Катя Нараин

Читать полностью Свернуть текст

Книги автора

Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле

За годы работы в сфере здорового образа жизни самые известные принцессы ЗОЖ Британии — Надя Нараин и Катя Нараин Филлипс помогли сотням других людей улучшить свое самочувствие. Но труднее всего оказалось помочь самим себе. Сестрам потребовался не один год, чтобы выяснить, в чем же кроется секрет простой и эффективной заботы о себе... В книге вы найдете секреты здорового образа жизни, лайфхаки об отношениях на работе, в любви и семье, массу антистресс-рекомендаций и еще много всего, что напомнит вам о том, что самый главный человек на свете для вас — это вы сами!

Книга - от  гуру йоги Нади Нарейн и ее сестры Кати Нарейн - шеф-повара, специализирующегося на рецептах "полезной и интересной " пищи - сразу стала бестселлером в Соединенном Королевстве. Кейт Мосс приобрела несколько десятков экземпляров книги со словами "Хочу подарить книгу всем своим друзьям". 

Полюбить себя по настоящему, научиться заботиться о себе, относиться к себе, как к ребенку, как к самому дорогому другу: с любовью ,заботой и терпением, -  это нужно каждой из нас в стремительном мире, где жизнь часто напоминает  бушующий океан. Научившись заботиться о себе, вы постепенно —  досочка за досочкой, бревнышко за бревнышком —   соорудите спасательный плот. Волны по-прежнему будут беспощадно швырять вас туда-сюда, но вы будете чувствовать себя в безопасности. А значит,  сможете протянуть руку помощи тем людям, которых встретите на пути.В этой книге вы найдете простые пошаговые рекомендации  , которые сможете внедрить в свою жизнь здесь и сейчас, где бы вы не находились.

По мнению газеты The Sanday Times это "Очень практичная и при этом легка книга, как Мари Кондо, но для Души".

 “Очень разумные и невероятно мудрые рекомендации! Целый кладезь лайф-хаков на каждый день!” Сьенна Миллер

“Эта книга вся в своих авторов - такая же вдохновляющая и толковая.” Сэм Тейлор-Джонс

Читать полностью Свернуть текст
770 р.
на сайте book24.ru
769 р.
на сайте ozon.ru
249 р.
на сайте litres.ru
1187 р.
на сайте labirint.ru
794 р.
на сайте ad.admitad.com
Еще магазины (4)