Райан Фергюсон

Читать полностью Свернуть текст

Книги автора

Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

Эта книга - история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее,не расстрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзах и на кухне, вымеряя количество съеденных каллорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.

Читать полностью Свернуть текст
249 р.
на сайте litres.ru
482 р.
на сайте ad.admitad.com
Еще магазины (1)

Книги автора в сериях