Творим здоровье души и тела. Матрица индивидуального здоровья для всей семьи
О книге
Уникальная авторская методика. Автора называют «матушка-целительница». У нее лечатся даже священники. Автор – подвижница: на гонорары от книг строит храм в Сибири.
Книга прочитана и одобрена игуменом Анатолием (Берестовым), доктором медицинских наук, профессором, детским врачом-невропатологом.
КОРОТКО О КНИГЕ
Книга знакомит с уникальной матрицей индивидуального здоровья. Она отражает ежедневные базовые природообразные потребности человека: питание, движение, дыхание, труд, отдых; мысли, чувства, желания, слова, поступки, воля, вера. На протяжении всей жизни человека эти потребности проявляются и взаимодействуют друг с другом. От их качества зависит состояние здоровья.
Данная методика помогла восстановить и поддерживать крепкое здоровье автору и многим читателям книг и слушателям ее лекций.
Приводятся:
• простые и эффективные упражнения для взрослых и детей, начиная с грудного возраста;
• упражнения и советы для инвалидов, парализованных;
• советы и упражнения по дыханию для взрослых и детей;
• простые советы и рецепты семейной кухни для укрепления здоровья всей семьи, в том числе во время поста;
• необычные способы заготовки полезных продуктов и их сохранения в городских условиях;
• советы и рекомендации для оказания помощи при различных заболеваниях;
• оздоровительные минутки для души и тела в повседневной жизни детей и взрослых;
• опыт организации труда, привитие трудовых навыков с раннего возраста;
• как составить индивидуальную оздоровительную программу на день;
• азбука положительных и духовных качеств человека и их характеристика;
• душеполезная копилка мудрых советов духовных подвижников и святых отцов.
ОБ АВТОРЕ
Латохина Любовь Ивановна 1948 г. р. Инженер, преподаватель, кандидат педагогических наук. Отмечена званиями: «Отличник народного образования», «Учитель-методист». Лектор общества «Знание» г. Санкт-Петербурга и Ленинградской области, где лицензирована авторская программа. Автор оздоровительной программы и методики «Творим здоровье души и тела», которая основана на опыте работы с детьми и взрослыми с 1986 года и получила положительную оценку на I Всесоюзном семинаре в г. Москве «Методы оздоровления детей в семье и школе» в 1990 году.
Настоящая книга ориентирована на детей, родителей, бабушек, дедушек, будет полезна всем детям и взрослым, желающим самостоятельно творить свое здоровье — духовное, душевное и физическое.
Характеристики
Похожие книги
Электронная книга Аудиокнига Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии
Электронная книга Аудиокнига Хорошая кровь способна вылечить всё. Эффективная методика, благодаря которой китайцы и японцы живут дольше европейцев
Что такое «хорошая кровь»? Европейцы считают, что самое важное — чтобы кровь не стала густой. Ведь от этого возникают тромбозы, инфаркты и инсульты. Для жителей Японии и Китая хорошая кровь — это достаточный объем циркулирующей в организме «жидкости». Иными словами, важно, чтобы ваш костный мозг производил достаточное количество эритроцитов для выполнения ключевых функций крови: питания, дыхания, очищения. Правильное питание, режим сна и бодрствования, циркадные ритмы, точечный массаж и особая система дыхательной гимнастики способны заставить ваш организм вырабатывать «качественную» кровь в достаточных объемах. В книге вы найдете: - Шесть принципов здорового сна для производства хорошей крови. - Пять способов улучшить кровоток в венах и избавиться от варикоза. - Три приема сбросить лишние килограммы из нижней части тела. - 10 истин о питании для эффективного оздоровления кровотока. - Простой метод дыхания через дантянь для уменьшения отёков. Программа рассчитана на 4 недели и дает превосходные результаты. Особенно хорошо они ощущаются людьми с хроническими заболеваниями, а также находящимися в переходном периоде здоровья.
Электронная книга Аудиокнига Безумные люди. Изнанка жизни с психическим заболеванием
Похитить прохожего? Запустить салют в собственном доме? Вскрыть себе живот, потому что «там что-то мешает»? А может, просто продать свое тело за бутерброд? Никогда не знаешь, что в следующий раз прикажут голоса в голове — их невозможно контролировать без медикаментов. Как и невозможно прогнозировать, удастся ли вам сохранить здравый рассудок до конца жизни или нет? Сегодня больных психическими расстройствами становится все больше — как будто безумие научилось распространяться по воздуху. Депрессивные состояния, ипохондрия, шизотипические расстройства, нарушения самоидентификации — все это встречается гораздо чаще, чем 30 лет назад. И нет никаких гарантий, что вас это никогда не коснется. В этой книге врач-психиатр Елена Старенкова рассказывает, как обычные люди сходят с ума и что с ними происходит в больницах. Автор развенчивает популярные мифы о душевных больных, объясняет, почему наше общество виновато в развитии психических заболеваний и описывает, как нужно изменить систему здравоохранения и несовершенное законодательство, чтобы спасать больше людей. Вы узнаете: - как понять, что с головой «что-то не так»; - кто обречен на принудительное лечение; - какие права и законы мешают врачам-психиатрам; - могут ли врачи сделать аборт без вашего согласия, если вы психически больны; - как общество «помогает» прогрессу психических заболеваний. Зачем читать эту книгу? Если вы боитесь сойти с ума — книга подскажет, как вовремя обнаружить первые симптомы. Ведь упущенное время — это необратимые последствия. Если вы уже сходите с ума (или ваш родственник) — книга расскажет, что делать и чего вам следует ожидать. Ведь самое страшное — неизвестность. Если вы не относитесь ни к тем, ни к другим и вам, в общем-то, все равно — просто прочтите эту книгу как собрание трагических новелл и откройте для себя другую грань повседневности. Ведь только так вы научитесь ценить собственную жизнь.
Электронная книга Аудиокнига Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга
Что такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника» или «остеохондроз»? Какой путь выбрать для борьбы с этими проблемами? Из новой книги доктора Бубновского вы узнаете, почему на самом деле диагноз «грыжа позвоночника» — это уловка, махинация, а не настоящее заболевание. Поймете, какие причины приводят к болям в спине, и определите для себя реальные физические упражнения, способные улучшить состояние без лекарств и операции. А полезные и мотивирующие истории других пациентов подарят надежду и хорошее настроение, ведь чужой пример выздоровления — это всегда еще и новые идеи, новый опыт. Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед зарядкой? Что есть, чтобы восстановить костную массу при остеохондрозе? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств.
Электронная книга Аудиокнига Пока едет скорая. Рассказы, которые могут спасти вашу жизнь: 2-е издание
К сожалению, никто из нас не застрахован от случаев, требующих срочной медицинской помощи. Важно, чтобы она была квалифицированной, а главное, своевременной, ведь часто люди гибнут до приезда «Скорой». Иногда это предопределено, иногда решающим оказывается время доезда. Бывает так, что человек нуждался в помощи, и рядом было немало людей, способных ее оказать, и сама по себе она ничего сложного не представляла, но никто не знал, что делать и чем помочь. И, действительно, минут на пять бы пораньше — и кто знает, может, у пострадавшего или больного был бы шанс выжить. Благодаря этой книге, написанной в форме легкого поучительного романа, вы освоите базовые принципы оказания первой помощи. Как стоит обращаться с пострадавшим? Что следует сообщить оператору при звонке в «Скорую»? Как помочь себе и близкому человеку с помощью подручных средств? Все рассказы написаны в форме реалистичных историй с долей юмора, где медики «Скорой» приходят на помощь людям в критической ситуации. В книге представлены самые разные виды клинической картины и оказания помощи, в том числе: – реанимация при утоплении; – обработка ожогов; – первая помощь при сердечном приступе; – рекомендованные препараты при отравлении.
Главное сегодня
Издательство Freedom выпустило новую книгу Эммы Скотт
В омнибус «Обещание сердца» вошли сразу три романа популярной писательницы
Современная корейская литература: что выбрать для первого знакомства
Семейные триллеры, историческая проза и книги, которые дарят надежду
Состоялась премьера фильма по роману Антона Чижа
«Агата и сыск. Выгодный риск» появился на больших экранах
Четыре книги «Эксмо» — в шорт-листе The British Book Awards
Журнал The Bookseller опубликовал список претендентов на британскую книжную премию