Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день
О книге
Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым.
Автор — профессор кинезиологии, тренер по йоге и пилатесу — раскрывает принципы гибкости и с помощью крупных рисунков формирует практические навыки по поддержанию себя в хорошей физической и психологической форме.
Читать полностью
Свернуть описание
Подпишитесь на рассылку, и мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже
Характеристики
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-091561-3
Возрастное ограничение: 12+
Название на языке оригинала: Stretching to Stay Young: Simple Workouts to Keep You Flexible, Energized, and Pain Free
Редактор: Ключникова Олеся Александровна
Обложка: Мягкая обложка
Кол-во страниц: 208
Дата выхода: 14 апреля 2020
Тираж книги: 3 000
Вес: 0.29 кг
Толщина: 10 мм
Формат: 162x235 мм
Материал бумаги: Бумага офсетная 72/65
Время прочтения: 10 часов 24 минуты
Все характеристики
Свернуть характеристики
Доставка
Способы оплаты
В наличии
1. При получении
Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой. 2. Банковской картой на сайте
Visa, MasterCard, МИР 3. Yandex Pay
Отзывы
Отзывы
Скидки до 20% за любые отзывы и ценные призы за лучшие каждый месяц!Оставить отзыв
Оставить видеоотзыв
Похожие книги
Похожие книги
"Тренеры": увлекательные истории о лучших наставниках мирового футбола
Твердый переплет
576 ₽ 699 ₽
В корзину
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
Твердый переплет
768 ₽ 929 ₽
В корзину
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
Твердый переплет
768 ₽ 929 ₽
В корзину
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей
Твердый переплет
1152 ₽ 1349 ₽
В корзину
Главное сегодня
Главное сегодня
Новости
27 сентября
Герои Лии Арден заговорят голосом Анджелины Джоли
Новинку писательницы «Во главе раздора» озвучила актриса Ольга Зубкова
Познавательно
27 сентября
Джек Гельб — о любимых рассказах Лавкрафта
С чего начать знакомство с классиком хоррора
Тренды
26 сентября
Книги для осеннего романтического настроения
Сентиментальные новинки от Freedom
Тренды
26 сентября
От Льюиса до Кэрролла: рассказываем о цикле «Часы звезд»
Как трилогия Франчески Гиббонс продолжает традиции английской детской литературы
Корпоративным клиентам
Корпоративным клиентам
Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.