Возбуждённые: таинственная история эндокринологии....

Электронная книга «Возбуждённые: таинственная история эндокринологии. Властные гормоны, которые контролируют всю нашу жизнь (и даже больше)»

О книге

Подробнее

Скрыть

Искрометный юмор, при помощи которого освещаются важнейшие медицинские исследования, а также гениальные открытия ученых-эндокринологов о гормональном дисбалансе, так часто беспокоящем нас!

Эпштейн раскрывает завесу тайны, впуская читателя в непростой мир медицины с богатым набором персонажей, включая доктора 1920-х годов, пропагандирующего вазэктомию как способ повысить либидо, студентку-медика, которая открыла «гормон беременности» в 1940-х годах, и мать, которая собирала гипофизы от трупов в качестве источника гормона роста для лечения своего сына.

Эта книга про невероятные повороты истории, про коварные заговоры и про шарлатанов, которые использовали передовые научные открытия в личных целях - для продажи ложных лекарств и достижения материального благополучия.

Попутно Эпштейн исследует функции основных гормонов нашего организма, таких как лептин, окситоцин, эстроген и тестостерон, развеивая мифы об эндокринологии, и дает нам понять важную истину - именно гормоны контролируют нас!

Перепады настроения, метаболизм, поведение, сон, иммунная система, половое созревание и секс: это лишь некоторые из вещей, которые контролируются с помощью гормонов. Вооруженный дозой остроумия и любопытства, медицинский журналист Рэнди Хаттер Эпштейн отправляет нас в полное интриг путешествие по необычайно захватывающей истории этих сильнодействующих химикатов - от промозглого подвала девятнадцатого века, заполненного мозгами, до фешенебельной гормональной клиники двадцать первого века в Лос-Анджелесе.

Наполненная искрометным юмором, при помощи которого освещаются важнейшие медицинские исследования, эта книга представляет ведущих ученых-эндокринологов, их блестящие открытия о гормональном дисбалансе, так часто беспокоившем нас. Это книга про шарлатанов, которые использовали передовые научные открытия в своих коварных целях - для продажи ложных лекарств и достижения личного благополучия. Эпштейн раскрывает завесу тайны, впуская читателя в непростой мир медицины с богатым набором персонажей, включая доктора 1920-х годов, пропагандирующего вазэктомию как способ повысить либидо, студентку-медика, которая открыла «гормон беременности» в 1940-х годах, и мать, которая собирала гипофизы от трупов, в качестве источника гормона роста для лечения своего сына. Попутно Эпштейн исследует функции основных гормонов нашего организма, таких как лептин, окситоцин, эстроген и тестостерон, демистифицируя науку об эндокринологии и дает нам понять важную истину – именно гормоны контролируют нас!

Характеристики

Серия: Как это было? Медицинские открытия, исторические факты, роковые совпадения и неожиданные закономерности

Издательство: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-124704-1

Возрастное ограничение: 16+

Дата выхода: 06.02.2026

Форматы: FB2.ZIP, FB3, EPUB, IOS.EPUB, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, TXT

Обложка Возбуждённые: таинственная история эндокринологии. Властные гормоны, которые контролируют всю нашу жизнь (и даже больше) Рэнди Хаттер Эпштейн

В движении к себе. Как найти силы на тренировки и сделать физическую активность частью жизни

Подробнее

Скрыть

Сколько раз вы планировали начать тренироваться, но откладывали и ленились? Сколько видео с упражнениями вы сохраняли себе, чтобы сделать когда-нибудь потом? Сколько раз вы испытывали стыд за то, что так и не начали? Думали, что тренировки — это только про силу воли, выматывание себя и вечное недовольство собой? Вы не ленивы. Вам просто не хватало ключа — ключа, который превращает движение из тяжелой обязанности в источник сил для всего, что вам дорого: здоровья, общения с семьей и близкими, активных путешествий. Что изменится после прочтения: – вы получите ресурс для полноценной жизни: перестанете тратить силы на внутренние уговоры и обретете импульс, чтобы регулярно двигаться; – вы примете себя и сможете двигаться не потому, что «надо» или «стыдно», а потому что это станет естественной частью заботы о своем теле; – вы найдете собственную мотивацию, преодолеете лень, страх и перфекционизм, которые годами мешали вам начать. Внутри вы найдете: – последовательные задания, которые мягко формируют привычку к активному образу жизни; – простые и безопасные упражнения, которые можно выполнять дома без специального оборудования; – вдохновляющие истории, показывающие, что тренировки доступны каждому, независимо от возраста и состояния здоровья. Эта книга: – для тех, кто знает, что тренировки важны для здоровья, но никак не может начать; – для тех, у кого тренировки были в жизни, но после перерыва сложно вернуться; – для тех, кто не знает, с чего начать, и боится себе навредить; – для тех, кто устал от чувства вины за то, что постоянно бросает; – для тех, кто откладывает и ждет идеального момента; – для тех, кто считает, что тренировки — «это не мое»; – для тех, для кого движение — не цель, а инструмент долгой, здоровой и активной жизни. «Эта книга с первых страниц поможет вам понять потребности своего тела, ведь тело создано для жизни, а жизнь — для движения. Эта книга не о том, как "исправить" тело. Она о том, как наконец подружиться с ним. Юля — тренер, который умеет говорить о движении, силе и заботе о себе без давления и чувства вины. Она помогает не гнаться за чужими стандартами, а находить настоящую мотивацию — не для того, чтобы понравиться кому-то, а чтобы чувствовать себя хорошо в своем теле. Читать ее — значит? встретиться с человеком, который спокойно и по-доброму ведет тебя к версии себя, где ты свободна, сильна и настоящая». — Мария Кардакова, PhD, нутрициолог, автор книг, основательница iCook

Бумажная

1499 ₽

Электронная

699 ₽

Аудио

749 ₽

1499 ₽

1769 ₽

-15%

Подробнее

699 ₽

Купить На литрес

749 ₽

Купить На литрес

Утро без фильтров. Избавляемся от отеков лица

Подробнее

Скрыть

Представьте утро, в котором ваше лицо уже готово к селфи — без фильтров, без макияжа, без следов усталости. В отражении зеркала только свежесть, сияние и четкий овал. Эта книга — билет в мир красоты, которая не зависит от дорогих процедур и уколов. Автор, сертифицированный практикующий тренер по естественным методам сохранения молодости лица, делится проверенными секретами, которые работают за счет грамотного ухода, массажных техник, лимфодренажных упражнений и натуральных средств, доступных каждой женщине. В книге вы найдете: - понимание причин отеков; - быстрые домашние лайфхаки, чтобы проснуться красивой; - разные виды массажей (точечный, лимфодренажный, ручной, с помощью роллера и др.), которые вытеснят лишнюю воду и подтянут овал; - комплекс упражнений по фейсфитнесу и доступные техники тейпирования; - рецепты масок и патчей, на приготовление которых нужно всего 5 минут. А пошаговые инструкции и видеоуроки помогут точно сделать все правильно. Скажите отекам и тусклому цвету лица «прощай»!

Бумажная

449 ₽

Электронная

199 ₽

Аудио

289 ₽

449 ₽

542 ₽

-17%

Подробнее

199 ₽

Купить На литрес

289 ₽

Купить На литрес

Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость

Подробнее

Скрыть

Слабость, отеки, ломкость волос, сниженное либидо и нарушение менструального цикла – лишь некоторые из симптомов, которые могут поджидать в коварном возрасте «милфы». Задумывались ли вы, что сами можете управлять своим состоянием? Наверняка, но как именно – расскажет Ольга Угрюмова, дипломированный нутрициолог, натуропат и фуд-коуч. Благодаря ее пошаговой методике, вы поймете, как поддерживать себя изнутри – через питание, гормональный баланс, сон и заботу о ментальном здоровье. Вы обнаружите авторские рецепты, 60-дневный план по внедрению новых привычек и чек-листы. Для всех, кто желает вернуть энергию, удовольствие, ясность ума и сильное тело.

Бумажная

699 ₽

Электронная

310 ₽

Аудио

399 ₽

699 ₽

825 ₽

-15%

Подробнее

310 ₽

Купить На литрес

399 ₽

Купить На литрес

Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж

Подробнее

Скрыть

Остановите старение уже сегодня! Доктор Хевон Чон — ведущий корейский эксперт, чьи методики перевернули представление о возрастных изменениях, разработал эффективную анти-эйдж терапию. Его инновационная система позволяет не просто замедлить, а обратить вспять процессы старения всего за несколько месяцев! Почему это работает? - Научно доказанная система из 5 ключевых элементов: энергии движения, искусства питания, таинства сна, силы человеческого общения, мудрости стрессоустойчивости. - 22 привычки молодости, которые легко встроить в повседневную жизнь. - Уникальная «диета долголетия» с трехмерным планом питания. - Эффективные упражнения для поддержания силы и энергии. - 7 дыхательных техник для мгновенного снятия стресса. - Проверенные методы защиты мозга от возрастных изменений. Результат в течение трех месяцев: • Разглаживание морщин и улучшение качества кожи. • Восстановление энергии и выносливости. • Укрепление иммунитета и когнитивных функций.

Бумажная

729 ₽

Электронная

369 ₽

Аудио

539 ₽

729 ₽

860 ₽

-15%

Подробнее

369 ₽

Купить На литрес

539 ₽

Купить На литрес

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров

Подробнее

Скрыть

Те, кто не понаслышке знает о заболеваниях позвоночника и суставов, знакомы с именем Сергея Бубновского — именитого врача, профессора, доктора медицинских наук, автора системы восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций, который подарил миллионам людей возможность сохранить здоровье. К нему ежедневно за консультацией обращаются десятки людей. Предлагаемые упражнения можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

Бумажная

389 ₽

Электронная

619 ₽

389 ₽

459 ₽

-15%

Подробнее

619 ₽

Купить На литрес