Об авторе
Игорь Борщенко
Биография
Читайте, слушайте аудиокниги или скачивайте в электронном виде - все удобные форматы произведений автора Игорь Борщенко доступны на нашем сайте.
Подписаться на автора
Подписаться на автора
Книги
Все книги (5)
Все книги (5)
Новинки (2)
Серии (3)
Показать
Публикации
Все (1 )
Все (1)
Эксмо (1)
Показать
Задайте вопрос автору
Голосование за переиздание книги
Система "Умный позвоночник". Основы методики и базовые упражнения
Предлагаемая система изометрических упражнений "Умный позвоночник" нейрохирурга Игоря Анатольевича Борщенко позволяет сформировать мышечный корсет, бережно и без повреждений воздействуя на мышцы шейного отдела, от неправильной работы которых страдает зрение, слух, повышается артериальное давление, беспокоят головные боли; мышцы грудного отдела, влияющие на работу органов дыхания, сердца и нормальный кислородный обмен; мышцы поясничного отдела, ответственные за нормальное функционирование органов пищеварения и мочеполовой системы. Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мыщцы, кото...
0 человек хотят, чтобы книгу переиздали
Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов
В книге собраны комплексы упражнений, которые помогут вам избавиться от боли в спине и суставах без лишнего напряжения. Они также подойдут для общего оздоровления организма и для реабилитации пациентов с серьезными заболеваниями. Система доктора Борщенко разработана по принципу сберегающих физических нагрузок, она поддержит тонус мышечного корсета, позволит расслабить связки и нормализует работу нервной системы. Каждое упражнение сопровождается комментарием по выполнению и иллюстрацией. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых...
0 человек хотят, чтобы книгу переиздали
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
Мышечные спазмы и боли в спине и суставах, когда вы сидите или стоите, могут сигнализировать о различных заболеваниях позвоночника, например, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков и сколиоз. В этой книге собраны эффективные упражнения, которые позволят вам скорректировать осанку, вернуть телу физиологичное положениеи, как следствие, предотвратить развитие многих болезней. Движения и специальные позы, разработанные по авторскому курсу, подходят абсолютно всем и не травмируют позвоночник. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконс...
0 человек хотят, чтобы книгу переиздали
Система "Умный позвоночник"
Известно ли вам, что после пребывания в невесомости, где мышцы лишены гравитационной нагрузки, позвоночник космонавта становится аномально гибким, а мышцы ослабевают настолько, что космонавт теряет способность принимать сидячее положение? Этого удается избежать только благодаря специально разработанным физическим тренировкам с целью укрепления глубоких мышц спины и поддержания осанки. Уникальная позиционная гимнастика доктора Борщенко, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет включить в работу короткие и длинные мышцы позвоночника, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутр...
0 человек хотят, чтобы книгу переиздали
Похожие авторы