Workout. ХЗ как похудеть

Я прочитала эту книгу больше от отчаяния. Уже не думала, что когда-нибудь найду свою диету и свой способ похудеть. Но у автора все так просто написано. А когда похудение перестает быть целью и просто становится образом жизни, то становится жить намного проще. Сейчас я потихоньку корректирую свой рацион и свои занятия спортом. У меня уже есть первые результаты. Я к ним не стремилась, они появились сами собой. В книге так много полезных рекомендаций, что излишних вопросов даже не возникает. Наоборот, я сейчас уже многих своих подруг повернула на путь истинный. Все они прочли эту книгу, и на всех она произвела впечатление. И каждая по-своему выстроила свою систему питания, хотя все мы в основу поставили рекомендации автора. В этом главное преимущество этой книги. Она не агитирует за какой-то один способ похудения. Она лишь расставляет акценты – на что нужно обращать внимание. А эффективный путь к заветному весу у каждого свой собственный.

Очень интересная книга, которая учит, что похудение – это не самое важное в жизни. Я раньше и не думала о том, что когда-то наберу лишний вес. Мои родители говорили, что у меня фигура, как у велосипеда, а я и не обижалась. Быть худенькой было очень удобно. Но после рождения ребенка лишние килограммы все-таки поселились в моем теле, и я начала искать пути их уничтожения. Но силы воли у меня очень мало. И я очень страдала от того, что не могу справиться с собой. А эта книга перевернула все мое представление о похудении и, вообще, о еде. Спасибо огромное автору за такой монументальный труд, за правильные слова и за то, что помогли мне не утратить веру в себя. Всем, кто хочет похудеть и очень сильно комплексует по поводу лишнего веса мой совет – прочтите сначала эту книгу. А потом действуйте.