль майора полиции исполнит Юлия Хлынина

Топ главных бестселлеров февраля 2026
Статьи
4 марта

Топ главных бестселлеров февраля 2026

Рассказываем о самых продаваемых новинках месяца

«Грозовой перевал» Эмили Бронте снова лидирует в еженедельном книжном рейтинге Москвы
Новости Эксмо
4 марта

«Грозовой перевал» Эмили Бронте снова лидирует в еженедельном книжном рейтинге Москвы

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»

5 советов для начинающих писателей
Статьи
3 марта

5 советов для начинающих писателей

Как работать с идеями, создавать персонажей и редактировать рукописи

Поздравляем с Днем писателя!
Новости
3 марта

Поздравляем с Днем писателя!

Самые теплые пожелания авторам от «Эксмо»

Что почитать с книжным клубом: 5 новинок марта 2026
Статьи
2 марта

Что почитать с книжным клубом: 5 новинок марта 2026

Вымирающие деревни Севера, биография Мари Кюри и триллер с пугающими письмами с того света

Психологический бестселлер «К себе нежно» издан в Китае
Новости
2 марта

Психологический бестселлер «К себе нежно» издан в Китае

Книги Ольги Примаченко покоряют Азию