Комплект. Как построить здоровые отношения

Эти книги расскажут вам о том, как построить здоровые гармоничные отношения.

«Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость» — это БЕСТСЕЛЛЕР. Суммарный тираж книги в России — 39000 экз. Это книга для тех, кто чувствует себя одиноким в отношениях. Это практикум для партнеров, которые любят друг друга, но уже не ощущают близости, а их страсть сменилась на раздражение, рутину, отсутствие внимания или апатию.

⠀

Стив Джей Скотт, коуч по личностному развитию, и Барри Девенпорт, писатель и коуч, рассказывают о том, как, постепенно внедряя 25 привычек, можно наладить глубокую привязанность в паре — избегать разногласий и реагировать на потребности друг друга с большей любовью, сочувствием и осознанностью, создать бережные отношения, наполненные теплотой и заботой. ⠀

Информация, представленная в этой книге, основана на опыте экспертов по отношениям и осознанности, личном опыте авторов и научных исследованиях.

«Надежная любовь. Как создать отношения, где есть доверие, безопасность и настоящая близость» — практическое руководство по построению надежных отношений. Испанский психолог Монтсе Каскарра утверждает: здоровые отношения — это не «все преодолеть» и не поиск идеала. Это про то, как создать общее безопасное пространство — тот самый уютный тыл, где можно быть собой, ошибаться, расти и заряжаться энергией. Место, где вы раскрываете лучшее, что есть в каждом из вас.

В этой книге вы найдете не просто советы, а систему, которая поможет вам:

- разобраться в стилях привязанности — чтобы понять, почему вы реагируете так, а не иначе;

- отличить созависимость от здоровой взаимозависимости — и научиться быть опорой друг другу, не теряя себя;

- выстраивать границы, чтобы говорить «нет» без чувства вины и уважать личное пространство партнера;

- превращать конфликты в диалог, правильно транслируя чувства так, чтобы вас услышали и поняли;

- создать комфортные отношения, основанные на безусловном доверии, где вы оба чувствуете себя в безопасности, желанными и вдохновленными.

Это — терапия для вашего совместного будущего, которая поможет заменить страх на уверенность, а тревогу — на доверие.