ЕДА. ОТПРАВНАЯ ТОЧКА. Какими мы станем в будущем, если не изменим себя в настоящем?
О книге
Уже в содержании заложена интереснейшая подача, примеры и путь к преобразованию. В название глав включена ассоциация с продуктом:
ГЛАВА 1 Пристрастия и антипатии 41 СВЕКЛА 94
ГЛАВА 2 Память 97 МОЛОКО 140
ГЛАВА 3 Еда из детства 143 ПРАЗДНИЧНЫЙ ТОРТ 192
ГЛАВА 4 Кормление 195 КОНТЕЙНЕР С ОБЕДОМ 240
ГЛАВА 5 Братья и сестры 243 ШОКОЛАД 285
ГЛАВА 6 Голод 289 ХЛОПЬЯ ДЛЯ ЗАВТРАКА 335
ГЛАВА 7 Расстройство 339 ЧИПСЫ 390
ГЛАВА 8 Перемены 393 ЧИЛИ 446
ЭПИЛОГ Это не совет 449
В конце книги можно получить конкретные советы-шаги.
"Одни люди относятся к еде легко, для других она является темой многочисленных сомнений и размышлений.
До недавнего времени я принадлежала ко второй категории: у меня тоже складывались непростые отношения
с едой. И вот, наконец, к собственному удивлению и радости, мне удалось перейти на другую сторону. В этой
книге я постараюсь рассказать, как такое стало возможным."
Эта книга подробно шаг за шагом описывает то, как рождаются наши пристрастия, симпатии и антипатии к разным продуктам и блюдам.
С одной стороны, генетика, семейные традиции, социальное окружение очень влияет на формирование наших вкусов. С другой стороны - все не так безнадежно, как кажется на первый взгляд, если знать истоки, законы, и осознанно идти на их изменение.
Книга читается с большим интересом, в ней много историй о стремлении людей прийти к полезному и в то же время желанному образу жизни, в которой еда - самый основной ее источник.
Характеристики
Похожие книги
Электронная книга Аудиокнига Сто тысяч почему. Удивительные истории привычных предметов. Лучшие советские учебники
Почему стекло прозрачное, а железо ржавеет? Как делают бумагу, ткань и мыло? Откуда берется электричество в доме — и почему машина вообще может работать? Ответы на эти и сотни других «почему» вы найдете в книге М. Ильина «Сто тысяч почему. Удивительные истории привычных предметов» — увлекательном разговоре о мире предметов, материалов и человеческого труда. Автор показывает, что за каждой привычной вещью стоит история открытия и понятные законы природы: стоит лишь присмотреться — и быт превращается в науку. В книге: - Как из сырья получают стекло, бумагу, металл и другие материалы? - Почему одни вещества твердые, другие гибкие, третьи ломкие или прозрачные? - Как работают простые механизмы и что делает устройство «удобным» и надежным? - Зачем нужны электричество и энергия — и как они помогают человеку? - Как научиться задавать точные вопросы и понимать устройство вещей вокруг? Ясный язык, живые примеры и инженерная логика делают «Сто тысяч почему» книгой, которая легко читается и действительно расширяет кругозор. Она будет полезна школьникам и родителям, учителям и всем любознательным читателям, которые хотят понимать, как устроен наш мир — не по пересказам, а по сути.
Электронная книга Аудиокнига Занимательная наука на свежем воздухе
В этой книге любознательный читатель узнает о секретах «живых часов» из цветов и рецепте «холодного света», как у светящихся бактерий, найдёт рассказы о математических способностях пчёл и говорящих скворцах, разберётся в том, как шумит лес и светится радуга. А ещё прочтёт о том, можно ли сделать шёлк из паутины и почему нагруженную японскую повозку везти легче, чем пустую. Это сборник увлекательных историй о природе и науке для тех, кто привык смотреть на мир широко открытыми глазами.
Электронная книга Аудиокнига Занимательное стихосложение. Лучшие советские учебники
Можно ли превратить стихотворение в остроумную загадку, шутку или словесный фокус? Как спрятать в стихотворении слово? Как сделать, чтобы стих не «хромал» и читался на одном дыхании? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Николая Шульговского «Занимательное стихосложение». Это практическое руководство по устройству стиха: от рифмы, звучания и строения строки до занимательных «прикладных» форм, которые тренируют слух, память, точность слова и поэтическую изобретательность. В книге: - Почему одни строки «поются», а другие звучат тяжело — и как это исправить? - Как заставить стих шуршать, греметь и звенеть: звукоподражание и игра звуков? - Как сочинять стихи‑загадки и проверять ими смекалку? - Как написать стих, который можно продолжать бесконечно? - Как сделать стих‑рисунок: ваза, пирамида, крылья, яйцо — когда форма на странице тоже работает? Логичное изложение, множество наглядных примеров и ориентация на практику делают эту книгу надежной классикой для всех, кто хочет понимать поэзию изнутри. «Занимательное стихосложение» будет полезно начинающим авторам, преподавателям и любителям словесных игр — всем, кто хочет читать внимательнее и писать увереннее.
Электронная книга Аудиокнига Приключения юных электриков. Рассказы о тайнах электричества. Лучшие советские учебники
Почему лампочка горит — и почему вдруг перестает? Что на самом деле «делает» батарейка? Зачем в цепи нужен выключатель и почему короткое замыкание опасно? Как понять, где ошибка в схеме, если с виду все собрано правильно? Ответы на эти и многие другие вопросы дает книга Владимира Зибера «Приключения юных электриков» — увлекательное и по‑настоящему практическое знакомство с электричеством. Здесь нет пустых формул ради формул: автор ведет читателя от простых опытов и понятных примеров к уверенным навыкам — собирать цепи, читать схемы, рассуждать и проверять. В книге: - Что такое ток, напряжение и сопротивление — и как они связаны между собой? - Как устроена простая электрическая цепь и почему она «замыкается»? - Как безопасно работать с электричеством и чего нельзя делать никогда? - Как пользоваться простыми проверками и измерениями, чтобы понимать, что происходит в цепи? - Как находить и устранять неполадки: где пропал контакт, почему не горит, отчего греется и «срывается» работа? Живой язык, ясные объяснения и логика настоящей практики делают эту книгу отличным стартом для тех, кто хочет дружить с техникой. «Приключения юных электриков» будет полезна школьникам, родителям и педагогам, а также всем, кто хочет не действовать наугад, а уверенно понимать и собирать работающие электрические устройства.
Электронная книга Аудиокнига Занимательная логика. Задачи и решения. Новое оформление
В книгу «Занимательная логика. Задачи и решения» вошли задания и рассказы, собранные из разных книг Якова Перельмана, увидевших свет в 10-е — 30-е годы ХХ века. Это легкие и веселые упражнения, которые учат рассуждать и делать выводы. Это увлекательные рассказы из истории разных наук, которые погружают нас в атмосферу начала прошлого столетия, когда открытия совершались без сложных приборов и вычислений на суперкомпьютерах — только благодаря остроте ума, наблюдательности и любопытству исследователей. Эта книга развивает: • Логическое мышление • Внимание к деталям • Умение рассуждать • Сообразительность Такие упражнения учат находить ошибки в рассуждениях и мыслить нестандартно.
Рейтинги














