Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией

«Женщина в доме — это не поломойка, а настоящий управленец. Не тот человек, который бегает за всеми с веником, а высококлассный специалист, обладающий компетенциями, необходимыми для успешной работы менеджера». Валентина Красникова — многодетная мама, эксперт по тайм-менеджменту, общественный деятель и женский коуч. Сотни тысяч женщин по всей России знают ее как МегаМаму, которая смогла организовать свою жизнь так, чтобы в ней были не только дети (а их семнадцать!), не только быт, не только водопад семейных вопросов, но и самореализация, и карьера, и красота, и жизнерадостный блеск в глазах. Оказывается, секрет не в силе воли и не в трудовом подвиге от рассвета до заката. В этой книге собрана авторская система установления и поддержания порядка. Она состоит из трех этапов: 1. Порядок в сердце. Вы разберетесь в собственных жизненных установках и приоритетах, избавитесь от «золушкиных припадков» и «синдрома Плюшкина», наладите миграцию вещей в доме и распределите время в графике. 2. Порядок в голове. Вы организуете логику жизни так, чтобы в доме не задерживался хлам. А такие важные вещи, как документы, лекарства, сезонная одежда и детские поделки, хранились удобно по раз и навсегда заведенному алгоритму. 3. Порядок в доме. Теперь домом управляете вы, а не ваши вещи. Вы наладите логистику, хранение, освоите принципы «порядка в одно касание» и эффективного использования полезной площади квартиры. Валентина Красникова создала эту систему, понимая, какая огромная гора разнообразных задач лежит на плечах современных женщин. Поэтому главная цель этой книги — избавить жен и матерей от «домашнего рабства», освободить как можно больше жизненного пространства для отдыха, удовольствий, больших целей и в конечном счете — для любви и настоящего счастья.

Нам кажется, что чем мы взрослее, тем быстрее мелькают дни, недели, месяцы и годы. И мы сокрушаемся: «Ах если бы ход времени чуть замедлился...» Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не пытаться сделать все и сразу, а предлагает пересмотреть свое отношения к времени с помощью авторских практик и упражнений. Благодаря им вы научитесь чувствовать и проживать каждый момент своей жизни, находить радость в рутине, а еще: - перерабатывать дистресс; - наполнять время ценными моментами; - замечать, что жизнь принадлежит именно вам; - видеть плоды своих усилий. «Качество вашей жизнь зависит от того, как вы ощущаете время, какими событиями его наполняете и как к себе относитесь. Время — это не объективная константа, а субъективный опыт, который никогда не поздно изменить. Юлия рассказывает, как это реализовать в жизни, и вдохновляет на перемены: "Вечность принадлежит вам, чтобы изменить текущее положение дел, чтобы научиться заново рождаться в моменте"». — Марина Арапиди, клинический психолог, автор книги «Жизнь по собственному сценарию»