Совместная йога для...

Совместная йога для детей и мам. 8 йога-сессий для спокойствия, уверенности и хорошего настроения ребенка

Name: Совместная йога для детей и мам. 8 йога-сессий для спокойствия, уверенности и хорошего настроения ребенка
Brand: Эксмодетство
SKU: ITD000000001457183
Price: 969.00 RUB
Availability: InStock
ISBN: 9785042269745

О книге

«Совместная йога для детей и мам» — это 8 увлекательных йога-сессий, которые помогут ребёнку расслабиться, справиться с напряжением, стать увереннее и научиться лучше понимать свои эмоции. В книге есть занятия на все случаи: чтобы взбодриться перед школой, расслабиться после активного дня, подготовиться ко сну или провести время вместе с мамой. Простые позы, дыхательные упражнения и техники самомассажа легко выполнять вместе дома.

Что делает книгу особенной:

• 8 йога-сессий и более 40 упражнений для детей и мам;

• более 20 техник массажа и дыхания;

• подробные инструкции и авторские приёмы для занятий;

• мини-раскраски на каждой странице, которые превращают практику в игру;

• упражнения для развития гибкости, координации, равновесия и концентрации.

Автор книги — Сабрина Аллуа, преподаватель детской йоги и автор программ по развитию осознанности. Более семи лет она проводит занятия в детских садах, школах и семейных центрах, помогая детям развивать уверенность в себе и формировать привычку заботиться о физическом и эмоциональном благополучии.

Проводите время вместе с ребёнком с пользой и удовольствием! Совместная йога для детей и мам поможет превратить обычные занятия в тёплый семейный ритуал, наполненный движением, игрой, общением и заботой друг о друге.

Бумажная

969 ₽

Электронная

Аудио

969 ₽

1199 ₽

-19%

Подробнее

Где оформить предзаказ:

Читай-город

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика