Книги автора
Ирина Цветаева - один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер. Эта книга - уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ. Вы узнаете: Как осознанность влияет на качество нашей жизни. Почему вы можете получать в жизни то, о чем мечтаете, как творить реальность силой своих мыслей и пожеланий. Как правильно ставить цели и создавать условия для их реализации; почему цели могут не реализовываться и что делать, чтобы этого избежать. Как управлять отношениями и развивать осознанное партнерство с нашими близкими. Что такое ресурсное состояние и как его сохранить В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы. Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.
