Рейтинги
Буддизм — это не только религиозно-философское учение. Если принять его на вооружение, он поможет полностью избавиться от ненужных переживаний, начать радоваться мелочам и забыть о тревоге и стрессе. Пять правил, транслируемых одними из самых известных духовных наставников — Далай-ламой XIV и Тит Нат Ханом, — это несложное руководство к пониманию буддизма, которое обязательно пригодится вам в повседневности.
Принцип первый: Страдание как повод к развитию
От боли, переживаний и дискомфорта не застрахован ни один человек. Буддисты утверждают: депрессию и отчаяние вызывает наша неспособность контролировать собственные желания. Медитация, строгое следование несложным правилам, а главное, принятие и использование своей боли в качестве ценного ресурса помогут вам достичь нирваны.
-17% Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье Твердый переплет 638 ₽ 769 ₽ -17% Добавить в корзину
Вьетнамский монах, духовный учитель и восточный мудрец Тит Нат Хан, как и другие наставники, не спешит ставить запрет на страдания и обесценивать душевную боль. В своих книгах он готов объяснить всем тем, кто не может восстановить внутреннее равновесие, почему умение расстраиваться, испытывать дискомфорт и даже паниковать так необходимы для душевного роста и гармонии.
Принцип второй: Ответственность
Все, что вы делаете, думаете и чувствуете, — исключительно плоды ваших желаний и усилий. Нет ни высших сил, ни провидения, которые могли бы определить вашу судьбу, только вы ответственны за то, как сложится ваша жизнь. Адепты буддизма уверены: наивысшая цель человека, решившегося так или иначе связать свою жизнь с этим учением, — достичь Просветления. И первый шаг на пути к конечной точке — научиться отвечать за каждый свой поступок.
«Путь к просветлению» Далай-ламы — это сборник разных (от самых древних до новейших) материалов, посвященных состоянию полной гармонии и спокойствия. Эта книга поможет постичь сложную науку самоконтроля, а также позволит поближе познакомиться с философией буддизма.
Принцип третий: Изменчивость жизни
Жизненная энергия не статична. И тот, кто совершает попытки ухватиться за ту или иную форму, какой бы красивой она ни была, обречен на страдание. Только беспристрастность и умение наблюдать помогут приверженцу буддистского учения с равным спокойствием принимать любые перемены, будто те являются лишь маленькими частичками гигантской мозаики.
Сохранять гармонию и без лишних эмоций переносить любые события вам поможет медитация. В книге Далай-ламы, посвященной этой практике, содержатся полезные советы о правильных позах, времени и месте ритуала, который совсем скоро станет вашей привычкой.
Принцип четвертый: Не существует отдельного «Я»
Буддистский закон изменения относится и к отдельному «Я». Точно так же как и все остальное, чего касается наш взгляд, человек подвержен перманентной трансформации. Происходит она, впрочем, в тесной связке со всеми вселенскими процессами — иными словами, существовать самому по себе не получится. Так что в корне неправильно было бы верить в отдельное «Я» и его эгоистичные желания, ведь это не принесет ничего, кроме разочарований.
Искусство быть счастливым (оф. 7БЦ) (новое оформление) Аудиокнига 579 ₽ На Литрес
Из абсолютного бестселлера «Искусство быть счастливым», где Далай-лама отвечает на вопросы психотерапевта Говарда Катлера, вы узнаете главные правила буддистских гармонии и счастья и почерпнете немало полезных советов, как объединиться с целым миром и направить свою внутреннюю энергию в нужное русло.
Принцип пятый: Любовь — это радость и доброжелательность
Буддисты верят, что существует четыре элемента любви, делающих ее истинной. Доброжелательность позволяет вам быть терпимым к близким, сострадание — понимать переживания и боль партнера, спокойствие — избегать ненужных конфликтов, а радость, которую приносит вам ваше чувство, сбережет душевное единство на долгие годы.
Культивируйте в себе энергию любви — вот единственно верный рецепт счастья. В книге Тит Нат Хана «Как любить осознанно» вы найдете полезные советы о том, как правильно формулировать запросы во Вселенную и находить общий язык с семьей, а также узнаете, почему искусство медитации имеет такое значение для каждого, кто хочет быть в гармонии с собой и окружающим миром.
На книги из нашей статьи действует скидка 20% по промокоду ЖУРНАЛ.
