Аудиокнига «Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее»

0

О книге

ОТ ИЗДАТЕЛЯ

Время можно только потратить. Его невозможно создать или восполнить. Поэтому так важно, как мы им распоряжаемся. Система Bullet Journal позволяет отследить, куда утекают драгоценные минуты, и потратить их на то, что действительно важно.

Bullet Journal поможет:

· Оценить прошлое. С помощью бумаги и ручки создайте четкую и исчерпывающую картину своих намерений, идей, начинаний.

· Организовать настоящее. Сохраняйте спокойствие благодаря систематической и более вдумчивой работе над своим списком дел.

· Спланировать будущее. Превратите свои идеи в значимые цели. Добейтесь их с помощью пошагового плана действий.

Вот, что говорит о методе Bullet Journal его создатель Райдер Кэрролл: «Я перепробовал бесчисленное количество систем организации рабочего времени – как онлайн, так и оффлайн. Но ни одна из них не удовлетворяла моим требованиям. Тогда я разработал собственный метод и назвал его Bullet Journal. Он помог мне сфокусироваться на главном, систематизировать цели и повысить эффективность. Со временем я поделился им с друзьями, которые сталкивались с подобными проблемами, и Bullet Journal обрел своих первых почитателей. Сегодня Bullet Journal - это глобальное движение. Метод Bullet Journal - это больше, чем организация заметок и списков дел. Речь идет об осознанной, наполненной, управляемой жизни. С помощью этого метода можно отсеять отвлекающие факторы и сосредоточить внимание на главном - как в работе, так и личной жизни. Он позволяет уделять больше времени тому, что для вас важно, работая над меньшим количеством задач».

ЭТА КНИГА ДЛЯ ТЕХ, КТО:

· чувствует, что перегружен и ощущает усталость от принятия решений;

· каждый день сталкивается с огромным количеством задач;

· ценит собственное время и не желает тратить его на то, что не является важным;

· хочет повысить свою эффективность;

· стремится добиться истинных целей и управлять своей жизнью.

ЦИТАТЫ

· «Настоящая эффективность связана не со скоростью, а с тем, сколько времени остается на то, что действительно важно. Вот для чего нужен буллет-джорнал».

· «Чем больше времени требуется на достижение цели, тем сильнее вы теряете мотивацию».

· «Тревоги манят, предлагают нам найти решение, но не дают его».

· «Выбирайте, с кем проводить свое драгоценное время. Окружите себя людьми, которые желают вам наилучшего».

· «Жизнь полна драконов. Чем дольше они живут, тем больше они становятся, кормясь нашими неудачами, недовольством и беспомощностью».

· «Идеал — это неестественная и разрушительная концепция».

ОТЗЫВЫ

· «Буллет-джорнал — одна из самых изящных и эффективных систем продуктивности, которую я когда-либо встречал. Она не только поможет стать организованнее, но и сделает вас лучше. Я настоятельно рекомендую эту книгу (и методику, которую она подробно описывает) любому, кто хочет получить от жизни больше».

· — Кэл Ньюпорт, автор бестселлера «В работу с головой»

· «И человеку, который уверенно ведет свой буллет-джорнал, и новичку эта книга доступно объяснит всю прелесть прикосновения ручки к бумаге».

· — Хэл Элрод, автор бестселлера «Магия утра»

· «Райдер проделал невероятную работу! Он создал методику, которая позволяет «выгружать» на бумагу наши мысли, освобождает ум от всего лишнего и помогает направить его в нужном направлении».

· — Дэвид Аллен, автор книги “Как привести дела в порядок”

· «Bullet Journal – это магическая уборка для ваших хаотичных мыслей»

-VOGUE

ОБ АВТОРЕ

Райдер Кэрролл – графический дизайнер и автор метода Bullet Journal. О нем писали The New York Times, LA Times, The Wall Street Journal, Vogue и другие издания. В детстве Райдеру диагностировали синдром дефицита внимания и гиперактивности. Ему было трудно сконцентрироваться на чем-то одном. В 1990-х он создал собственную систему, которую назвал буллет-джорнал. Она помогла ему фокусироваться на важных целях и задачах, возникающих в течение дня. Когда он поделился своей системой с друзьями, столкнувшимися с теми же проблемами, то обнаружил, что она помогла и им. Постепенно сообщество почитателей буллет-джорнала росло. В 2014 Райдер запустил компанию на краудфандинговой платформе Kickstarter в поддержку нового сайта Bullet Journal. Всего за восемь часов Райдер достиг своей цели и собрал 80000$. Позже он написал эту книгу, которая стала бестселлером The New York Times.

Пятьсот тысяч мыслей. Именно столько идей рождается в голове обычного человека ежедневно. Мы постоянно о чем-то думаем. Постоянно чем-то заняты. Но это не значит, что мы продуктивны. Когда мозг перегружен, сложно принимать правильные решения. Любой взвешенный выбор отнимает два самых ценных ресурса — время и энергию. А если решений слишком много, мы чувствуем себя уставшими, рассеянными и даже беспомощными. Мы теряем контроль — над ситуацией и собственной жизнью. Откладываем дела на завтра. Но со временем кладовая нашей памяти переполняется. Нерешенные задачи стучатся в дверь сознания — и мы ощущаем нарастающую тревогу и стресс.

Система Bullet Journal помогает вернуть контроль и навести порядок в ментальной кладовой. Она позволяет:

· очистить разум от отвлекающих мыслей и сохранить концентрацию в течение всего дня;

· увидеть, куда вы тратите свои время и энергию;

· добиться любых целей, разбивая их на более мелкие задачи;

· развить любознательность и креативность;

· держаться выбранного курса и жить целенаправленно.

Характеристики

Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-098407-7
Возрастное ограничение: 16+
Переводчик: Кэрролл Райдер
Дата выхода: 2018 г.
Чтец: Пугачев Вадим
Форматы: MP3, MP4, ZIP
Длительность: 6 ч. 7 мин. 11 сек.

Как слушать книгу

Ios
Android
Windows
PC
Ридер
Планшет
Товар добавлен в подборку
Товар удален из подборки
Добавить в подборку
Добавить в подборку
Выберите подборку

Вместе дешевле

Скидка не действует

Отзывы

Скидки до 20% за любые отзывы и ценные призы за лучшие каждый месяц!
Оставить видеоотзыв
Оставить видеоотзыв
Спасибо!
Ваш отзыв отправлен на проверку и будет опубликован в течение 5 дней при условии успешной модерации

Лучшие рецензии Livelib