Подбор подарка

Электронная книга «О чем мечтает ваша кожа. Революционный подход, который изменит ваше отношение к уходу, питанию и выбору косметики»

0

О книге

Все мы мечтаем о безупречной и идеальной коже в любом возрасте. Но знаете ли вы, о чем мечтает сама кожа?

О бережном уходе, правильном питании и грамотном лечении. А ещё кожа мечтает о том, чтобы вы узнали ее лучше. Ведь мы совершенно не знакомы с нашим самым большим органом, и потому часто вредим ему в погоне за идеалом.

Перед вами инновационное исследование, которое раз и навсегда изменит ваше представление об акне и микробиоме, диетах и выборе косметических средств.

Вы узнаете:

- из чего делают современные кремы и какие из них по-настоящему эффективны;

- действительно ли работает коллаген и нужно ли пользоваться сыворотками;

- какие ингредиенты в вашем ежедневном рационе могут улучшить состояние кожи, а какие лишь нанести вред (вы удивитесь!);

- почему микробы — это хорошо, и как они влияют на наше здоровье;

- какие методы лечения признаны наиболее эффективными при псориазе, розацеа, экземе и витилиго.

Доктор Йоханна Гилльбро — исследователь в области экспериментальной и клинической дерматологии, имеет докторскую степень в области фармацевтики и занимается исследованием влияния косметики на кожу. В последние 10 лет стала самым цитируемым автором статей о косметологии. Ей присуждены премии и награды за лучшее исследование и лучшую научную статью.

Мы на удивление мало знаем о самом большом органе нашего тела - коже. Может быть, поэтому продолжаем смазывать ее кремами, содержащими бактерицидные вещества, и тратим немыслимые деньги на продукты, которые ей вредят. А если бы мы знали нашу кожу лучше, то были бы более разборчивы в увлажнении, съедали бы значительно больше моркови, а также постарались хорошо высыпаться по ночам. В своей революционной книге по уходу исследователь в области экспериментальной дерматологии Йоханна Гилльбро помогает понять кожу с целостной точки зрения, а также узнать, о чем же на самом деле она мечтает. Благодаря уникальным исследованиям, разоблачению повседневных привычек и гиду по продуктам питания вы не только станете выглядеть лучше, но и наконец сможете решить многие проблемы с кожей (от акне до псориаза), поднимете свою самооценку и сделаете жизнь более комфортной.

Характеристики

Серия: Красотека
Издательство: ОДРИ
ISBN: 978-5-04-141305-7
Возрастное ограничение: 12+
Дата выхода: 26.03.2021
Форматы: FB2.ZIP, FB3, EPUB, IOS.EPUB, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, TXT
Товар добавлен в подборку
Товар удален из подборки
Добавить в подборку
Добавить в подборку
Выберите подборку
Оставить видеоотзыв
Оставить видеоотзыв
Спасибо!
Ваш отзыв отправлен на проверку и будет опубликован в течение 5 дней при условии успешной модерации
Рейтинг
оценок:

Похожие электронные книги

Электронная книга Аудиокнига Хорошая кровь способна вылечить всё. Эффективная методика, благодаря которой китайцы и японцы живут дольше европейцев

Что такое «хорошая кровь»? Европейцы считают, что самое важное — чтобы кровь не стала густой. Ведь от этого возникают тромбозы, инфаркты и инсульты. Для жителей Японии и Китая хорошая кровь — это достаточный объем циркулирующей в организме «жидкости». Иными словами, важно, чтобы ваш костный мозг производил достаточное количество эритроцитов для выполнения ключевых функций крови: питания, дыхания, очищения. Правильное питание, режим сна и бодрствования, циркадные ритмы, точечный массаж и особая система дыхательной гимнастики способны заставить ваш организм вырабатывать «качественную» кровь в достаточных объемах. В книге вы найдете: - Шесть принципов здорового сна для производства хорошей крови. - Пять способов улучшить кровоток в венах и избавиться от варикоза. - Три приема сбросить лишние килограммы из нижней части тела. - 10 истин о питании для эффективного оздоровления кровотока. - Простой метод дыхания через дантянь для уменьшения отёков. Программа рассчитана на 4 недели и дает превосходные результаты. Особенно хорошо они ощущаются людьми с хроническими заболеваниями, а также находящимися в переходном периоде здоровья.

Подробнее
513 ₽
619 ₽
-17%
389 ₽
Купить

Электронная книга Аудиокнига Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

А вы знали, что по составу кишечника можно определить, где человек живет, сколько ему лет и какого он телосложения? Пока «там» все в порядке, и причин для беспокойства нет, редкий человек думает о своем кишечнике. А потому и не знает, как много процессов он контролирует, за что отвечает и как с ним подружиться. Автор в легкой и увлекательной манере раскрывает секреты устройства и работы кишечника и механизмы его влияния на наше самочувствие и настроение. Кстати, пока вы читаете эту книгу, ваше пищеварение идет куда продуктивнее, чем в организме работающего топ-менеджера. Читатели и редакторы издательства «Бомбора» уже знают это и стремятся поделиться секретными знаниями с другими, поэтому включили книгу в новую серию лучших бестселлеров нон-фикшн – «Бомборий. Новый элемент знаний».

Подробнее
Читать фрагмент
450 ₽
549 ₽
-18%
599 ₽
Купить

Электронная книга Аудиокнига Безумные люди. Изнанка жизни с психическим заболеванием

Похитить прохожего? Запустить салют в собственном доме? Вскрыть себе живот, потому что «там что-то мешает»? А может, просто продать свое тело за бутерброд? Никогда не знаешь, что в следующий раз прикажут голоса в голове — их невозможно контролировать без медикаментов. Как и невозможно прогнозировать, удастся ли вам сохранить здравый рассудок до конца жизни или нет? Сегодня больных психическими расстройствами становится все больше — как будто безумие научилось распространяться по воздуху. Депрессивные состояния, ипохондрия, шизотипические расстройства, нарушения самоидентификации — все это встречается гораздо чаще, чем 30 лет назад. И нет никаких гарантий, что вас это никогда не коснется. В этой книге врач-психиатр Елена Старенкова рассказывает, как обычные люди сходят с ума и что с ними происходит в больницах. Автор развенчивает популярные мифы о душевных больных, объясняет, почему наше общество виновато в развитии психических заболеваний и описывает, как нужно изменить систему здравоохранения и несовершенное законодательство, чтобы спасать больше людей. Вы узнаете: - как понять, что с головой «что-то не так»; - кто обречен на принудительное лечение; - какие права и законы мешают врачам-психиатрам; - могут ли врачи сделать аборт без вашего согласия, если вы психически больны; - как общество «помогает» прогрессу психических заболеваний. Зачем читать эту книгу? Если вы боитесь сойти с ума — книга подскажет, как вовремя обнаружить первые симптомы. Ведь упущенное время — это необратимые последствия. Если вы уже сходите с ума (или ваш родственник) — книга расскажет, что делать и чего вам следует ожидать. Ведь самое страшное — неизвестность. Если вы не относитесь ни к тем, ни к другим и вам, в общем-то, все равно — просто прочтите эту книгу как собрание трагических новелл и откройте для себя другую грань повседневности. Ведь только так вы научитесь ценить собственную жизнь.

Подробнее
Читать фрагмент
556 ₽
679 ₽
-18%
299 ₽
Купить
449 ₽
Купить

Электронная книга Аудиокнига Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга

Что такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника» или «остеохондроз»? Какой путь выбрать для борьбы с этими проблемами? Из новой книги доктора Бубновского вы узнаете, почему на самом деле диагноз «грыжа позвоночника» — это уловка, махинация, а не настоящее заболевание. Поймете, какие причины приводят к болям в спине, и определите для себя реальные физические упражнения, способные улучшить состояние без лекарств и операции. А полезные и мотивирующие истории других пациентов подарят надежду и хорошее настроение, ведь чужой пример выздоровления — это всегда еще и новые идеи, новый опыт. Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед зарядкой? Что есть, чтобы восстановить костную массу при остеохондрозе? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств.

Подробнее
1044 ₽
1249 ₽
-16%
449 ₽
Купить