Рейтинги
Нередко, особенно в начале весны, у многих людей возникает желание с головой забраться под одеяло и остаться так на несколько дней, а лучше — навсегда. Виной тому традиционные пост-зимний авитаминоз, усталость и перманентный стресс. Неудивительно, что постоянно находясь в эпицентре проблем и перегрузок, пропадает желание двигаться вперед. Мы решили выяснить, как забыть об унынии и начать радоваться жизни при помощи книг.
Разберитесь в себе
Ничего не происходит просто так: желание развиваться, достигать поставленных целей и осуществлять собственные мечты не может исчезнуть исключительно из-за непогоды за окном. Психологи всего мира уверены, что одна из самых распространенных причин «всё расхотеть» заключается в том, что вы несчастливы. Вы заняты не своим делом, встречаетесь не с тем человеком, перестали получать удовольствие от отражения в зеркале. Разберитесь в себе, задайте себе вопрос: что и когда пошло в вашей жизни не так? Уверены, что найдя первоисточник проблемы, разобраться с последствиями будет гораздо легче.
Что почитать:
Влюбиться в жизнь. Мэтт Хейг
Писатель Мэтт Хейг долгое время страдал от депрессии, несмотря на видимую стабильность и гармонию. Теперь, спустя годы, он готов поделиться со своими читателями действенными советами о том, как начать жизнь с чистого листа, найти любимое дело и обрести счастье.
Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией Твердый переплет
Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой. Гретхен Рубин
Специалист в области психологии и просто счастливый человек Гретхен Рубин уверена, что понятие гармонии для каждого индивидуально. В своей книге она готова помочь читателям разобраться в себе и с легкостью достичь поставленных целей.
Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой Твердый переплет
Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света. Хелен Рассел
Спросите у нескольких людей, что они вкладывают в понятие «счастье», и получите совершенно разные ответы. Автор бестселлера «Хюгге, или Уютное счастье по-датски» провела масштабное исследование и собрала 33 концепции внутренней гармонии из разных уголков мира. Одна из них обязательно вам подойдет.
-17% Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света Твердый переплет 775 ₽ 939 ₽ -17% Добавить в корзину
Меньше рефлексии — больше действия
Найти ответ на вопрос «В каком месте я свернул не туда?» — не значит с головой погрузиться в рефлексию. Чем больше мы позволяем себе задумываться о своем бедственном положении, тем хуже нам становится. Очертив круг проблем, следует приступать к немедленному их устранению. Решите для себя, чего же вы хотите, что именно даст вам силы двигаться дальше? Путешествия? Домашние животные? А может быть, время, проведенное с семьей? Так почему бы не позволить себе больше приятных моментов? Уверены, уже скоро вкус жизни к вам вернется.
Что почитать:
Just f*cking do it! Сара Найт
Автор мотивирующей книги «Магический пофигизм» Сара Найт рада помочь своим читателям забыть о хандре и беспричинном унынии, взять себя в руки и шагнуть навстречу новой жизни. А вы готовы попробовать распрощаться с депрессией уже сейчас?
Just f*cking do it! Хватит мечтать — пришло время жить по-настоящему Мягкая обложка
Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают. Арианна Хаффингтон
Иногда заставить себя сделать что-либо даже во имя собственного счастья и гармонии практически невозможно. Арианна Хаффингтон объясняет, почему так происходит, что такое эмоциональное выгорание и как с ним бороться.
Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают Электронная книга 449 ₽ На Литрес
Выпусти меня. Как раскрыть творческий потенциал и воплотить идеи в жизнь. Питер Химмельман
Нередко перейти от фантазий к реальным действиям нам не позволяет внутренний критик. «У меня ничего не получится», «Мне уже слишком много лет», «Я не смогу», — говорим мы сами себе и откладываем мечты на потом, а иногда и на следующую жизнь. Книга Химмельмана создана для тех, кто привык останавливать себя на полпути. Не бойтесь творить, двигаться дальше, жить полной жизнью — ваша судьба в ваших руках!
Выпусти меня. Как раскрыть творческий потенциал и воплотить идеи в жизнь Твердый переплет
Ищите источники вдохновения
Часто для того, чтобы сделать первый шаг, не хватает правильного примера перед глазами, который не только зарядит вас энергией для новых свершений, но и послужит хорошим опытом. Оглянитесь вокруг, возможно, среди ваших друзей и близких найдутся те, чья жизнь складывается так, как хочется вам. Успешный человек может стать отличным вдохновителем.
Найдите занятие по душе, смотрите хорошее кино, читайте качественные книги и, кстати, не забывайте о том, что путешествия — один из лучших способов подзарядиться и взглянуть на ситуацию со стороны. Время от времени выбирайтесь куда-нибудь на выходных, меньше думайте о насущных делах и узнавайте больше нового.
Что почитать:
Куриный бульон для души. Я решила — смогу! Эми Ньюмарк
Иногда для того, чтобы двинуться к новым свершениям, необходима капелька мотивации. В книге Эми Ньюмарк собраны рассказы женщин, которые, преодолев многочисленные проблемы, предательство близких, неуверенность в себе и неудачи в карьере, вновь смогли стать счастливыми.
-18% Куриный бульон для души. Я решила - смогу! 101 история о женщинах, для которых нет ничего невозможного Мягкая обложка 425 ₽ 519 ₽ -18% Добавить в корзину
Волшебный пинок для начала твоей новой жизни. Шаа Васмунд, Ричард Ньютон
Создатели популярной книги по поиску мотивации уверены, что плыть по течению хоть и приятно, но недопустимо. Пора отбросить все страхи, перестать прокрастинировать и начать менять свою жизнь к лучшему уже сейчас. Ведь мир предлагает нам столько возможностей, упускать которые было бы непростительно!
Волшебный пинок для начала твоей новой жизни. Как перестать тупить и начать что-то делать Твердый переплет
Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу. Тесс Холлидей
Пожалуй, самая известная модель Plus Size — однозначно лучший источник вдохновения. На протяжении многих лет Тесс училась любить себя такой, какая она есть. И кажется, ей это удалось, а успехи Холлидей в модельной карьере говорят сами за себя. Не бойтесь относиться к себе благосклоннее, потому что вы прекрасны, какой бы вы ни были.
-18% Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу Твердый переплет 538 ₽ 659 ₽ -18% Добавить в корзину Контент 18+
