15 апреля, 2019

Книги, которые сделают вас счастливее

Как перестать сомневаться в себе и вернуть утраченную гармонию

Автор материала: Саша Баринова
Книги, которые сделают вас счастливее

Нередко, особенно в начале весны, у многих людей возникает желание с головой забраться под одеяло и остаться так на несколько дней, а лучше — навсегда. Виной тому традиционные пост-зимний авитаминоз, усталость и перманентный стресс. Неудивительно, что постоянно находясь в эпицентре проблем и перегрузок, пропадает желание двигаться вперед. Мы решили выяснить, как забыть об унынии и начать радоваться жизни при помощи книг.

Разберитесь в себе

Ничего не происходит просто так: желание развиваться, достигать поставленных целей и осуществлять собственные мечты не может исчезнуть исключительно из-за непогоды за окном. Психологи всего мира уверены, что одна из самых распространенных причин «всё расхотеть» заключается в том, что вы несчастливы. Вы заняты не своим делом, встречаетесь не с тем человеком, перестали получать удовольствие от отражения в зеркале. Разберитесь в себе, задайте себе вопрос: что и когда пошло в вашей жизни не так? Уверены, что найдя первоисточник проблемы, разобраться с последствиями будет гораздо легче.

Что почитать:

Влюбиться в жизнь. Мэтт Хейг

Писатель Мэтт Хейг долгое время страдал от депрессии, несмотря на видимую стабильность и гармонию. Теперь, спустя годы, он готов поделиться со своими читателями действенными советами о том, как начать жизнь с чистого листа, найти любимое дело и обрести счастье.

Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией Мэтт Хейг Купить книгу

Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой. Гретхен Рубин

Специалист в области психологии и просто счастливый человек Гретхен Рубин уверена, что понятие гармонии для каждого индивидуально. В своей книге она готова помочь читателям разобраться в себе и с легкостью достичь поставленных целей.

Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой Гретхен Рубин Купить книгу

Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света. Хелен Рассел

Спросите у нескольких людей, что они вкладывают в понятие «счастье», и получите совершенно разные ответы. Автор бестселлера «Хюгге, или Уютное счастье по-датски» провела масштабное исследование и собрала 33 концепции внутренней гармонии из разных уголков мира. Одна из них обязательно вам подойдет.

Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света Хелен Расселл Купить книгу

Меньше рефлексии — больше действия

Найти ответ на вопрос «В каком месте я свернул не туда?» — не значит с головой погрузиться в рефлексию. Чем больше мы позволяем себе задумываться о своем бедственном положении, тем хуже нам становится. Очертив круг проблем, следует приступать к немедленному их устранению. Решите для себя, чего же вы хотите, что именно даст вам силы двигаться дальше? Путешествия? Домашние животные? А может быть, время, проведенное с семьей? Так почему бы не позволить себе больше приятных моментов? Уверены, уже скоро вкус жизни к вам вернется.

Что почитать:

Just f*cking do it! Сара Найт

Автор мотивирующей книги «Магический пофигизм» Сара Найт рада помочь своим читателям забыть о хандре и беспричинном унынии, взять себя в руки и шагнуть навстречу новой жизни. А вы готовы попробовать распрощаться с депрессией уже сейчас?

Just f*cking do it! Хватит мечтать — пришло время жить по-настоящему Just f*cking do it! Хватит мечтать — пришло время жить по-настоящему Сара Найт Купить книгу

Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают. Арианна Хаффингтон

Иногда заставить себя сделать что-либо даже во имя собственного счастья и гармонии практически невозможно. Арианна Хаффингтон объясняет, почему так происходит, что такое эмоциональное выгорание и как с ним бороться.

Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают Арианна Хаффингтон Купить книгу

Выпусти меня. Как раскрыть творческий потенциал и воплотить идеи в жизнь. Питер Химмельман

Нередко перейти от фантазий к реальным действиям нам не позволяет внутренний критик. «У меня ничего не получится», «Мне уже слишком много лет», «Я не смогу», — говорим мы сами себе и откладываем мечты на потом, а иногда и на следующую жизнь. Книга Химмельмана создана для тех, кто привык останавливать себя на полпути. Не бойтесь творить, двигаться дальше, жить полной жизнью — ваша судьба в ваших руках!

Выпусти меня. Как раскрыть творческий потенциал и воплотить идеи в жизнь Выпусти меня. Как раскрыть творческий потенциал и воплотить идеи в жизнь Питер Химмельман Купить книгу

Ищите источники вдохновения

Часто для того, чтобы сделать первый шаг, не хватает правильного примера перед глазами, который не только зарядит вас энергией для новых свершений, но и послужит хорошим опытом. Оглянитесь вокруг, возможно, среди ваших друзей и близких найдутся те, чья жизнь складывается так, как хочется вам. Успешный человек может стать отличным вдохновителем.

Найдите занятие по душе, смотрите хорошее кино, читайте качественные книги и, кстати, не забывайте о том, что путешествия — один из лучших способов подзарядиться и взглянуть на ситуацию со стороны. Время от времени выбирайтесь куда-нибудь на выходных, меньше думайте о насущных делах и узнавайте больше нового.

Что почитать:

Куриный бульон для души. Я решила — смогу! Эми Ньюмарк

Иногда для того, чтобы двинуться к новым свершениям, необходима капелька мотивации. В книге Эми Ньюмарк собраны рассказы женщин, которые, преодолев многочисленные проблемы, предательство близких, неуверенность в себе и неудачи в карьере, вновь смогли стать счастливыми.

Куриный бульон для души. Я решила - смогу! 101 история о женщинах, для которых нет ничего невозможного Куриный бульон для души. Я решила - смогу! 101 история о женщинах, для которых нет ничего невозможного Эми Ньюмарк Купить книгу

Волшебный пинок для начала твоей новой жизни. Шаа Васмунд, Ричард Ньютон

Создатели популярной книги по поиску мотивации уверены, что плыть по течению хоть и приятно, но недопустимо. Пора отбросить все страхи, перестать прокрастинировать и начать менять свою жизнь к лучшему уже сейчас. Ведь мир предлагает нам столько возможностей, упускать которые было бы непростительно!

Волшебный пинок для начала твоей новой жизни. Как перестать тупить и начать что-то делать Волшебный пинок для начала твоей новой жизни. Как перестать тупить и начать что-то делать Шаа Васмунд, Ричард Ньютон Купить книгу

Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу. Тесс Холлидей

Пожалуй, самая известная модель Plus Size — однозначно лучший источник вдохновения. На протяжении многих лет Тесс училась любить себя такой, какая она есть. И кажется, ей это удалось, а успехи Холлидей в модельной карьере говорят сами за себя. Не бойтесь относиться к себе благосклоннее, потому что вы прекрасны, какой бы вы ни были.

Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу Тесс Холлидей Это не просто исповедь толстой девчонки и не очередная история успеха — это мощный мотиватор для всех, кто сомневается в себе. Тесс прошла непростой путь от забитой девочки из неблагополучной семьи до самой скандальной и высокооплачиваемой модели плюс-сайз. Купить книгу

Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 2697  книг
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 2697  книг

Читайте также

Нужна помощь?
Не нашли ответа?
Напишите нам