Владимир Фохтин

Кто из современных мужчин не мечтает красоваться торсом, как у греческих богов? А кто из женщин не хочет блистать подтянутым животом и упругими бедрами на фоне располневших подруг? Ответ витает в воздухе.

Для тех, кто хочет держать себя в форме, но не готов проводить все свое свободное время в спортзале, разрабатывает свои методики и пишет книги о них Владимир Георгиевич Фохтин.

Еще будучи студентом Владимир Георгиевич Фохтин заинтересовался атлетической гимнастикой. Он потратил много времени на свои изыскания и изучение существовавших на тот момент методик тренировки без спортивных снарядов. А таких оказалось не мало: от комплексов упражнений для солдат в Российской Империи до разработок современных фитнес-тренеров.

На их основе в конце 90-х годов Владимир Георгиевич Фохтин разработал собственную систему упражнения, которая без помощи дополнительных приспособлений, а только благодаря принципам самосопротивления, позволяет прорабатывать все группы мышц человеческого организма.

Владимир Георгиевич Фохтин считает, что встать на путь здорового тела не поздно никогда. А его правоту подтверждают огромные тиражи его книг. И тот факт, что запатентованная методика взята на вооружение российским Центром подготовки космонавтов.

Читать полностью Свернуть текст
4 подписчика

Книги

Задайте вопрос автору

Голосование за переиздание книги

Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов
Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов
Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой книги посвятил свою жизнь. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики (с фото автора)
Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики (с фото автора)
Принято считать, что остеохондроз позвоночника — это возрастное заболевание. Однако по статистике, периодически повторяющиеся болезненные приступы также наблюдаются и у молодых людей, которые только перешли рубеж 30–35 лет. Основанный на законах биомеханики и правилах рычага авторский комплекс упражнений дает возможность тренировать практически всю мышечную систему человека без привязки к внешним условиям (времени, месту и наличию каких-либо снарядов). Биомеханическую гимнастику можно выполнять даже сидя или лежа, что является несомненным преимуществом для больных, вынужденных длительное время ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов (синяя обложка)
Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов (синяя обложка)
Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой книги посвятил свою жизнь. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики (с рисунками)
Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики (с рисунками)
Принято считать, что остеохондроз позвоночника — это возрастное заболевание. Однако по статистике, периодически повторяющиеся болезненные приступы также наблюдаются и у молодых людей, которые только перешли рубеж 30–35 лет. Основанный на законах биомеханики и правилах рычага авторский комплекс упражнений дает возможность тренировать практически всю мышечную систему человека без привязки к внешним условиям (времени, месту и наличию каких-либо снарядов). Биомеханическую гимнастику можно выполнять даже сидя или лежа, что является несомненным преимуществом для больных, вынужденных длительное время ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Сохраните зрение! Лечебная гимнастика по Фохтину против близорукости, дальнозоркости, глаукомы, катаракты
Сохраните зрение! Лечебная гимнастика по Фохтину против близорукости, дальнозоркости, глаукомы, катаракты
"Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать" – известная, а главное, правдивая поговорка. Действительно, зрение — это удивительный дар природы, позволяющий нам воспринимать окружающий мир во всей его полноте и бесконечном разнообразии. Благодаря зрению, мы познаем не только среду обитания, но и законы природы, подмечаем мельчайшие нюансы предметного мира. Уровень развития науки и техники, которого человечество достигло к ХХI веку, темпы этого развития заставляют буквально бежать за прогрессом. Просмотр телевизионных передач, электронные игры, Интернет — все это обязывает нас постоянно у ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят