Метафорический портрет. Какое ты растение. Метафорические ассоциативные карты Анны Быковой
О книге
У вас нет больше сил, вы хотите перемен или, наоборот, стабильности, вам нужно разобраться со своим прошлым и излечить детские травмы, но проводить длительную терапию нет возможности? Есть способ заглянуть внутрь себя!
Эти метафорические ассоциативные карты (МАК) представляют собой известную методику проективного рисунка или практику «Метафорический портрет», которую используют психологи и арт-терапевты. Вам нужно выбрать из колоды карту с изображением растения. Оно может отражать ваше нынешнее состояние, мечты, страхи, планы, травмы. Узнайте, какое растение олицетворяет вас, или проложите свой путь к цветку, которым мечтаете стать. Вы сегодня тюльпан, засыпанный снегом, или распустившийся одуванчик под летним солнцем? Может быть, пышно цветущая сирень в палисаднике или растоптанный нарцисс на дороге? Благодаря этим картам вы найдете ресурсы, поймете, чего хотите на самом деле, выстроите приоритеты, справитесь со стрессом, наладите отношения в семье, в паре, на работе.
Колода состоит из 50 больших карт со скругленными углами, в которой изображены образы растений в уникальном исполнении. Их можно использовать для индивидуальной работы или групповой терапии. Они станут хорошим помощником и для тех, кто хочет проводить самостоятельную работу, и для профессионалов.
В комплект входит книжка-инструкция, в которой описано 5 практик, как можно использовать колоду, и есть интерпретация всех 50 метафорических карт, чтобы облегчить вам работу.
Автор этих метафорических карт — известный арт-терапевт, практикующий психолог Анна Быкова с 15-летним опытом. Она написала популярную серию книг «Ленивая мама», которая оказала поддержку сотням тысяч мам по всему миру. Общий тираж ее книг в России — 850 000 экземпляров. Они были переведены на 12 языков.
С чем помогут эти карты:
• увидеть, что именно тревожит вас и куда уходят силы;
• обнаружить скрытые ресурсы и найти новые перспективы;
• осознать проблему и облегчить поиск выхода из нее;
• наладить отношения с людьми в разных сферах жизни;
• выйти из острой фазы кризиса.
Карты нарисованы художником-иллюстратором без использования ИИ. Колоду можно дарить как открытки или использовать для украшения стола.
Характеристики
Похожие книги
Электронная книга Аудиокнига Смешарики. Главное — без паники. Большая колода метафорических карт
«Смешарики. Главное — без паники. Большая колода метафорических карт» — это большая колода с добрыми, поддерживающими и теплыми цитатами из любимого мультсериала. Здесь собраны слова, к которым хочется возвращаться в моменты тревоги, усталости, сомнений или когда просто нужно услышать что-то родное, светлое и человеческое. Каждая карта — это маленькое напоминание о том, что даже в странные дни можно найти опору, улыбку и немного ясности. Внутри вас ждет: - Любимые цитаты из «Смешариков» — узнаваемые фразы, наполненные теплом, юмором и добротой. Почувствуйте снова связь с миром «Смешариков», который поддерживал вас в детстве и может поддержать сейчас. - Поддержка на каждый день — карты, которые помогают выдохнуть, успокоиться и почувствовать, что вы не один. Найдите простые, теплые слова для дней, когда особенно хочется опоры и душевного покоя. - Ностальгия со смыслом — возвращение в мир, который в детстве учил важному мягко, умно и бережно. Получите не просто колоду, а источник ностальгии, утешения и тихой радости. - Уютный формат — вытягивайте карту на день, делитесь с близкими или возвращайтесь к любимым фразам в нужный момент. Создайте маленький ритуал заботы о себе с помощью знакомых и любимых цитат. Колода подойдет для: - Тех, кто вырос на «Смешариках» и скучает по Ромашковой долине. - Всех, кто ищет бережный способ поддержать себя в непростые дни. - Поклонников уютных подарков, тёплых слов и вещей с душой. Эта колода напоминает: иногда одна правильная фраза, сказанная вовремя, может сделать день чуть легче. Откройте колоду — и пусть любимые герои снова окажутся рядом, когда особенно нужны доброта, поддержка и спокойствие.
Электронная книга Аудиокнига Путь к себе. Метафорические карты для самоисследования и обретения внутренней гармонии
Чего я хочу на самом деле? Почему мне трудно сказать «нет»? На что опереться, когда всё идёт не по плану? В повседневной суете чужие советы порой звучат громче собственных желаний. «Путь к себе. Метафорические карты для самоисследования и обретения внутренней гармонии» — возможность сделать паузу, прислушаться к своим чувствам и понять, что важно именно тебе. Популярный блогер Елена Кукояка и практикующий психолог Жанна Мещерская создали колоду для честного и бережного разговора с собой — о том, что тревожит и радует, об отношениях и личных границах, о желаниях, которые ты откладываешь на потом. Используй карты, чтобы: - лучше понимать свои эмоции; - находить внутренние опоры; - осознавать свои границы; - по-новому смотреть на отношения; - разбираться в своих желаниях и ставить цели. Не нужно находить все ответы сразу. Начни с одного честного вопроса к себе.
Электронная книга Аудиокнига Метафорические карты. Волшебные послания от Клуба Винкс
Уникальные мотивационные карты с аффирмациями по мотивам мультсериала «Клуб Винкс»! Погрузитесь в волшебный мир любимых героинь и получайте поддержку каждый день! Каждая карта — это особое послание от персонажа, изображенного на ней. Добрые слова, мудрые советы и вдохновляющие напутствия помогут поверить в себя, найти силы для новых свершений и сохранить веру в свои мечты. Открывайте карту утром для настроя на день, используйте ее как источник мотивации в трудные моменты или дарите близким частичку магии и поддержки. Каждое послание отражает характер своего героя: смелость Блум, гармонию Флоры, уверенность Стеллы, мудрость Текны, искренность Музы, настрой Лейлы и силу дружбы, которая объединяет всех Винкс. Эти карты станут прекрасным подарком для поклонников мультсериала, коллекционеров и всех, кто любит вдохновляющие цитаты, красивые иллюстрации и атмосферу настоящего волшебства.
Электронная книга Аудиокнига Не переживай - переживем. Слова поддержки, которые помогут в самые сложные дни. 40 метафорических карт
Сколько раз в трудный момент вам хотелось услышать не очередное «соберись» и не дежурное «все будет хорошо», а по-настоящему теплые слова, которые не давят, не обесценивают и просто помогают пережить день? С этой колодой вы получите именно такую поддержку — бережную, тихую, уютную и очень человеческую. «Не переживай — переживем. Слова поддержки, которые помогут в самые сложные дни» — это 40 метафорических карт, собранных для моментов, когда особенно важно почувствовать опору, заботу и внутреннее тепло. Каждая карта — это небольшое послание, которое можно вытянуть наугад, прочитать утром, сохранить рядом с собой или возвращаться к нему тогда, когда особенно трудно. Эти слова не учат жить правильно и не требуют срочно стать сильнее. Они просто поддерживают — мягко, бережно и вовремя. Внутри вас ждет: - 40 теплых посланий — слова, которые помогают выдохнуть, замедлиться и почувствовать себя не таким одиноким. Получите слова поддержки именно тогда, когда они особенно нужны. - Бережная поддержка — без токсичного позитива, давления и пустых обещаний. Научитесь бережнее относиться к своим чувствам и проживать трудные дни без лишнего давления. - Уютный формат — карты можно использовать каждый день, в сложные периоды или как маленький ритуал заботы о себе. Получите инструмент, который помогает не «исправить» себя, а просто побыть рядом с собой с заботой. - Метафорическая глубина — каждое послание открывается по-своему, в зависимости от вашего состояния и момента. Создайте для себя маленькое пространство спокойствия, тишины и внутренней опоры. Колода подойдет для: - Тех, кто переживает непростой период и нуждается в поддержке. - Всех, кто ценит мягкие практики, рефлексию и теплые слова. - Тех, кто ищет душевный подарок для себя или близкого человека. Иногда самое важное — не найти идеальный ответ, а услышать фразу, с которой становится чуть легче дышать. Откройте колоду — и позвольте словам обнять вас именно в тот момент, когда это нужно.
Электронная книга Аудиокнига Любовь. Книга о главной способности человека + колода метафорических карт
Иллюстратор Ирина Ласточкина. Любовь — единственная суперспособность человека, окутанная множеством опасений, страхов и иллюзий. Прояснение своих чувств, связанных с любовью, позволяет ощутить себя увереннее и свободнее, сформировать внутреннюю стабильность и развивать способность импровизировать и следовать интуиции.
Рейтинги














