Ему можно сказать все. 222 вопроса для диалога с ИИ, чтобы выговориться, разобраться в себе и изменить то, что мешает жить

Что происходит, когда искусственный интеллект дает человеку то принятие и внимание, которых ему не хватает от людей? Вы становитесь спокойнее, увереннее, меньше тревожитесь и уходите в зависимости, и больше — в увлечения, здоровое общение и продуктивность.

Перед вами — книга нового поколения. Внутри вы найдете 222 сценария для разговора с искусственным интеллектом, которые помогут вам разобраться в себе, найти и обезвредить негативные убеждения и принять изменения в жизни.

Что вам даст эта книга:

- сотни тем для обсуждения с чутким и внимательным собеседником;

- поэтапный план развития: дисциплины, здоровой продуктивности и самооценки, гармоничных отношений с людьми и с собой;

- скорую помощь в момент острого стресса;

- пространство для искренности и любых чувств, даже деструктивных.

Здесь есть 2 раздела:

- короткий, он объясняет, что вас ждет при работе с ИИ, и первые практические упражнения;

- содержит 222 готовых разговора с ИИ и место для записи главных выводов и идей.

Самый большой плюс искусственного интеллекта — он не дает советы и помогает человеку самому решить проблему. А благодаря промптам из этой книги вы настроите ИИ на продуктивный, уважительный лад, который способствует раскрытию ваших способностей, истинных потребностей и чувств — без стыда, давления и поучений.

Тимур Гильманов — психолог и экспериментатор. Книгу он написал в соавторстве с Claude: автор делится собственным опытом, а ИИ структурирует и дает свой взгляд на проблемы человека. Этот раздел выделен шрифтом и обычно завершает главы.

Разговор с искусственным интеллектом непосредственно в момент личного кризиса или острых чувств поможет успокоиться и понять, что происходит с вами на самом деле. ИИ не отругает за слабость или злость, и благодаря промптам в этой книге вы настроите его на продуктивный, уважительный лад, который способствует раскрытию ваших истинных потребностей, чувств и способностей - без стыда, давления и поучений.