Отзывы о книге «Маяк потерянной надежды. Исповедь человека, победившего панические атаки и депрессию»

Я считаю, что главное для меня в этой книге-любая проблема это скрытая возможность. И автор подтверждает это на собственном примере! Очень советую тем, кто запутался в себе.

К депрессии у нас в обществе двоякое отношение — либо её неправильно трактуют, пряча за этим словом моментные проблемы, либо, когда она действительно есть, боятся в этом признаться и лечиться, приводя себя к трагедии.

Поэтому эту книгу я бы рекомендовала читать всем, чтобы примерно понимать, что такое депрессия и панические атаки. Чтобы знать, как можно легко дойти до такой крайности и что с этим делать.

История написана от лица девушки в художественном стиле. Здесь нет терминологической нагрузки, все расставлено по полочкам и подробно описан каждый шаг лечения. Иногда достаточно подробно, что меня немного смутило, так как подробные назначения  лучше не публиковать — самолечением у нас любит народ заниматься, а это, всё-таки, серьезная болезнь.

Читать было легко и я быстро погрузилась в сюжет, сочувствуя главной героине. Ей действительно было непросто, но поддержка близких и желание жить полноценно воодушевляла в самые тяжёлые моменты.

Всю историю фигурировал герой Женя и я долго не могла понять, почему же она не найдет его, раз столько положительных эмоций связано с этим человеком. Но потом всё стало понятно и этот момент я буду помнить ещё долго. Меня словно кипятком ошпарило, а такое редко бывает от чтения.

История наполнена очень темными полосами и по ним достаточно сложно продираться, но она несёт свет и надежду, что самое главное.

И да, как говорит героиня, чтобы понять что с тобой не так — нужно довериться врачам. Потому что симптомы депрессии похожи со многими различными заболеваниями и нужно прийти к ней, отметя остальное. Не стоит бояться психиатров и психологов, если вы на грани — обществу будет все равно, а вот родным и близким вряд-ли захочется вас потерять. Ведь вы — самое лучшее, что у них есть.

Начну с того, что книга произвела на меня впечатление, хоть я и ожидала немного иного. С первых страниц казалось, что она будет написана в более художественной манере, но, похоже, жанр оказался ближе к нонфикшн, фокусируясь на психологии. Книга напоминает клиническую карту пациента, и рассказ представлен в последовательной форме, шаг за шагом погружая нас в историю Алисы..
⠀
☝Сюжет начинается с предвестников заболевания, затем мы узнаем о симптомах, методах лечения и, наконец, об исцелении. Это очень увлекательно, особенно для людей, сталкивающихся с подобными проблемами. Я сама испытываю панические атаки, хоть и не столь тяжелые, как у героини, и находила в этом произведении много знакомого. В современном мире депрессия тоже становится распространенной темой, и множество читателей наверняка могут узнать себя в переживаниях Алисы.
⠀
????Меня сильно удивило, с какой легкостью ей назначали многочисленные лекарственные препараты. На первый взгляд, это выглядело неправильно, ведь куда логичнее было бы направить её к психологу или психиатру в самом начале. Возможно, автор пыталась показать, насколько запутанным бывает путь к исцелению и как порой системы здравоохранения могут не справляться с задачами.
⠀
Эта книга может стать хорошей поддержкой для тех, кто только начинает задумываться о лечении. Она создает атмосферу надежды и показывает, что возможно двигаться вперед, даже когда кажется, что выхода нет. Чувствуется, что несмотря на все разочарования и трудности, Алиса находит в себе силы бороться. Это вдохновляет, и вызывает желание действовать.
⠀
????В целом, я думаю, что произведение может помочь многим, кто находится в пограничном состоянии. Оно напоминает, что иногда борьба одного человека может послужить путеводной звездой для других, показывая им, что на пути к исцелению возможно всё.
⠀
❤Моя оценка 8 из 10❤

История меня удивила. Точнее удивило мое восприятие. Но обо всем по-порядку.

Сюжет

Когда речь идет об автофикшине, то рассуждать о сюжете очень сложно. Но это все же не нонфик, поэтому попробую.
У нас есть героиня Алиса, в жизни которой все идет в целом гладко, хотя есть нюансы. С нюансами девушка существует уже много лет, поэтому когда в один не слишком прекрасный момент, после на первый взгляд не такого уж и большого потрясения ее накрывают панические атаки она удивляется и, поначалу пытается бороться самостоятельно. Но проблема растет и ширится, открывая ворота в бездну саморазрушения. А корни этого саморазрушения кроются где-то в детстве.

Впечатления

Исповедь - это очень правильное уточнение. Это действительно исповедь, история написанная от первого лица, обнажающая чувства героини, и мне странно было читать в некоторых отзывах осуждение каких-то моментов. В жизни бывает и так. И даже часто. Не побывав в шкуре человека, не стоит надевать белое пальто. Это смотрится нелепо. Поверьте.

Чему история учит? Нет, не тому, что крутить роман с женатыми - плохо. Оно, конечно, никому не на пользу, но основной смысл на мой взгляд все же в том, чтобы правильно проживать горе и стресс. Правильно поддерживать себя и близких. Потому что даже если в моменте вы "держитесь" и проявляете стойкость, после это может прилететь такой обраткой, что понять не успеете, как окажитесь в клинике нервозов. И это еще хорошо, если вовремя.

Уроки, которые нужно усвоить каждому:

1. Не держать боль в себе. Есть способы прожить горе. Это больно в моменте, но чем дальше вы стараетесь его отодвинуть, тем сильнее может быть обратный удар. И, бьет, кстати не всегда по психике. Говорят, что рак во многих случаях тоже "зажатый" стресс.

2. Не стесняться обращаться за помощью и выглядеть при этом смешным или глупым. Это не стыдно.

3. Если один раз вам не повезло со специалистом, продолжайте бороться за себя. А вот критикующим стоит задуматься, что ваши попытки покрасоваться белым пальто могут стоить человеку не только здоровья, но и жизни.

4. Не стоит принимать решения за других. Даже если вам что-то кажется. Всегда честнее открыто поговорить, предоставив человеку выбор, а после не гадать "а если бы?"... Не терзать себя прошлым, а смело идти в будущее. Это называется закрыть гештальт.

В сюжете лично меня на самом деле выбесил первый психолог, который так "умело" провел терапию, что руки сами тянулись к арматуре, как говорят в сети.
Про подоплеку с травмой из детства я догадалась сразу, но менее сильным момент проживание героиней прошлого для меня не стал.
Финал, кстати, самый позитивный. И с точки зрения сюжета, и со стороны полезности багажа знаний.
Кроме жизненной истории в книге приведено описание симптомов, на которые стоит обратить внимание, а так же психологические практики, которые могут опробовать и те, кому медицинская помощь пока не нужна. Стресс-то есть у всех. Кроме того, если бы Алиса знала все это заранее, то не довела бы себя до такого плачевного состояния.
Я очень переживала, что мне такое чтение не подойдет, потому что я привыкла к динамичным повествованиям. Но тут получилось некое знакомство с собой. Так что история для самого широкого круга читателей.

В первый раз я столкнулась с такой историей. Ее можно назвать дневником. Глубокая, сильная, но слезная и учащая жизни. Сюжет трудный, но читается достаточно легко. Дневник человека, что прошел трудный, тернистый и ухабистый путь. Смог выбраться из той черной дыры, что засасывала, и подняться на землю. Встать на ноги, почувствовать вкус жизни, вкус радости и вкус счастья. Я прожила эту историю вместе с героиней. Смогла прочувствовать ту боль, отчаяние, безысходность. Когда казалось, что выхода уже нет... Но из последних сил и возможностей вместе с героиней цеплялась за каждую ниточку и подтягивалась. 
~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~
???? Идем по сюжету. 
Первая история, где я выплакала много слез. Много всего переосмыслила и взяла на заметку. В первую очередь это история о том, что не нужно забрасывать свое здоровье. При первых звоночках надо бежать к врачу. И если горло, нос, ухо можно вылечить лекарствами, то душевные болезни простыми таблетками вылечить не получится. Заглушить, приостановить, поставить на паузу можно. Но не вылечить. Лечение - это работа над собой. Над своим состоянием. Над своими мыслями, домыслами, страхами, болью, ненавистью. И знаете, пока вы сами не захотите себе помочь, никто не сможет этого сделать за вас. А если попытаются заставить, то, возможно, только усугубит ситуацию.  
~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~
⚡ Когда есть родные, друзья и знакомые, которые готовы вас поддержать, это дорогого стоит. Они не отвернутся, не перестанут с вами общаться, а будут держать за руку в опасные моменты и говорить напутственные слова. Если вы начнёте падать, они подставят плечо. Да и не зря говорят, что любовь спасет мир. Когда рядом с вами есть любящий, заботливый и понимающий человек, идти через "бурелом" становится легче. Он обнимет, поцелует, подарит тепло, веру и надежду на лучшее будущее. Он вместе с вами пройдет от старта и до финала. Но!!! Если вы будете замкнуты и неразговорчивы, то даже очень близкие и родные люди не смогут вам помочь. Они просто не смогут понять, в чем кроется истинная причина вашего плохого самочувствия. 
~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~
???? Я знаю, что многие проблемы идут из детства. Иногда одно брошенное вскользь слово или фраза может изменить все. И мы не замечаем, как это слово/фраза начинает на нас действовать. Отсюда появляются определенные комплексы: недоверие, страх, озлобленность, отстраненность, замкнутость, закрытость. На первый взгляд, мы живем дальше своей жизнью, но внутри уже засел червячок и начал потихоньку точить свои зубки. И, обычно, мы в первую очередь ищем проблему совсем в другом направлении. Болит голова - на погоду. Трудно дышать - наверное, простыл. Прихватило спину - надорвался. Пропадает настроение, желание что-либо делать, появляется апатия. Не всегда голова болит из-за погоды. Стресс, нервный срыв, удерживание в себе негативные эмоции так же может повлиять на головную боль. И невропатолог с ТАКОЙ головной болью уже не сможет вам помочь. 
~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~
???? Самая большая проблема - боязнь определенных врачей. Что-то из детства остается. Когда нам внушают: Будешь много есть сладкого, начнут болеть зубы, и ты пойдешь к стоматологу. Что-то приобретается уже во взрослой жизни. Когда, например, сталкиваешься с "недоспециалистом". И как не редко это бывает, мы начинаем судить всех по одному неудачному опыту. Смысл получается один. Боязнь идти к врачам. Особенно к психологам и психиатрам. Я не раз слышала фразу: Если я появлюсь у психиатра в кабинете, справка о том, что я сумасшедшая/ий, мне обеспечена. А если данный врач положит в больницу, то это станет огромным чёрным пятном на всей моей жизни. 
✨ "Я боюсь этой болезни. Не знаю, как буду жить дальше. Но я верю, что все страдания и болезни даются нам не просто так. И в другом мире, куда мы все попадем после смерти, мы получим за это награду. Поэтому я должна достойно пройти это испытание, чем бы оно ни закончилось."
~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~
???? Эта история будет полезна абсолютно всем, но больше всего тем, кто готов опустить руки и перестать бороться за счастливую, жизнерадостную и спокойную жизнь. 
Решайте свои проблемы в начале пути. Не усугубляйте ситуацию. Не доводите себя до критической точки и не опускайте руки. Все можно решить и изменить. И только от вас зависит, по какой дороге жизни идти. 

Эта история глубоко тронула меня.
«Как мало, оказывается, человеку нужно для счастья…»
Все мы люди разные, и каждый из нас находит свои способы справляться с жизненными трудностями и проблемами. Главная героиня Алиса, на протяжении долгого времени жила проблемами своего мужчины, у которого была своя семья, а она всегда оставалась в стороне. Но чувствам не прикажешь, а избавиться от них в один момент - невозможно. Порой нам кажется, что выхода нет, а страхи лишь управляют нашими поступками. Но всего лишь одна встреча, один единственный человек, может изменить всё в нашей жизни.

Но столкнувшись с проблемами, многим хочется просто спрятаться под одеялом и уйти в себя. Таким людям не хватает сил на то, чтобы противостоять всему, они просто ждут свою белую полосу. Главная героиня, столкнувшись со всем этим, только потом провела анализ свой жизни и чего добилась в ней. Вопросы «Почему я?» и «Почему это произошло именно со мной?» становятся спутниками в такие моменты.

Болезни не только разрушают, но и сближают. В такие минуты рядом оказываются те, кто действительно важен. Клиника неврозов стала для Алисы отправной точкой в её борьбе за счастье и полноценную жизнь. Она не собиралась сдаваться. Бывший возлюбленный Никита не узнал в ней перемен — злость и обида больше не имели власти над её сердцем. Алиса научилась смотреть правде в глаза — это крайне важно в любой ситуации. Ведь отношения невозможно спасти в одиночку.

Когда всё проходит, и ты вдруг ощущаешь, что можешь дышать полной грудью, приходит не только облегчение и покой, но и свобода, вкус к жизни и переменам. Важно найти себя и не потерять в момент сломленности. Всегда есть люди, которые тебя поддержат, в твоем выборе, пусть это только крохи, но они подставят свое плечо или дадут правильный совет. Остальное зависит только от тебя.

В глубине души мы все стремимся любить и быть любимыми, но это должно быть не просто словами — человек должен быть счастлив, а чёрные полосы должны мелькать крайне редко. Мы учимся на своих ошибках, иногда наступая на одни и те же грабли, но важно уметь признавать свои внутренние поражения и двигаться вперёд.

Читая книгу, я словно переживала все испытания главной героини, ведь мне знакомы эти чувства. Мне помогло то, что жизнь подкинула мне несколько новых возможностей — я начала вести книжный блог. Я переключилась на то, что мне нравится, как и Алиса. Моё подсознание стало работать в совершенно другом направлении. От панических атак и депрессии никто не застрахован в этой жизни. Малейший стресс или неожиданные перемены могут привести к этому. Целеустремлённость всегда делает человека сильнее. Я рада, что девушка нашла в себе силы бороться с трудностями.

«Вы наверняка слышали выражение, что Бог заворачивает любой подарок в проблему, и, только убрав обертку, то есть решив эту проблему, мы сможем получить сам подарок»
Самое страшное — это вернуться в ту же среду, когда страх накрывает с головой: а вдруг всё повторится?

Будьте открыты новым возможностям и не бойтесь, ведь страх лишь стимулирует нас к действию. Знаете поговорку: «Сила есть, воля есть, а силы воли нет»? Лучше не поддаваться панике, а собрать себя в кулак. Автор напоминает не только Алисе, но и нам всем: наши мысли материальны, и мы сами можем притянуть к себе страхи. Мы часто боимся обратиться за помощью.

Такие книги стоит читать — они дают возможность почерпнуть что-то важное для себя. Они учат нас обращать внимание на важные вещи. Пусть этот путь будет долгим и порой болезненным, впереди у нас целая жизнь, которой стоит наслаждаться. От «ненужного» в жизни необходимо избавляться, даже от тех недугов, которые тянут нас на дно. Всё в наших руках!

«Часто мне казалось, что все складывается слишком хорошо, чтобы быть правдой»
Из книги я почерпнула много полезной информации. Автор дополнила многие главы справочными выдержками и интересными лекциями. Из книги я собрала для себя множество вдохновляющих цитат! Эти мысли не только способны мотивировать, но и побуждают к глубокому осознанию и переосмыслению, заставляя задуматься над многими моментами в жизни. Вот и сейчас делюсь с вами впечатлениями, а остановиться трудно.

Финал этой историй очень тронул меня. Читается книга на одном дыхании.

Я согласна с автором, что только по завершении нашего пути, после всех трудностей и борьбы, приходит время переосмысления. Я говорю это из собственного опыта. Важно искать позитив в каждом моменте и не позволять негативу накапливаться внутри, ведь собственными руками можно довести себя до болезни и разрушить свою жизнь. Главное — вовремя осознать это и понять.

Мы все проходим через испытания, но в конце - нам открывается новый мир с бесконечными возможностями. Возможно, эта история станет поддержкой тем, кто не знает, как справиться с трудностями и с чего начать. Спасибо за слова, которые вселяют надежду в тех, кто её утратил. Ведь действительно, ничто не вечно, и нам следует научиться наслаждаться каждым мгновением жизни, ловя счастье в мелочах.

«Самый большой подарок – это чувствовать себя живой, настоящей»
Я искренне благодарна автору за написание этой книги, которая, надеюсь, станет для многих тем лучиком света, освещающим путь к жизни и наполняющим сердца надеждой! Любите себя и позвольте другим любить вас!

«Верьте в себя! Мы намного сильнее, чем кажемся и сами о себе думаем».

То, что нас не убивает, делает нас сильнее.

Тяжелая, переживательная книга о сложной судьбе человека. 

Каждая глава била меня по мозгу, брала за грудки и трясла. 

Автобиографичных книг читал мало, но эта прям в топе. Я очень проникся главной героиней, ее проблемами. Я знаю, что такое паническая атака, депрессия, всд и прочий неприятный диагноз из книги. Все это тяжело. Здоровый человек не поймет, о чем речь, если даже косвенно не сталкивался. Это лютый кошмар, ребята. Никому не рекомендую.

Я искренне рад за девушку из книги, которая смогла изменить свою жизнь в лучшую сторону. Путь к выздоровлению оказался длинным и мучительным. Аплодирую стоя, браво.

Очень много моментов в книге, от которых будешь рыдать. Приготовьте платочки, вас зацепит очень крепко.

Вопросов к персонажам нет, они объёмные, интересные, классные. Слог тоже хороший. Я люблю, когда написано без вензелей и всяких вычурных слов. Просто обычное повествование, просто рассказ из жизни. Круто!

Это идеальная книга для всех! Здоровым- чтобы понимали, как не нужно делать, чтобы дойти до такого состояния. А больным- инструкция к выздоровлению!

Эх, попадись мне такая книга лет 10 назад, я был бы гораздо счастливее сегодня. Но, хотя бы сейчас удалось ее прочитать, доволен. Много чего узнал, что помогает посмотреть на многие важные вещи в жизни под другим углом. Это нужно в сознательном возрасте (если вы человек думающий, конечно же).

Кстати, есть аудио версия на литрес, чтец девушка, читает великолепно, я заслушался. Жирный плюс чтецу, она смогла передать все эмоции, благодаря этому чувствуешь книгу.

Правильно говорят, нужно жить в гармонии с собой. Если идти в разрез своим принципам, то это чревато подобными болезнями. Слушайте себя, интуицию, поступайте как нужно, а не как диктует общество и тогда все будет хорошо. 

Книга тяжелая, но дико интересная, очень рекомендую!

Книжный блогер @book5house

Очень глубокая книга, претендующая на настольную. Едва закончив, уже начала перечитывать. Спасибо!

Замечательная книга! Прочитала на одном дыхании. Очень понравилось, что Личный опыт автора переплетается теорией психологии, так легко и доступно объясняются общие для многих людей вещи, проблемы, ситуации, что я смогла и кое-что увидеть и посмотреть под другим углом в своей жизни.

Восхитительная книга! трогательная и очаровательная! с непростым вопросами к жизни, к себе и ответами на них! История об уважении к собственной жизни, переживаниям, о сомнениях, неопределённости и желании жить…

Эмоциональная история о поиске себя, которая раскроет болезненную для многих проблему «панические атаки» , «депрессия», «токсичные отношения».
Причем не сухим медицинским текстом, от которого реально начнётся паничка, а в мягком художественном воплощении.

История написана от лица главной героини Алисы, борющейся с паническими атаками, негативным прошлым и посещающей психолога.
Объём книги небольшой, однако рекомендуется читать неспешно, чтобы прочувствовать основные эмоции и проанализировать свои собственные.

«Единственный способ избавиться от обиды — это даровать прощение»

Смесь жанров — проза, психология и нонфикшн идеально подойдёт для широкого круга читателей, причём автор удачно маневрирует между минусами каждого направления.

Видела, что многие боятся браться за «Маяк», потому что книга способна всколыхнуть триггеры и пробудить неприятные ощущения. Но без принятия проблемы её никогда не решить. Иногда, чтобы себя найти, нужно потерять. Поэтому для меня данная история именно про последующее обретение и надежду.
А потому исповедь можно читать всем — она позволит прикоснуться к сокровенным чувствам и поможет разрешить физические и психологические проблемы, или хотя бы поставит цель для их решения.

«Было проще поверить в патологии сердца и бронхиальную астму, чем признаться себе, что всё идёт из головы»

• Лёгкий и приятный слог без давления и поучительной позиции.
• Реалистичные описания чувств и страхов, каждому слову веришь.
• Правильный финал, который даёт надежду и показывает направление, в котором стоит двигаться дальше.
• Вставки в виде «справок» дают определение медицинским терминам и раскрывают диагнозы.
• Есть важная отметка, что все методы индивидуальны и, разумеется, одна книга не панацея.

История не из легких. Совершенно взрослое, продуманное до каждого абзаца, произведение. Книга заставляет о многом задуматься в своей жизни. Очень много инсайтов!Рекомендую, нашла много ответов на свои вопросы.

Очень эмоциональная книга о сложных взаимоотношениях с собой и окружающими, о препятствиях, человеческой силе и о том, какое важное значение имеет наше ментальное здоровье.  

Роман, который перевернет ваше представление о том, как нужно жить. Автор беспощадно честен с читателем, и это подкупает. Браво!

Это глубоко личная и трогательная история, которая открывает перед читателем мир борьбы с паническими атаками и депрессией. Автор делится своим опытом, пройдя через боль утраты и отчаяние, показывая, как, несмотря на трудности, можно найти в себе силы и надежду. Мария честно описывает свои чувства, не скрывая слабостей, что придает книге особую искренность и доверительность. Она говорит о страхах, сомнениях и долгом пути к восстановлению, делая это так, что каждый читатель чувствует себя не одиноким в своей борьбе.

Что отличает эту книгу — практические советы и техники, которые помогли автору. Эти методы просты и понятны, что делает их доступными для использования в повседневной жизни. Книга становится настоящим проводником для тех, кто ищет способы справиться с тревожными расстройствами и депрессивными состояниями. Мария подчеркивает важность обращения за помощью и напоминает о ценности поддержки близких, что придаёт книге ещё больше тепла и человечности.

Книга учит не только тому, как бороться с паническими атаками и депрессией, но и тому, как принять себя, стать сильнее и открыть в себе ресурсы для новой жизни. «Маяк потерянной надежды» — это история, которая вдохновляет, поддерживает и дарит уверенность в том, что даже в самых тёмных временах можно найти свой путь к свету. Рекомендую каждому, кто ищет поддержку, понимание и путь к внутреннему исцелению.

Книга полностью оправдала ажиотаж вокруг нее. Глубокая и трогательная история о том, как важно брать свою жизнь в свои руки. Автор мастерски передает эмоции и чувства главной героини, заставляя сопереживать ей до слез. Рекомендую к прочтению!

Очень советую к прочтению! Время, проведённое с пользой, вот что можно сказать.. Получила не только удовольствие, но и ответы на многие свои вопросы.

Книга заставила задуматься о важном и подарила несколько часов увлекательного чтения. Спасибо автору и дальнейших успехов!

Читается легко, буквально на одном дыхании, но при этом заставляет задуматься о многом, погрузиться в собственный внутренний мир, разобраться в своих мыслях, чувствах и проблемах. Однозначно рекомендую к прочтению!

Книга захватила меня с первых страниц! Прочитала ее на одном дыхании, не отрываясь. Она заставляет задуматься о жизни, переосмыслить происходящее вокруг и по-новому взглянуть на поступки других людей.

Книга оставила очень сильное впечатление. Автор мастерски передает эмоции и держит в напряжении до самого финала. Спасибо

«Маяк потерянной надежды» - не просто увлекательная история, а настоящее путешествие к себе. Путь главной героини Алисы помог мне не только найти ответы на многие вопросы, но еще и подарил незабываемые впечатления. Советую!

Глубокое, искреннее и очень человечное произведение. Ловила себя на том, что начинаю копаться в себе, переосмысливать свои поступки. Эта книга, как близкий друг, который понимает и помогает меняться к лучшему. Спасибо автору за такую откровенную и невероятно трогательную историю!

Столько эмоций я не испытывала давно! "Маяк потерянной надежды" - это невероятная история борьбы и победы, которая трогает до глубины души, особенно сейчас. Признаюсь, я плакала, но концовка... Концовка просто чудесная, светлая, дарящая надежду! Спасибо автору за этот шедевр!

Этот роман поразил меня своей глубиной и неординарностью. История заставляет задуматься о важных жизненных вопросах и еще долго не отпускает после прочтения.

Хорошая книга, очень увлекательная, прочитала на одном дыхании. Теперь хочется что-то ещё от этого автора. Буду советовать друзьям и знакомым!Рекомендую ????

История девушки, которая столкнулась со всеми трудностями сразу, но нашла в себе силы не сдаться, очень трогает. Легкий стиль повествования, захватывающий сюжет.
Главная мысль романа: каждый может обрести счастье, даже если сейчас кажется, что весь мир против тебя.

Книга зацепила своей реалистичностью. В жизни не всегда все гладко, и героиня произведения – яркий тому пример. Но она находит в себе силы подняться и начать бороться за возвращение к счастливой жизни. История учит не падать духом, брать ответственность за свою жизнь и верить в лучшее. Очень рекомендую к прочтению!

Книга - бомба! Проглотил за пару дней, не оторваться! Сюжет держит в напряжении, а главное - помогает по-новому взглянуть на жизнь. Для тех, кто, как и я, знаком с паническими атаками и прочими прелестями - просто мастхэв! Книга напомнила, что у каждого свой путь, свои грабли, и все в этой жизни реально.

Купила книгу совершенно случайно, даже не имея представления о сюжете и авторе. Первые главы меня не захватили, и я долго откладывала чтение. Но как только прочитала меньше трети, не могла остановиться! Сюжет оказался интересным, непредсказуемым и по-настоящему оригинальным. В некоторых моментах я даже прослезилась… Огромное спасибо автору за это произведение ????

Какая искренняя, душевная, светлая книга! С каждой главой все больше и больше привязывалась к главной героине Алисе! С удовольствием бы прочла продолжение этой замечательной истории! Очень интересно, как дальше у нее все сложится ????

Давно я не была под таким впечатлением от прочитанной книги! Сюжет держит от начала и до конца, очень многое переосмыслила в процессе...

Эта книга перевернула мое сознание ???????? Она вселила в меня веру в то, что я могу всё изменить к лучшему. Автор помогла мне взглянуть на проблемы с другой стороны и найти в себе силы двигаться дальше. Настоятельно рекомендую к прочтению! ????

Удивительная книга! Я была потрясена и хочу продолжения! Если вы чувствуете, что движение вперед стало невозможным или находитесь в трудной ситуации, этот роман станет для вас настоящей находкой????

Сижу и плачу, эта книга действительно затрагивает самые глубины души! После её прочтения моя жизнь уже не будет прежней! Я полностью погрузилась в эту невероятную историю. Написана она просто восхитительно, читать было легко и приятно! Так рада, что не упустила возможность познакомиться с этой историей!

Душевная книга, после прочтения такой энтузиазм, хочется начать действовать, менять свою жизнь, искать смысл. История затягивает и не отпускает до самого конца! Советую!

Для меня главный посыл книги – "любая проблема - это скрытая возможность". И автор наглядно демонстрирует это на своем примере. Очень вдохновляет!

Читается легко и увлекательно, но при этом затрагивает самые глубокие струны души, местами доводя до слез.  
Как человек, прошедший через многолетнюю терапию, могу с уверенностью сказать, что эта книга обладает удивительным терапевтическим эффектом. Она помогает лучше понять себя, свои чувства и найти путь к исцелению.

Книга захватила меня с первых страниц! История автора настолько честная и пронзительная, что невольно проводишь параллели со своей жизнью, начинаешь по-новому смотреть на привычные вещи.
Читаешь – и чувствуешь, как внутри что-то меняется, появляется желание взять себя в руки и начать творить свою жизнь, сделать её ярче и интереснее.

Книга просто ураган! Я страдаю паническими атаками, стараюсь читать всю возможную литературу, связанную с этой темой. Тут наткнулась на маяк потерянной надежды. Сначала отнеслась скептически, ведь это больше похоже на художественную литературу или роман. Начала читать и уже не смогла остановиться. Во-первых это легко читается, во вторых я в так называемом романе нашла гораздо больше полезной практики и теории по борьбе с моей проблемой, чем в большинстве психологических книжкек и статьях! Однозначно рекомендую прочитать. Жду еще книги этого автора

Потрясающая книга! Несмотря на то, что я раньше не увлекалась подобной литературой, оторваться от прочтения было просто невозможно. История захватила с первых страниц и не отпускала до самого конца.

Книга – откровение! Она наполнена светом, искренностью и глубокими мыслями, которые не могут оставить равнодушным. Автор напоминает нам, что каждая жизнь уникальна и только от нас зависит, какой она будет. Эта книга пробуждает в душе настоящие эмоции и заставляет задуматься о главном!

Книга просто потрясающая, прям во всех смыслах, на сколько тронуло мою душу, советую к почтению, вы точно не останетесь равнодушными, всем здоровья и любви к себе.

Рекомендую для прочтения, книга огонь! Если у кого нет понимания, что такое панические атаки и как с этим люди живут, то автор книги подробно описывает это состояние и как героиня выходит из сложившейся ситуации. Больше всего мне понравилось, что книга написана, как сюжет истории, очень похожа, что книга написана на реальных событиях. Книгу прочла на одном дыхании и легко читается, а это самое главное, когда окунаешься с головой в книгу и хочешь переключится от рабочей суеты.

Книга прежде всего о важности заботы о себе, о своём здоровье, как физическом, так и ментальном. И что в рамках заботы о себе  не нужно бояться принимать помощь от родных и близких, не нужно бояться обращаться к врачу, и точно не стоит позволять предубеждениям насчёт психотерапии оставлять неразрещёнными психические проблемы.

Ещё эта книга о надежде. Всё когда-нибудь заканчивается, даже самые сложные дни. И они, эти сложные дни, потом станут для тебя хоть и болезненным, но важным опытом в жизни, но только при условии, если ты сам стараешься что-то делать, чтобы их преодолевать. Это как пороги на реке на сплаве: с ними страшно столкнуться, сложно проходить. Но если ты чётко исполняешь действия, не паникуешь и работаешь в слаженной команде, то после их прохождения ты становишься крепче и сильнее.

Для меня оказалось очень важным, что "Маяк" сильно отличается ото всех подобных психологических романов: без пафоса, без натянутых страданий. В этой книге я встретила описание ситуаций и объяснения, почему это происходит именно так в увлекательной литературной форме.

Автор не разводила меня на эмоции, не давила авторитетом. Нет, все эмоции, которые я испытывала были исключительно от того, что я прочувствовала историю. Да, где-то были близкие для меня ситуации, где-то  - нет. Но это были абсолютно естественные эмоции.

Спасибо автору, что она поделилась этой историей, нашла силы и возможности рассказать её читателям. Я надеюсь, что эта книга поможет людям.

Я читала просто в захлеб книгу! Очень интересная история одной девушки, которая познала панические атаки и тревожность. Неврическое стояние стало нормой для нашего общества, но мало кто реально признается себе в этом, что пора обратится к специалистам. Однозначно рекомендую к прочтению и как роман, и как познавательную экскурсию в мир тревоги.

Книга очень трогательная! Герои настолько живые и настоящие, что кажется будто встречался с ними в реальной жизни. Автор просто и без пафоса передает глубокую суть своей темы, которая на сегодняшний день очень актуальна. Эта история трогает отдельную струну в душе и занимает отдельное место в сердце!

Очень советую! Просто не оторваться! Получила много инсайтов, многое поняла про себя и свои состояния! История искренняя, честная, совершенно нешаблонная, огромное спасибо автору!

Очень пронзительно написано. Книга о том, как найти и понять свои настоящие чувства, страхи и желания. Роман проливает свет на те моменты, о которых не принято говорить. Автор откровенно и эмоционально описывает историю борьбы не только с неврозом, но и с самим собой! Потрясающе!

Книгу прочитала за несколько дней!
Хочу отметить легкость прочтения книги.
Автор описывает сложные периоды в своей жизни, которые оборачиваются против его здоровья. Подкрепляет психологические пути выхода из этого непростого состояния с описанием ясной терминологией. Очень подойдет для людей , которые любят психологию и очень чувствительны к таким состояния. Очень рекомендую!

С нетерпением жду бумажную версию, чтобы дополнить свою библиотеку этой книгой❤️ Спасибо автору, что делает этот мир лучше!!!

Спасибо автору, за такую интересную и глубокую книгу. Читается на одном дыхании, проникаешься к героине с первых минут хочется помочь ей поскорее справится с этим ужасом. Обязательно к прочтению людям кто борется с паническими атаками. Очень много полезной информации, которая написана доступным и понятным языком! Очень жду печатную версию!

История просто супер! читал в электронном виде, жду в печатном