Аудиокнига «Разрушительница шаблонов. 13 правил, которые больше не нужно соблюдать»

Пошаговое руководство по эстетическому тейпированию лица - новому тренду в косметологии. Стремитесь к гладкой и подтянутой коже? Красота и молодость без лишних затрат и рискованных процедур – возможна! В книге косметолога Полины Троицкой вы найдете подробное руководство по использованию нового экологичного тренда в косметологии – тейпированию лица. Более 50 аппликаций, пошаговые фотоинструкции, а также онлайн-уроки, на которые можно перейти через QR-коды в книге, помогут каждой женщине продлить свою молодость самостоятельно, не выходя из дома: избавиться от мелких и мимических морщин, носогубных складок и второго подбородка, разгладить морщины вокруг губ, устранить мешки и отечности под глазами, подтянуть уголки век и смоделировать естественный контур лица. Метод безопасен для здоровья, не имеет побочных эффектов и не требует специального оборудования. Все, что вам понадобится - это яркие эластичные ленты, зеркало и книга! «Год назад в юбилейном номере к 15-летию Glamour в России я написала, что в ближайшем будущем самым большим бьюти-трендом станут старые добрые спортивные тейпы. И вот они № 1 не только в салонах красоты, но и в домашнем уходе. Тейпирование лица способно творить чудеса: подтянуть овал, уменьшить второй подбородок, спасти от отеков, сократить морщины. Но есть одно условие: «клеить» тейпы надо правильно, иначе эффект может быть обратным. Поэтому важно сначала изучить теорию, а потом приступать к практике. И хорошо, чтобы под рукой была правильная книга». Анна Саакян, директор отдела красоты журнала Glamour

Благодаря этой книге у вас есть шанс выглядеть через месяц на 10 лет моложе, уделяя аэробике для лица всего 20 минут в день! В ней собраны упражнения для кожи и мышц лица по методу Кэрол Мэджио, самого авторитетного специалиста по фейсбилдингу. Начните делать их сейчас, и через неделю вы увидите первые результаты: овал лица подтягивается, кожа начинает сиять, второй подбородок уходит, мешки под глазами исчезают, брови и веки приподнимаются, носогубные складки смягчаются, уголки рта поднимаются, губы становятся более полными и выглядят сексуально.

«Вы слышали про искусство маленьких шагов? А я вам расскажу про искусство правильных решений. Шаг за шагом, изо дня в день делая правильный выбор, мы выходим на свой фрактальный путь. Это книга-практикум. Вы не только узнаете много нового о себе с точки зрения системы "Дизайн Человека", но и, выполнив практические задания, получите в итоге четкий жизненный план проживания вашего собственного Дизайна. Погнали!» — международный консультант по ДЧ — Елена Мирра   «Дизайн Человека» — система, которая рассказывает об энергетическом устройстве человека. Вы узнаете о том, как наиболее рационально и эффективно использовать свою энергию в зависимости от определенности ваших центров. Раскройте заложенный в вас потенциал, корректно проживая свой тип и профиль. Вы научитесь гармонично двигаться по жизни в направлении своего истинного предназначения и, слушая Внутренний Авторитет, всегда принимать правильные для себя решения, которые шаг за шагом приведут к счастью, любви и успеху.

Рукотворная пандемия — именно так называют нейродегенеративные заболевания сами врачи. Ведь в корне их распространения лежат факторы, созданные людьми: химикаты, сахар, пестициды и… малая подвижность. Болезнь Паркинсона — это не одно, а группа различных болезней, которые осложняются сопутствующими факторами. Но им можно положить конец. Используя опыт борьбы с ВИЧ-инфекциями, СПИДом и полиомиелитом, авторы книги разработали простую и понятную четырехступенчатую программу, которая защитит наши тело и мозг в старости и поможет предотвратить болезнь или улучшить течение уже развившегося заболевания.

Изменить мир и создать его таким, каким вы мечтаете видеть его через десятки лет, вполне возможно! Перепотребление ресурсов, нещадное загрязнение планеты, исчезающие виды флоры и фауны, ослабленный иммунитет так или иначе заставляют нас пересмотреть представления о собственной осознанности. Книга от известных экологов Ольги и Елены Мироненко даст несложное руководство к действию тем, кто хотел бы сделать свой образ жизни более экологичным и бережным по отношению к своему дому, границы которого выходят далеко за пределы собственных квадратных метров. Она не о героических действиях на один раз, а о гораздо более масштабном — о маленьких шагах и выборах каждый день. Вы узнаете: - чем вредны чайные пакетики для организма; - почему стоит отказаться от кассовых чеков и банковских выписок; - полезно ли пить воду из пластиковых бутылок. Исследуйте вместе с авторами свое ежедневное окружение: предметы быта и обстановку дома, походы в магазины и кафе, путешествия и праздники, — и научитесь делать свое пространство более экологичным. «Ваша инициатива может быть абсолютно любой — от похода в магазин со своим шоппером до предотвращения угрозы добычи полезных ископаемых на морском дне, от экологических проблем в пределах вашего подъезда до глобальных процессов на планете. Важен каждый маленький шаг, который в ваших силах сделать, — этими маленькими шажками вы сможете проделать колоссальный путь». Ольга и Елена Мироненко — экологи по образованию и по призванию. Работают в области обращения с отходами, ведут экологический проект «Тайга», созданный ими в 2015 году для развития экологической культуры в стране. В рамках проекта авторы ведут информативный блог, работают с бизнес-кейсами — по упаковке, материалам, корпоративной сувенирной продукции, проводят по-настоящему «зеленые» мероприятия и научно-популярные экспедиции, создают образовательный контент по этим темам и многое другое. Книга иллюстрирована художником Иваном Ботвинкиным.