Уход за мозгом. Владимир Яковлев [практическое пособие по уходу за самым важным органом]
О книге
"Мозг не изучен до конца. Возможности известны не полностью. Мозг – это вообще сложно, очень очень очень сложно.
И все это правда. И все это было бы совершенно нормально, если бы речь шла о далекой звезде, другой галактике или соседней вселенной.
Но когда эта очень сложная, не до конца изученная штука, возможности которой пока полностью неизвестны, сидит у вас на плечах и определяет в вашей личной жизни почти все - решения, желания, настроения – то все-таки как-то очень хочется разобраться, как с ней, с этой штукой, жить?
Мозг безостановочно изучают уже много сотен лет. И с каждым годом узнают о нем все больше.
Но только конкретному владельцу конкретного мозга это не очень помогает.
Гугло поиск по слову “мозг” выдает 44 миллиона результатов, представляющих собой путаницу из актуальной, устаревшей, научной, непроверенной, доказанной, ненадежной и просто ложной информации, щедро приправленной специальной терминологией с единичными вкраплениями удивительных теорий разной степени достоверности.
Что из этого правда, а что нет? Что было правдой, но успело устареть? Что было правдой и правдой осталось? И более всего - что из этого можно безбоязненно использовать на практике в ваших конкретных личных отношениях с тем конкретным личным мозгом, который вам достался?
Существует много разных подходов к работе мозга – научный, исследовательский, медицинский, психологический.
Мы решили написать о мозге с точки зрения сугубо пользовательского подхода.
Мы решили ответить на простой вопрос - что нужно знать о мозге его владельцу? Ответить понятным человеческим языком вопросы, касающиеся каждого “мозго-владельца”.
Чем мозг кормить? Как за ним ухаживать? Чего от него ждать? Как его правильно понимать? Как построить с ним нормальные отношения?
Мозг – это инструмент, сложный прибор, био-механизм с огромными возможностями.
И как любому механизму ему нужна инструкция по пользованию.
Вот она".
Владимир Яковлев
Марина Собе Панек
Характеристики
Другие издания
Материалы о книге
Фотографии покупателей
Похожие книги
Электронная книга Аудиокнига Цветовой интеллект. Как с помощью цвета влиять на поведение, управлять настроением и создавать незабываемые проекты
Цвет — это не только искусство, мода и дизайн. Это инструмент, который можно использовать в управлении не только проектами и командами, но и реальностью. В этой книге Света Максимова и Лива Тагира, основатели школы современного искусства Suninbun, авторы первой в мире методики развития Цветового интеллекта, рассказывают об этом феномене. Авторы анализируют опыт художников-новаторов и научные теории, которые позволяют шире взглянуть на природу цвета. Благодаря упражнениям и практическим материалам по развитию Цветового интеллекта вы: - освоите простые правила работы с цветом, которых нет ни в одном учебнике; - избавитесь от «страха цвета»; - поймёте, какие цветовые решения придадут вам уверенности; - узнаете, как регулировать свое психофизическое состояние; - разберётесь, на чём основан успех самых громких бизнес-проектов; - разовьёте высокую чувствительность к цвету и приобретёте уверенность в своих решениях; - поймёте, как с помощью цвета управлять реальностью.
Электронная книга Аудиокнига Мозг на 200%. Книга-тренинг по развитию способностей. Память, креативность, эмоции, интеллект
Неправильный образ жизни, стресс, отсутствие физической активности и несбалансированное питание негативно влияют на продуктивность мозга. Нейробиолог и востребованный эксперт среди венчурных фирм Кремниевой долины Элизабет Рикер разработала эффективную программу нейрохакинга, которая поможет проработать слабые места (память, быстрое решение задач, написание текстов, публичные выступления и многое другое). Начать автор предлагает с оценки здоровья, уровня физической активности и удовлетворенности собственной жизнью, что сориентирует вас и поможет проложить увлекательный путь к повышению продуктивности мозга. Из этой книги вы узнаете, какие: – увлекательные техники помогут работать продуктивнее, учиться быстрее, запоминать больше и быть креативнее; – когнитивные и эмоциональные способности обеспечат успех в работе и отношениях; – эксперименты и 15-минутные тренировки могут модернизировать мозг; – инструменты повышают продуктивность: от нового образа мышления до интересных электронных устройств. Об авторе ЭЛИЗАБЕТ РИКЕР — нейробиолог, востребованный эксперт среди венчурных фирм Кремниевой долины, технологических стартапов и компаний из списка Fortune 500. Выступала с докладами о когнитивном совершенствовании и нейрохакинге в США и Китае.
Электронная книга Аудиокнига Достижения мозга. Как этот орган стал самой сложной и влиятельной частью тела человека
Немного интересных фактов из книги… - Принимать решения способны даже простейшие одноклеточные организмы без мозга, как, например, живущая в желудочно-кишечном тракте бактерия Escherichia coli. - Первые организмы, жившие на Земле несколько миллиардов лет тому назад, были очень простыми, и, разумеется, мозга у них не было, но они уже реагировали на изменения окружавшей их среды. - Мы сохраняем одни и те же нейроны на протяжении всей жизни и теряем те из них, которые дегенерируют! - Самый крупный мозг, который был у живших по всей Евразии в период с 120 000 по 35 000 гг. до н. э. наших предков — неандертальцев (он доходил до 1 680 см³), не спас их от вымирания.
Электронная книга Аудиокнига Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Научный подход к изменению и перепрограммированию жизни. Эксперименты и опыты с невероятными результатами. Фундаментальная перестройка мыслей и эмоций. Правильная техника медитации. Мировой бестселлер - продано 4 000 000 экз.
Электронная книга Аудиокнига Хранитель мозга. Как защитить свой мозг от разрушения и истощения и жить полной и здоровой жизнью
«ХРАНИТЕЛЬ МОЗГА» — первая из двух книг Энтони Уильяма, посвященных здоровью нашего мозга. Эта масштабная работа раскрывает причины более чем 100 симптомов, заболеваний и расстройств, связанных с мозгом и нервной системой, и отвечает на главный вопрос: что нужно делать, чтобы окончательно излечиться. ВЫ УЗНАЕТЕ: • Что такое мозг с помехами, легированный мозг, вирусный мозг, эмоциональный мозг, зависимый мозг, закисленный мозг и выгоревший дефицитный мозг — и как вы можете это исправить. • Каковы истинные причины эпидемии психических, эмоциональных и неврологических расстройств — от ежедневных проблем с концентрацией внимания и перепадами настроением до диагнозов, рушащих жизнь. • Как защитить свой мозг от болезни Альцгеймера, посттравматического стрессового расстройства, инсультов, судорог и многого другого — пока не стало слишком поздно. • Как напитать свой мозг и уменьшить воздействие повседневных токсинов и загрязняющих веществ с помощью авторских протоколов очищения и специальной шот-терапии — быстрых инъекций лекарственных средств в жидкой форме. ЭНТОНИ УИЛЬЯМ — «медик-медиум», обладающий уникальными паранормальными способностями, ставший экспертом по хроническим заболеваниям. Неутомимый популяризатор полезных продуктов и здорового питания, Энтони является основателем всемирного по популяризации целительного сока сельдерея, ведущим подкаста «Медик-медиум» и автором серии популярных книг: «Взгляд внутрь болезни», «Еда, меняющая жизнь», «Спасение печени», «Сок сельдерея», «Секрет щитовидки», «Очищение для исцеления». Он и его методика помогли исцелиться десяткам тысяч людей, которым был поставлен неправильный диагноз или было назначено неэффективное лечение. «После долгих лет, в течение которых врачи не могли поставить точный диагноз и найти причину проблем с желудочно-кишечным трактом у нашего ребенка, опыт и интуиция Энтони наконец привели нас к ответам. И, что еще более важно, точные протоколы Энтони стали бесценным катализатором выздоровления нашей дочери и залогом ее счастья». — Дуэйн «Скала» Джонсон и Лорен Хашьян
С этой книгой покупают
Эта книга в подборках
Главное сегодня
«Формула-1» в картинках и фактах
«Бомбора» выпустит семейную энциклопедию, посвященную знаменитой гонке
«Любовь Советского Союза»: что известно о выходе фильма и книги
«Эксмо» готовит специальное издание киноромана с фотографиями со съемок
Кто вы из персонажей «Небесной собаки»?
Узнайте своего двойника в мире, созданном Лин Няннян
Тест: Кто вы в «Самайнтауне»
Депрессивный вампир, дерзкая русалка или противоречивая королева фей