Осознанность. Ваш новый путь к счастью

О книге

Ирина Попова-Цветаева — один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер. Эта книга — уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ. В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы. Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.

 

Ирина Попова-Цветаева входит в топ-10 бизнес-тренеров России (Потребительский рейтинг 2017, 2018, 2019 годов) и топ-10 коучей России (Рейтинг ИД «Коммерсант»). В ее книге собраны все главные вопросы, которые встают перед человеком в течение жизни. Ответы на них помогают людям реализовать свои мечты, определить цели и добиться желаемого, построить прекрасную семью и конструктивные отношения с коллегами. Вы научитесь распознавать свои жизненные уроки и проходить сложные ситуации без последствий, быть творческим, энергичным и вовремя расслабляться, противостоять стрессу и жить полной жизнью. Эта книга станет вашим настольным руководством к действию, поможет наполнить свой мир яркими красками и сделать счастливым каждый день. Ирина Попова-Цветаева представляет уникальные авторские методики, которые уже проверили на собственном опыте сотрудники и руководители многих, в том числе крупнейших, компаний и поставили оценку: ЭТО РАБОТАЕТ. Из этой книги вы узнаете: • Как связаны осознанность и качество нашей жизни. • Как именно сбываются мечты, за счет каких механизмов мы влияем на жизнь. • Стоит ли думать о смысле жизни. • Правила постановки целей и условия их реализации. • Стоит ли думать о смысле жизни и какое отношение это имеет к исполнению мечты. • Как создать осознанное партнерство и построить счастливую семью. • Как попасть в ресурсное состояние и удержать его. • Чему мы должны научиться в течение жизни и как сделать эти уроки легкими и радостными. Наглядные схемы, иллюстрации и таблицы помогут систематизировать и запомнить информацию.
Еще в магазинах:

Характеристики

Издательство: Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-04-104308-7
Возрастное ограничение: 16+
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 688
Дата выхода: 13 января 2020
Тираж книги: 2 000
Вес: 0.895 кг
Формат: 138x212 мм
Время прочтения: 34 часа 24 минуты
1. При получении
Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.
2. Наложенный платеж
Доставка почтой России
3. Банковской картой на сайте
Visa, MasterCard, Maestro, МИР
4. QIWI-кошелёк
5. Яндекс.Деньги
6. Банковский перевод
Добавить в подборку

Фотографии книги

Отзывы

Дарим 20% скидку за каждый отзыв с фото!
Написать отзыв
Написать отзыв
Имя
Уже есть аккаунт? Войти
Email
Оценка
Отзыв
0 / 5000
До 10 фото, формат JPG/PNG, максимальный размер одного файла - 10 мб

Лучшие рецензии Livelib

Корпоративным клиентам

Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.