РейтингиАудиокнига «Cила привычки. Почему мы живем и работаем так, а не иначе»
О книге
Когда очередная попытка изменить свою жизнь заканчивается неудачей, мы почти всегда обвиняем себя. Нам кажется, что другим от природы досталась железная сила воли, а нам — нет. Но существует механизм, который способен менять поведение миллионов людей, целых компаний и сообществ. Что же это?
Ответ вы найдете в знаменитом бестселлере Чарльза Дахигга — журналиста и лауреата Пулитцеровской премии. Изучив сотни научных исследований и реальные истории людей и компаний, автор создал практическое руководство о том, как работают привычки и почему именно они управляют нашей жизнью. В основе книги — модель «сигнал — программа — награда», которая помогает понять, как формируются привычки, и научиться менять их себе во благо.
Прочитав эту книгу, вы:
1. Поймете, как формируются привычки и почему они так прочно управляют вашим поведением.
2. Научитесь заменять разрушительные сценарии полезными и устойчивыми.
3. Сможете избавиться от прокрастинации, переедания и других автоматизмов.
4. Получите систему, которая поможет выстраивать образ жизни, ведущий к успеху и внутренней свободе.
Отзывы:
«С тех пор как я прочитал "Силу привычки" — захватывающий бестселлер журналиста The New York Times Чарльза Дахигга о том, как люди, компании и организации создают полезные программы, которые делают их продуктивными и счастливыми, — я буквально не нахожу себе места». — The Washington Post
«Первоклассная книга — основанная на впечатляющем массиве исследований, написанная живо и увлекательно и идеально сочетающая интеллектуальную глубину с практическими советами о том, как избавиться от вредных привычек». — The Economist
Характеристики
Актуальное
Певица Шквальная выпустила официальный саундтрек к книге Ульяны Черкасовой «Его забрал лес»
Что почитать с книжным клубом: 5 новинок октября 2026
О жизни и смерти, любви и ненависти, страшном и прекрасном
Рейтинг бизнес-литературы «Мастрид»
Радио РБК, книжная сеть «Читай-город» и сервис электронных и аудиокниг Литрес представляют топ-30 самых востребованных бизнес-книг сентября
Любовь на грани: где заканчивается романтика и начинается одержимость
От темного фэнтези до сентиментальных романов — книги об опасной любви
В каком порядке читать книги о графе Аверине
Путеводитель по знаменитой вселенной Виктора Дашкевича
Авторы «Шкалы страха» — в финале Kodansha Manga Academy Award
Манга российских авторов претендует на победу в престижной японской премии
Ксения Напольская — автор месяца на eksmo.ru
Рассказываем о создателе пособий для подготовки к ЕГЭ и лауреате премии «Эксмо. Дебют»
Лауреаты конкурса «Учитель года России» посетили «Эксмо»
Все участники получили памятные подарки от издательства
«Маленький принц» отправится в большое кино
Готовят игровой фильм о Сент-Экзюпери
Когда история помогает услышать себя: что такое психологическая проза и почему ее стоит слушать
Мо Янь, Чжан Айлин и Чухе Ким: маленькая проза о больших переменах
Катастрофы XX века, человек в жерновах истории и любовь, которая спасет мир
Книга Маргариты Симоньян возглавила еженедельный книжный рейтинг Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Эфир: «Магистраль» и «Маскот» — как классика становится трендом
О секретах создания популярных серий расскажет ведущий редактор Арина Кузина
От «греховного действа» до Барышникова: история русского балета
Рассказываем о книге Янины Гуровой
