13 октября, 2020

Я люблю себя: как вернуть душевную гармонию

Советы психологов и мировых звезд

Автор материала: Саша Баринова
Я люблю себя: как вернуть душевную гармонию

Любовь к себе — самый верный способ для женщины обрести счастье, гармонию, добиться желаемых карьерных высот и создать крепкую семью. Но что, если приятное чувство давно растворилось в повседневных заботах, дурных новостях и стрессе? Как обрести не только уверенность в завтрашнем дне, но и ощущение собственной значимости и уникальности?

В нашей статье мы собрали советы знаменитостей и профессиональных коучей, которые в своих книгах раскрывают секреты гармоничных отношений с собой.

Планировать жизнь согласно своим желаниям

Общество вынуждает нас прислушиваться к рекомендациям совершенно посторонних людей. Чаще всего подобные наставления не только не приносят пользы, но и могут навредить или даже разрушить жизнь. А разве можно чувствовать себя гармонично, существуя по чужим правилам? Мы уверены, что нет.

Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни Мэй Маск Твердый переплет660 ₽ В корзину В корзину

Такого же мнения придерживается и Мэй Маск. Когда-то, невзирая на предостережения друзей и членов семьи, отважная женщина рискнула бросить вызов судьбе. Она ушла от жестокого мужа, перебралась с тремя маленькими детьми в другую страну и построила головокружительную карьеру модели и диетолога. Сегодня Мэй — не только мать известного предпринимателя Илона Маска, но еще и состоявшийся в профессии и в семейной жизни человек. Слушайте свои желания, не бойтесь строить планы, которые никому не нравятся, и вы почувствуете себя счастливым человеком.

Простить себя

Никто не застрахован от ошибок, провалов и серьезных проблем. Кому-то, правда, удается легко стереть прошлое из памяти, другие же вынуждены долгие годы испытывать муки совести.

Деми Мур. Inside out: моя неидеальная история Деми Мур. Inside out: моя неидеальная история Деми Мур Твердый переплет740 ₽ В корзину В корзину

Забыть о чувстве вины вам поможет автобиография звезды Голливуда Деми Мур. Актрисе не раз приходилось переживать тяжелые и даже трагические события. На ее счету три брака, каждый из которых закончился мучительным разводом. Так, после расставания с первым мужем Мур начала принимать наркотики, чтобы заглушить боль, а после разлуки с Эштоном Кутчером и вовсе потеряла интерес к жизни. Согласно основной версии, этот союз распался из-за нежелания Деми заводить детей.

Неудивительно, что она считала себя виновной в собственном одиночестве. Однако спустя много лет актриса осознала, что некоторые обстоятельства невозможно взять под контроль, а значит, пора перестать мучить себя понапрасну.

Не обращать внимания на ложные идеалы

Глянцевые журналы и звезды социальных сетей давно сформировали у большинства представление о том, как должна выглядеть успешная женщина. Меж тем навязанные стереотипы и стандарты красоты имеют мало общего с реальностью.

Бобби Браун. Сила твоей красоты Бобби Браун. Сила твоей красоты Бобби Браун Твердый переплет1150 ₽ В корзину В корзину

Бобби Браун, мейкап-стилистка с мировым именем, готова развеять мифы об идеальных красотках. В своей книге она поделится с читательницами секретами создания профессионального макияжа, а кроме того, расскажет, как чувствовать себя уверенной. Не бойтесь отличаться от других, ведь сила вашей красоты вовсе не заключается в кубиках на прессе или матовой коже.

Следовать своему пути

Быть хорошей матерью и одновременно строить карьеру, оставаться женственной и иметь сильный характер, подчиняться мужчине и сохранять независимость — как много требований предъявляет девушке общество! Возможно ли в такой ситуации выбрать то, что нравится именно вам?

Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою тропу Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою тропу Светлана Комарова, Елена Рисберг Электронная книга564 ₽ В корзину В корзину

Психологи и эксперты в области женских кризисных состояний Светлана Комарова и Елена Рисберг уверены: только умение следовать своему пути, вне зависимости от мнения большинства, может обеспечить счастье и спокойствие. Книга «Бизнес-ведьмы» научит слушать свои желания, действовать по велению собственного сердца и не ориентироваться на мнение посторонних людей.

Расстаться с прошлым

Иногда психологические травмы, полученные много лет назад, буквально перечеркивают надежду на счастье в будущем. Давние обиды и расставания заставляют нас топтаться на пороге новой жизни, боясь сделать шаг вперед, а вместо легкости и вдохновения приходят апатия и уныние.

Женщина, которая светится изнутри. Как найти свой источник женской силы и сексуальности Женщина, которая светится изнутри. Как найти свой источник женской силы и сексуальности Реджина Томасауэр Твердый переплет527 ₽ В корзину В корзину

Реджина Томасауэр сама прошла все стадии выгорания и готова вам помочь. В своей книге «Женщина, которая светится изнутри» она расскажет о том, как залечить старые раны. Кроме того, автор поделится секретами поиска баланса между карьерой и личной жизнью, научит прощению, спокойствию и уверенности.

Книги по теме
Поделиться с друзьями
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 40117  книг
Яндекс Дзен
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 40117  книг