Книги о здоровой и полезной пище

Подлинный шедевр гастрономического искусства от двух братьев-шеф-поваров. Кулинары уверены, что здоровая еда просто не может быть невкусной. Именно поэтому они придумали совершенно новые технологии приготовления мяса и овощей. Кроме того, братья настаивают, что меню должно быть сбалансированным, в котором будет 80% полезной пищи и  20% баловства. В книге много красочных фотографий и веселых комментариев, а предисловие к ней написал гурман и знаменитый актер Вуди Харрельсон.

Популярная ведущая и автор многочисленных кулинарных бестселлеров Юлия Высоцкая уверена, что здоровая еда вовсе не наказание, а забота о собственном организме. Домашняя гранола, необычные каши, рыба с хрустящей корочкой, гречневые блинчики и запеченные персики – в своей книге Юлия рассказывает, как из доступных продуктов приготовить нескучные и полезные блюда для настоящих чемпионов.

Создатели школы идеального тела #SEKTA разработали специальную программу, которая поможет за короткое время добиться видимого результата. Секрет заключается в сбалансированном питании. Авторы предлагают аппетитные рецепты, способствующие похудению. Несмотря на потерю веса, вы не будете чувствовать голода и недомогания, данная методика была проверена на нескольких сотнях участников.

Александра Новикова – дочь популярного ресторатора Аркадия Новикова и основательница кафе и интернет-проекта о правильном питании и здоровом образе жизни How to Green. Блюда с морепродуктами, пасты, ризотто и домашние десерты – учитывая исследования всемирно известных диетологов, Саша составила план здорового питания, и адаптировала его для российских читателей.

Все знают, что сахар очень вреден для здоровья. Но есть хорошая новость! Вкусную выпечку можно готовить без него, используя суперфуды и натуральные добавки. Топ-модель и шеф-повар Анастасия Хозисова подробно говорит о полезных сахарозаменителях и предлагает более 40 рецептов красивых и аппетитных блюд.