Послеродовое восстановление. Почему каждой маме надо знать, как меняется тело во время беременности и после родов и что с этим делать

Женя Носаль, автор «Маминого курса», доула и мама двоих детей, делится опытом и знаниями: как подготовить тело к родам, выбрать врача и роддом; как избежать осложнений и что делать, если роды пошли не по плану; какую роль играет папа и как партнерские роды становятся опорой, а не испытанием. И, самое главное, как почувствовать, что ты справишься с любыми трудностями и сможешь сохранить здоровье себе и малышу. Внутри: техники дыхания и позы, практики для преодоления страхов и ошибок, комментарии акушеров и психологов, полезные чек-листы и памятки: от расслабляющего массажа до грудного вскармливания.

9 месяцев чудес — сохраните каждое мгновение! Беременность — один из самых трогательных и волнующих периодов в жизни женщины. Меняется все: тело, эмоции, мысли, привычки... И как же важно сохранить эти воспоминания, чтобы через годы перечитать и снова пережить каждое движение малыша! Наш дневник — это не просто страницы для записей, это ваша история любви к маленькому чуду, рассказанная от первого УЗИ до дня встречи. Внутри: - Развороты для ежедневных записей — фиксируйте свое самочувствие, изменения и рост малыша. - Блоки для посещений врача и анализов — вся медицинская информация всегда под рукой. - Места для заметок и эмоций — записывайте свои радости, мечты и переживания. - Списки подготовки к родам и малышу — ничего не забудете к важному моменту. - Страницы для фотографий животика и будущих родителей — маленький семейный альбом внутри. - Полезные советы и памятки для каждой стадии беременности. Почему он станет вашим надежным помощником? - Поможет быть организованной и спокойной. - Сохранит все самые нежные воспоминания. - Поддержит на каждом этапе беременности. - Через годы превратится в семейную реликвию, которую вы будете показывать ребенку. Идеально: - Для будущей мамы — как заботливый подарок себе. - Для подруги, сестры или жены — как трогательный презент. - Чтобы каждое триместровое фото, каждая эмоция и каждая деталь подготовки осталась навсегда. Беременность проходит быстро, а память о ней — бесценна. Напишите ее историю своими словами!

Перед вами первая родительская методичка для тех, кто хочет легко и непринужденно научиться выбирать только лучшее для своего малыша. Автор, совместно с экспертами, тщательно исследовала рынок детских товаров и собрала информацию о самых популярных и проверенных продуктах. В книге представлены детальные обзоры всех товаров, которые понадобятся вам и малышу. Вы узнаете: • Как избежать лишних трат, а на чем не стоит экономить. • Какие товары вам действительно необходимы, а какие — просто маркетинговый ход. • Как определить, какие товары качественные, а какие опасные. • Как выбрать вещи, которые будут служить долго.

Как стать мамой, если у вас диагностировали ревматическое заболевание? Об этом непростом, но безопасном и верном пути от начала и до конца рассказывает Дарья Кусевич — ученый, врач-ревматолог с опытом клинической работы более 10 лет. Вы получите ответы на тысячу вопросов о планировании, беременности, родах и послеродовом периоде с ревмозаболеванием. Врач расскажет, что испытать счастье материнства РЕАЛЬНО, главное — правильная терапия. Отзывы счастливых пациентов: «Сыночек, которого мы с вами вынашивали вместе, сегодня появился на свет — 3150, 52 см, на 39-й неделе. ПКС. 8/9 по Апгар! Я самая счастливая женщина! Спасибо за поддержку на этом пути, за ответы на все мои многочисленные вопросы! Это наша с вами победа». (Диагноз: ревматоидный артрит.) «Спешу вам сообщить, что у нас родилась вторая дочь. Мы на седьмом небе от счастья! Хочется выразить вам огромную благодарность за то, что вы всегда были с нами. За это время у нас родились две девочки. Просто знайте, что наши дети будут знать о вас и любить вас». (Диагноз: системная красная волчанка и антифосфолипидный синдром.)