РейтингиАудиокнига «Cила привычки. Почему мы живем и работаем так, а не иначе»
О книге
Когда очередная попытка изменить свою жизнь заканчивается неудачей, мы почти всегда обвиняем себя. Нам кажется, что другим от природы досталась железная сила воли, а нам — нет. Но существует механизм, который способен менять поведение миллионов людей, целых компаний и сообществ. Что же это?
Ответ вы найдете в знаменитом бестселлере Чарльза Дахигга — журналиста и лауреата Пулитцеровской премии. Изучив сотни научных исследований и реальные истории людей и компаний, автор создал практическое руководство о том, как работают привычки и почему именно они управляют нашей жизнью. В основе книги — модель «сигнал — программа — награда», которая помогает понять, как формируются привычки, и научиться менять их себе во благо.
Прочитав эту книгу, вы:
1. Поймете, как формируются привычки и почему они так прочно управляют вашим поведением.
2. Научитесь заменять разрушительные сценарии полезными и устойчивыми.
3. Сможете избавиться от прокрастинации, переедания и других автоматизмов.
4. Получите систему, которая поможет выстраивать образ жизни, ведущий к успеху и внутренней свободе.
Отзывы:
«С тех пор как я прочитал "Силу привычки" — захватывающий бестселлер журналиста The New York Times Чарльза Дахигга о том, как люди, компании и организации создают полезные программы, которые делают их продуктивными и счастливыми, — я буквально не нахожу себе места». — The Washington Post
«Первоклассная книга — основанная на впечатляющем массиве исследований, написанная живо и увлекательно и идеально сочетающая интеллектуальную глубину с практическими советами о том, как избавиться от вредных привычек». — The Economist
Характеристики
Актуальное
Роман «Палач и Дрозд» Бринн Уивер будет экранизирован
Главные роли сыграют Эмма Лейрд и Томас Доэрти
История любви, веры и незамеченной жертвы: 5 причин прочитать «Клару и Солнце» Кадзуо Исигуро
Рассказываем о книге нобелевского лауреата
Эфир: секреты подготовки к ЕГЭ от эксперта
Разговор с Ксенией Напольской о ЕГЭ, пособиях для подготовки к экзаменам и учебе без стресса
Умер японский писатель Рю Мураками
О смерти сообщило издательство Gentosha
Роберт Оксузян открывает двери в 26 комнат сознания
Стартовал новый авторский видеопроект по книге
Стартовали съемки фильма «Сказка о спящей царевне и семи богатырях»
Премьера назначена на декабрь 2027 года
Классика французского кино: 5 культовых фильмов «новой волны»
«На последнем дыхании», «Хиросима, моя любовь» и другие картины эпохи 50-60-х
Королева буктока возвращается: «Девятое ноября» и другие романы Колин Гувер, которые невозможно забыть
Рассказываем о главных бестселлерах писательницы
Издательская группа «Эксмо-АСТ» выступит партнером фестиваля «Читка 5.0»
20 афоризмов из романа в стихах Александра Пушкина «Евгений Онегин»
«Мы все учились понемногу / Чему-нибудь и как-нибудь»
15 афоризмов из пьесы Александра Грибоедова «Горе от ума»
Чины людьми даются, / А люди могут обмануться
ИИ, постапокалипсис и русская глубинка: путеводитель по книгам Эдуарда Веркина
Рассказываем о «взрослой» прозе писателя
Тест: Какие детективы вам подходят?
Узнайте, что вам ближе — скандинавский нуар или азиатские головоломки?
Обыкновенный волшебник: 10 фактов о жизни и творчестве Евгения Шварца
Поддерживал репрессированных, боялся темноты и читал по книге в день
Грибоедов стал лидером книжного рейтинга Москвы, Достоевский и Тургенев поднялись в топ-10
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»