25 ноября, 2022

9 поддерживающих книг для мам

С заботой о себе и ребенке

Анастасия Резниченко
Редактор сайта eksmo.ru
9 поддерживающих книг для мам

Вы — хорошая мама! Даже в моменты, когда кажется, что вы не справляетесь, вы делаете все, чтобы вырастить малыша счастливым. Просто требования к современным родителям слишком высоки и противоречивы, а слов поддержки часто не хватает. Поэтому самое время позаботиться о себе и своем внутреннем ребенке, отпустить детские обиды и избавиться от лишних тревог. Рассказываем о книгах, с которыми воспитание детей будет проще и радостнее.

Азбука счастливой семьи. Диана Машкова

Быть осознанным родителем — не значит ставить во главу угла ребенка и подстраивать под него всю свою жизнь. Куда важнее создать в семье атмосферу, которая работает на развитие, а не на разрушение малыша, и не проецировать собственный негативный опыт, детские обиды и травмы на новое поколение.

Азбука счастливой семьи. 30 уроков осознанного родительства -18% Азбука счастливой семьи. 30 уроков осознанного родительства Диана Машкова 652 ₽ 795 ₽ -18% В корзину

Как это делать, рассказывает книга-тренажер «Азбука счастливой семьи». 30 уроков осознанного родительства — это основы детской и семейной психологии от Людмилы Петрановской, Марины Мелии, Юлии Гиппенрейтер, Гэри Чэпмэна и других признанных экспертов в этой области, а также множество полезных упражнений для применения полученных знаний. А реальные ситуации и конфликты, описанные в третьей части книги, помогут лучше разобраться в себе и обрести желанную уверенность.

Воспитание ребенка начинается с себя. Шефали Тсабари

Вокруг родителей очень много информации и советов о том, как вырастить ребенка успешным, счастливым, сильным (нужное подчеркнуть), на которые наслаиваются установки из собственного детства. В результате мамы и папы вместо того, чтобы прислушаться к себе и ребенку и просто наслаждаться моментом, включаются в бесконечную гонку за тем, как положено. Это не только заглушает радость от общения с детьми, но и может существенно навредить отношениям с ними.

Воспитание ребенка начинается с себя. Как осознанный подход помогает растить счастливых и самостоятельных детей -18% Воспитание ребенка начинается с себя. Как осознанный подход помогает растить счастливых и самостоятельных детей Шефали Тсабари 611 ₽ 745 ₽ -18% В корзину

Бестселлер Шефали Тсабари «Воспитание ребенка начинается с себя» написан для взрослых, которые зашли в тупик и остро нуждаются в перезагрузке. Шаг за шагом автор помогает родителям обрести собственный голос, перестать воспринимать детей как бета-версию себя и ловить радость в каждом моменте, проведенном вместе.

Одна и дети. Полина Санаева

Журналистка и блогер Полина Санаева в книге «Одна и дети» поделилась своим опытом соло-мамы, ситуациями из жизни, рассказала о радостях, сопровождавших ее на пути материнства. И, конечно, о переживаниях, время от времени накрывающих каждого родителя, будто его слова и поступки могут нанести непоправимый вред хрупкой психике ребенка. А социальный психолог Светлана Комиссарук и детский психолог и «ленивая мама» Анна Быкова прокомментировали ее рассказы.

Одна и дети. Как вырастить детей и воспитать себя -18% Одна и дети. Как вырастить детей и воспитать себя Полина Санаева 570 ₽ 695 ₽ -18% В корзину

В результате получилась увлекательная и теплая терапевтическая книга, напоминающая читательницам, что порой их тревоги и требования к себе сильно преувеличены. А написанные с юмором диалоги станут настоящей поддержкой для мам, по тем или иным причинам воспитывающих детей в одиночку.

Мама в ресурсе. Карелла Исваран

На современной маме держится так много, начиная от заботы о малыше и заканчивая собственной реализацией и карьерой, что в какой-то момент она забывает о себе и с каждым днем все сильнее погружается в пучину стресса. Как избежать этого и получать удовольствие от повседневных дел, рассказывает врач-педиатр Карелла Исваран.

Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством -18% Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством Карелла Исваран 529 ₽ 645 ₽ -18% В корзину

Ее книга «Мама в ресурсе» — это подробное исследование родительского стресса и практические рекомендации по борьбе с ним. Вы освоите методику выигрышного мышления, научитесь находить и принимать помощь и по-новому реагировать на проблемы. Ведь большинство из них можно решить, не проваливаясь в излишние переживания.

Не только мама. Маша Мозолевская

«Не только мама» Маши Мозолевской — книга-собеседник для творческих личностей, которые, погрузившись в материнство, немного скучают по насыщенной событиями жизни. Она делится примерами из собственного опыта и поддерживающими письмами от других мам — от керамистки и художницы до арт-куратора и главреда.

Не только мама. Практическое руководство по поиску себя для каждой девушки с детьми -18% Не только мама. Практическое руководство по поиску себя для каждой девушки с детьми Маша Мозолевская 529 ₽ 645 ₽ -18% В корзину

Как выкроить драгоценные часы для любимого дела в повседневной суете? Почему чувство вины за время, потраченное на себя, губительно не только для мамы, но и для ребенка? Какие простые и эффективные практики помогут найти вдохновение и восполнить творческие ресурсы? Маша Мозолевская дает ответы на эти и другие вопросы, а главное, побуждает к действиям на пути к яркой жизни с любимыми детьми.

Малыши «ленивой мамы» в детском саду. Анна Быкова

Детский сад — палочка-выручалочка для мам, и не важно, планируют ли они выходить на работу или им просто нужно разгрузить время для личных дел. О том, как сделать период адаптации к саду максимально безболезненным и комфортным для себя и ребенка, рассказывает педагог и психолог Анна Быкова.

Малыши -18% Малыши "ленивой мамы" в детском саду Анна Быкова 472 ₽ 575 ₽ -18% В корзину

В книге она делится опытом не только с точки зрения родителя, но и воспитателя, объясняет, как помочь малышу наладить контакт с другими детьми и понять, хорошо ли ему в группе. В арсенале Анны Быковой много полезных лайфхаков, помогающих снизить градус напряжения во всем, что касается походов в детский сад. И все это — в фирменной легкой и доброжелательной манере, свойственной «ленивой маме».

Материнский сценарий. Юлия Латуненко

Будьте готовы, что «Материнский сценарий» Юлии Латуненко вызовет у вас слезы — освобождающие и вместе с грустью приносящие облегчение, как во время терапии. Ведь автор затрагивает непростую тему детских травм и обид, которые родители несут с собой и передают по наследству уже своим детям.

Материнский сценарий. Как наши детские травмы влияют на взрослую жизнь и воспитание собственных детей -18% Материнский сценарий. Как наши детские травмы влияют на взрослую жизнь и воспитание собственных детей Юлия Латуненко 554 ₽ 675 ₽ -18% В корзину

В книге приведены разные варианты сценариев и примеров, таких как невротичная, атакующая или гиперопекающая мать и другие типы токсичных родителей. Юлия убеждает, что собственный негативный опыт — не приговор, а исправить ошибки воспитания никогда не поздно. И, конечно, дает рекомендации, как взаимодействовать с ребенком с позиции осознанного родителя.

Как говорить с детьми, чтобы они учились. Адель Фабер, Элейн Мазлиш

Учеба в школе способна испортить любые отношения, особенно когда мотивация ученика ниже нуля, а родители искренне переживают за его будущее. Книга признанных экспертов в области воспитания Адель Фабер и Элейн Мазлиш «Как говорить с детьми, чтобы они учились» помогает снизить напряжение и сделать так, чтобы старшее и младшее поколения оставались союзниками, несмотря на успеваемость и объем задач.

Как говорить с детьми, чтобы они учились -18% Как говорить с детьми, чтобы они учились Адель Фабер, Элейн Мазлиш 447 ₽ 545 ₽ -18% В корзину

Их уникальная стратегия общения, изложенная в доступных диалогах и наглядных комиксах, позволяет развить у ребенка интерес к учебе и мотивировать его без наказаний и угроз, а также подсказывает варианты взаимодействия с другими учениками и учителями в сложных ситуациях. Но самое главное, помогает сохранить мир в семье и нервные клетки мамы и папы.

Психология детского поведения. Мона Делахук

«Психология детского поведения» доктора Моны Делахук больше, чем просто книга о воспитании. Это захватывающий научпоп, в центре которого детское непослушание, истерики, агрессия, замкнутость и неуравновешенность. В обществе их принято списывать на родительские неудачи и избалованность, что только добавляет напряженности и тревоги мамам и папам неудобных детей.

Психология детского поведения. Как помочь ребенку справиться с эмоциональными проблемами -14% Психология детского поведения. Как помочь ребенку справиться с эмоциональными проблемами Мона Делахук 1243 ₽ 1445 ₽ -14% В корзину

Известный клинический психолог смотрит на распространенные поведенческие проблемы с точки зрения современных достижений нейронауки. Она разбирает распространенные ошибки родителей и специалистов и докапывается до истинных причин агрессии и капризов, которые порой лежат в области физиологии. А главное, предлагает эффективную стратегию для преодоления сложного периода истерик и непослушания.

Книги по теме
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 64365  книг
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 64365  книг

Комментарии

Чтобы комментировать, зарегистрируйтесь и заполните информацию в разделе «Личные данные»
Написать комментарий
Написать комментарий
Спасибо!
Ваш комментарий отправлен на проверку и будет опубликован в течение 5 дней при условии успешной модерации