Джейсон Фанг: биография автора, новинки, фото - Фанг Джейсон

Главная

Авторы Эксмо

Джейсон Фанг

Читать полностью Свернуть текст

Книги

Все книги

Публикации

Снова худеем: важные правила здорового питания

25 января 2022

Есть и худеть: лучшие книги о правильном питании

15 января 2021

Отзывы

6 октября 22:36

на книгу: Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

Проблема лишнего веса стремительно растет во всем мире. В исследования вкладываются миллиарды, а результата нет. Видимо, не выгодно производителям снеков, продуктов с ГМО, сладостей и фастфуда? Яркие обертки продолжают лежать на полках магазинов и мелькать в рекламе. На диетах сидят даже дети и подростки. Редко, когда медицинская литература может сочетать в себе элементы бестселлера и научной работы. Здесь учтено все, рассказано о всевозможных причинах ожирения и набора веса, современных диетах и их последствиях для организма. Но самое главное, помогает людям с лишним весом понять причины своих проблем и найти путь к изменению себя. Читать далее

7 октября 21:38

Все привыкли, что лишний вес — это сугубо женская проблема, сайты загружены тоннами информации с расчета на параметры прекрасных дам. О проблемах мужчин до сих пор не прийнято говорить или просто не кому? Книгу Джейсон Фанг предварительно просмотрел в магазине, пробежал глазами некоторые главы, и только потом заказал в магазине. Среди плюсов, большой подбор статистических данных, научного материала, описаны положительные и отрицательные стороны известных диет, указана специфика похудения у различных возрастных групп и негативная роль гормонального дисбаланса на вес. Минусов для себя не нашел, а вот возможность правильно оценить свое физическое состояние и ответы на вопросы — да. Убежден, книга заслуживает внимания. Читать далее

29 декабря 9:18

на книгу: Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

До последнего сомневалась брать книжку или нет -вроде все есть в интернете по поводу интервалки, ан нет, оказалось всё намного интереснее - у Фанга действительно есть куча деталей которые не найдёте ни на одном сайте. так что для тех, кто увлекается интервальным голоданием, книга станет отличным подарком. пс. интервальное голодание работает. -21 за полгода! Читать далее

Татьяна Ивановна

12 марта 22:4

на книгу: Код диабета. Научные данные о том, как диабет 2 типа стал самой "внезапной" болезнью столетия и простая программа восстановления без инъекций и лекарств

Очень хорошая книга! Отличная. Столько научных фактов и исследований. Я никогда раньше не видела, чтобы вот прямо столько было ссылок на исследования. Очень заслуживает доверие! Много почерпнула для себя. Что-то получилось применить. Что-то нет. Советую всем точно! Читать далее

Все отзывы

Задайте вопрос автору

Голосование за переиздание книги

Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходит на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причи...

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

жирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того, чтобы пытаться готовить "особые" блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие "полезные" продукты пита...