Без сахара. Сладкие рецепты без вреда для здоровья и совести

Эта книга создана для тех, кто выбирает осознанный подход к питанию и ищет способы наслаждаться сладким без вреда для здоровья. В ней вы найдете вдохновение, вкусные идеи и проверенные рецепты, которые докажут: десерты без сахара могут быть не только полезными, но и по-настоящему изысканными. Подробные пошаговые таблицы, практичные советы и красивые фотографии помогут вам создать кулинарный шедевр без вреда для здоровья.

В книге вы найдете:

- Полезную теорию, которая поможет вам узнать свое тело лучше.

- Советы профессионала, основанные на опыте и точных пропорциях.

- Вдохновляющие фотографии и идеи для украшения ваших десертов.

Эта книга развеет миф о том, что сладкое - враг вашей фигуре и от него обязательно нужно отказываться. В сборнике вы найдете авторские рецепты самых вкусных и полезных десертов, которые позволят вам наслаждаться любимыми лакомствами без вреда для здоровья и настроения. Вам больше не нужно тратить время на подсчёт калорий — перед каждым рецептом есть удобная таблица КБЖУ, которая наглядно докажет: эти десерты вовсе не такие калорийные, как может показаться. А полезная теория и подробные пошаговые инструкции помогут вам без труда приготовить идеальные сладости прямо у себя на кухне.