My 5 minute journal. Дневник, меняющий жизнь (твёрдая обложка, кремовая бумага, ляссе, лавандовая)

«Ежедневник Реалиста» — для тех, кто планирует жизнь без громких лозунгов и розовых единорогов. Здесь всё по‑взрослому: план на месяц — чтобы понимать, куда уходит время, список задач — чтобы не держать всё в голове, страницы для заметок — чтобы хорошие идеи не терялись в бесконечном «потом запишу». Делайте шаг за шагом, вычёркивайте с удовольствием и отмечайте даже небольшие победы. Что он даёт: - собирать хаос в понятный план на месяц (да, даже если хаос сопротивляется); - превращать «надо бы» в список дел, который реально закрывается; - разгружать голову: всё важное на бумаге, а не в тревожной оперативной памяти; - радует ярким оформлением и стильным дизайном. «Ежедневник Реалиста». Без пафоса. С толком.

«Дневник лесной девочки от Aeppol» — это недатированный ежедневник, который превращает планирование и записи в настоящее удовольствие. Каждая страница украшена любимыми иллюстрациями Aeppol, наполненными магией леса, уютом и теплом, вдохновляющими на творчество и позитивные мысли. Этот дневник идеально подходит для записей, планов, заметок и маленьких творческих экспериментов — в любое время и в любом месте, когда хочется немного лесной сказки рядом с собой.

«К себе нежно» — это ежедневник от автора одноименного бестселлера. Он не про успешный успех и карьерную мотивацию, он — про бережное отношение к себе, про то тихое и нежное, что у вас внутри. С помощью этого ежедневника вы не только сможете помнить о предстоящих делах и задачах, но и обретете верного друга, который будет от страницы к странице обнимать вас словами. В ежедневнике вас ждут: • блоки для записей дел на будни и выходные; • «обнимательная» фраза-напутствие на каждую неделю; • цитаты из книги «К себе нежно»; • рубрика «Важно» для записи задач, требующих особого внимания; • рубрика «Чем я себя порадую?», куда можно вписывать все то приятное, что вы собираетесь сделать для себя; • трекеры для двух привычек; • необычный вопрос на «подумать» и «почувствовать» — для самопознания и исследования своих глубин; • трекер жизненного изобилия, который поможет убедиться: ваша жизнь намного богаче и интереснее, чем кажется; • «носочек накоплений», помогающий следить за тем, как копятся деньги на мечту; • раскраски, которые помогут развеяться, отвлечься или просто занять руки во время скучного совещания :) • и другие авторские материалы.

Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя! Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также: · записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы; · следить за ежедневным потреблением воды; · контролировать свою активность и тренировки; · отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь; · отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение; · описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.

Пусть каждый день будет по-кошачьи гармоничным! Этот ежедневник поможет распланировать все дела и не забыть про заботу о себе. Просто, мило и в меру пушисто — идеальный формат для тех, кто хочет организовать день без лишней серьезности. Потому что даже с «лапками» можно успевать все (или почти все)!