Об авторе
Андрей Беловешкин
Биография
Врач, кандидат медицинских наук и автор популярного учебного курса о еде.
Подписаться на автора
Подписаться на автора
5 подписчиков
Книги
Все книги (9)
Все книги (9)
Серии (4)
Показать
Публикации
Все (2 )
Все (2)
Эксмо (2)
Показать
Отзывы
4 декабря 18:46
Книга полезная и своевременная. Сам автор - очень приятный молодой человек, видела с ним передачу. Я теперь стараюсь сама заботиться о себе и поняла, что я и была причиной некоторых собственных депрессий и плохого физического самочувствия. Читать далее
Задайте вопрос автору
Голосование за переиздание книги
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения. Книга Андрея Беловешкина, врача, кандидата медицинских наук, преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии пита...
0 человек хотят, чтобы книгу переиздали
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку "зарядку" внутренней батареи – очень даже. Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ...
0 человек хотят, чтобы книгу переиздали
Что и когда есть. Учебник здорового питания (подарочное издание)
Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения. Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на ...
0 человек хотят, чтобы книгу переиздали
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание)
Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку "зарядку" внутренней батареи – очень даже. Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие...
0 человек хотят, чтобы книгу переиздали
Начни с нового года! Календарь-трекер полезных привычек от Андрея Беловешкина на 2022 год (300х300 мм)
Исследования показали: если отслеживать свои успехи и отмечать их письменно, шанс на достижение цели гораздо выше. Для того, чтобы каждый из нас смог наиболее мягко прийти к здоровому образу жизни, врач и автор бестселлеров Андрей Беловешкин создал этот календарь-трекер на 2022 год. Для каждой недели в нем подготовлены совет или полезная привычка, закрепить которую вы сможете, отмечая выполнение заданий внутри календаря. Вы и сами не заметите, как быстро и эффективно изменится ваша жизнь!
0 человек хотят, чтобы книгу переиздали
Начни с нового года! Календарь настенный от Андрея Беловешкина на 2023 год (300х300 мм)
Здоровый образ жизни не так уж сложен. Для того, чтобы каждый из нас смог наиболее мягко прийти к нему, врач и автор бестселлеров Андрей Беловешкин создал этот календарь-трекер на 2023 год. Для каждой недели в нем подготовлены совет или полезная привычка, закрепить которую вы сможете, отмечая маркером выполнение заданий внутри календаря. Вы и сами не заметите, как быстро и эффективно изменится ваша жизнь!
0 человек хотят, чтобы книгу переиздали
Лучшие отзывы
Похожие авторы
Лучшие отзывы
4 декабря 18:46
Книга полезная и своевременная. Сам автор - очень приятный молодой человек, видела с ним передачу. Я теперь стараюсь сама заботиться о себе и поняла, что я и была причиной некоторых собственных депрессий и плохого физического самочувствия.