Книги о здоровой и полезной пище

Неприлично полезная кулинарная книга

Подлинный шедевр гастрономического искусства от двух братьев-шеф-поваров. Кулинары уверены, что здоровая еда просто не может быть невкусной. Именно поэтому они придумали совершенно новые технологии приготовления мяса и овощей. Кроме того, братья настаивают, что меню должно быть сбалансированным, в котором будет 80% полезной пищи и 20% баловства. В книге много красочных фотографий и веселых комментариев, а предисловие к ней написал гурман и знаменитый актер Вуди Харрельсон.

781 р. 1115

Подробнее

Михаил Лукашонок, Максим Марусенков

Овощи - это новое мясо

Бренд-шеф фермерского ресторана Михаил Лукашонок расскажет, как устроить широкое вегетарианское застолье в русском стиле. Капуста с лисичками, полбяная каша с облепихой и корнеплодами, патиссоны с белыми грибами, щавелевое мороженое и тыквенные блины – в книге собраны советы по приготовлению вкуснейших блюд, ингредиенты для которых можно найти в любом огороде.

626 р. 870

Подробнее

Юлия Высоцкая

Активное меню. Рецепты для здоровых, красивых и успешных

Популярная ведущая и автор многочисленных кулинарных бестселлеров Юлия Высоцкая уверена, что здоровая еда вовсе не наказание, а забота о собственном организме. Домашняя гранола, необычные каши, рыба с хрустящей корочкой, гречневые блинчики и запеченные персики – в своей книге Юлия рассказывает, как из доступных продуктов приготовить нескучные и полезные блюда для настоящих чемпионов.

572 р.

Подробнее

Аля Самохина

Переходи на зеленый. Сочные рецепты для вегетарианцев и не только

Фуд-фотограф, блогер и кулинарный консультант Аня Самохина объясняет, как перейти на рацион состоящий исключительно из растительных компонентов. Завтраки, легкие закуски, главные блюда и десерты без сахара – интересные продукты и дельные лайфхаки, которые помогут сделать жизнь лучше и качественнее.

491 р. 692

Подробнее

Ольга Маркес, Елена Дегтярь

Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA

Создатели школы идеального тела #SEKTA разработали специальную программу, которая поможет за короткое время добиться видимого результата. Секрет заключается в сбалансированном питании. Авторы предлагают аппетитные рецепты, способствующие похудению. Несмотря на потерю веса, вы не будете чувствовать голода и недомогания, данная методика была проверена на нескольких сотнях участников.

675 р. 937

Подробнее

Джей Джей Смит

Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа

Бестселлер на Amazon.com и New York Times. Диетолог Джей Джей Смит разработала 10-дневную детокс-программу на основе смузи, овощей, фруктов и воды. С помощью специального плана очищения вы избавитесь от токсинов, укрепите иммунитет и нормализуете обмен веществ. Автор предлагает простые и очень аппетитные рецепты коктейлей, которые заставят ваш организм работать как часы.

350 р. 480

Подробнее

Александра Новикова

How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой

Александра Новикова – дочь популярного ресторатора Аркадия Новикова и основательница кафе и интернет-проекта о правильном питании и здоровом образе жизни How to Green. Блюда с морепродуктами, пасты, ризотто и домашние десерты – учитывая исследования всемирно известных диетологов, Саша составила план здорового питания, и адаптировала его для российских читателей.

671 р. 959

Подробнее

Екатерина Маслова

Уникальная #DIET_программа. 5 рационов. 125 счастливых рецептов. Минус 5-10 кг за месяц

Есть любимые продукты и стройнеть день ото дня – думаете это невозможно? Фуд-блогер Екатерина Маслова рассказывает, как скинуть лишние килограммы, и при этом не переставать себя баловать. Овощные, мясные и рыбные блюда – в книге вы найдете 125 доступных и быстрых рецептов для любого рациона. Больше не нужно выбирать между вкусным и полезным, советы Екатерины сочетают в себе и то, и другое.

346 р. 437 Предзаказ

Подробнее

Анастасия Хозисова

Просто Dolce. Сладкие рецепты #безсахара

Все знают, что сахар очень вреден для здоровья. Но есть хорошая новость! Вкусную выпечку можно готовить без него, используя суперфуды и натуральные добавки. Топ-модель и шеф-повар Анастасия Хозисова подробно говорит о полезных сахарозаменителях и предлагает более 40 рецептов красивых и аппетитных блюд.

720 р.

Подробнее

Ольга Землякова

Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день

Если вы чувствуете упадок сил, хроническую усталость и депрессию, возможно вашему телу нужна перезагрузка. Полностью очистить организм от шлаков и токсинов можно всего за 21 день с помощью уникальной детокс-программы фуд-эксперта Ольги Земляковой. Автор объясняет, что для того, чтобы наладить пищеварительный процесс не обязательно питаться пучком шпината и водой. Она предлагает множество советов по приготовлению здоровой и вкусной пищи, которая быстро приведет вас в форму.

522 р. 725

Подробнее

Книги о здоровой и полезной пище

Неприлично полезная кулинарная книга

Овощи - это новое мясо

Активное меню. Рецепты для здоровых, красивых и успешных

Переходи на зеленый. Сочные рецепты для вегетарианцев и не только

Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA

Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа

How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой

Уникальная #DIET_программа. 5 рационов. 125 счастливых рецептов. Минус 5-10 кг за месяц

Просто Dolce. Сладкие рецепты #безсахара

Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день

Вам понравится