РейтингиЗабывчивость - мое второе ... что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы
О книге
Наш мозг ленив и постоянно стремится максимально облегчить себе жизнь, например, забыть что-нибудь. «Ой, я не помню, что хотел сказать», «А зачем я пришел сюда?», «Не знаешь, куда я дел документы?», – типичные фразы, которые можно услышать буквально от каждого. Мы не придаем им особого значения и произносим их, как правило, тогда, когда взволнованы или заспаны. Однако порой они могут стать первыми тревожными звоночками куда более серьезных проблемы с памятью. Об их источниках и методах устранения рассказывает знаменитый японский нейробиолог и автор бестселлера «Как забыть все забывать» Такаси Цукияма.
Из этой книги вы узнаете:
Как легко запоминать и воспроизводить нужную информацию
Как эмоции влияют на наше мышление
Как эффективней использовать ресурсы своего мозга
Как перестать пропускать слова мимо ушей
Как зависание в интернете связано с забывчивостью
Замечали ли вы за собой то, что слушаете собеседника вполуха тогда, когда должны быть максимально сосредоточены? Что пытаетесь что-то сделать, но не можете скоординировать свои действия и собраться с мыслями? Что такие "моменты пустоты" качественно влияют на вашу жизнь и не дают чувствовать себя спокойно? Если да, то эта книга для вас. Японский нейробиолог и автор бестселлера "Как забыть все забывать" Такаси Цукияма знает, как избавиться от этих неприятных и раздражающих ситуаций. Основываясь на реальном клиническом опыте, он выявляет основные причины снижения уровня нашей памяти и предлагает эффективные способы устранения проблемы.
Характеристики
Похожие книги
Электронная книга Аудиокнига Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания
О книге Феноменальные научные исследования, основанные на открытиях в области нейробиологии, психологии, гипноза и квантовой физики, доказали: для мозга нет разницы между воображаемым переживанием и реальностью. Это дает нам возможность строить свою жизнь так, как мы этого хотим. В каждого из нас встроена возможность исцеления. Об авторе Доктор Джо Диспенза - автор мировых бестселлеров по развитию мозга, доктор хиропластики и нейрофизиологии. Джо Диспенза выступает с мастер-классами БОЛЕЕ ЧЕМ В 26 СТРАНАХ, НА 5 КОНТИНЕНТАХ. Он обучил тысячи людей, рассказывая, как перенастроить свой мозг и тело, чтобы УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ И ЖИЗНЬ. Отзывы «Книга просто великолепна! Возможно, это единственный рецепт, который вам когда-нибудь потребуется». - Дон Мигель Руис, доктор медицины, автор бестселлера «Четыре соглашения. Руководство по достижению личной свободы». «Обожаю способность доктора Диспензы излагать сложные идеи так, что любой из нас сможет не только понять их, но и извлечь для себя пользу». - Дэниел Дж. Амен, доктор медицины, основатель Клиники Амена и автор бестселлера «Измени свой мозг - изменится и жизнь!»
Электронная книга Аудиокнига У каждого из нас богатый род. Самоисцеление и поиск внутреннего счастья через работу с родовыми травмами
Ваша жизнь определяется вашим родом. Его изучение — ключ к пониманию того, как родовые травмы могут влиять на наше настоящее. Так считает Анна Почекутова — психолог и специалист системы расстановок. В своей книге Анна рассказывает про преимущества терапевтического подхода расстановок и приемы его использования в карьере, личной жизни и взаимоотношениях с окружающими. Благодаря расстановкам сотни ее учеников и тысячи клиентов смогли разобраться с повторяющимися паттернами поведения и наконец почувствовать себя живыми и счастливыми. С помощью этой книги вы исследуете закономерности отношений внутри рода и поймете: - «Почему у меня не получается поддерживать здоровые отношения?» - «Почему я медленно продвигаюсь по карьерной лестнице?» - «Почему у меня не складывается общение с родителями?» - «Почему мне сложно доверять окружающим?» - «Почему я постоянно попадаю в опасные ситуации?»
Электронная книга Аудиокнига Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Научный подход к изменению и перепрограммированию жизни. Эксперименты и опыты с невероятными результатами. Фундаментальная перестройка мыслей и эмоций. Правильная техника медитации. Мировой бестселлер - продано 4 000 000 экз.
Электронная книга Аудиокнига Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию
Наш мозг — невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления. В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения. Автор легко объясняет, как устроен наш мозг, какие факторы влияют на его долголетие и как даже в пожилом возрасте улучшить когнитивные способности. Алексей Александрович дает рекомендации о режиме питания, физической активности и сна, которые помогут сохранить активный и здоровый мозг. Вы узнаете: · Как работает мозг? · Как улучшить память и стать внимательнее? · Как избежать патологических состояний и заболеваний мозга? · Сколько нужно спать, чтобы мозг был максимально продуктивным? · Как бороться со стрессом и тревогой? · Какое питание помогает мозгу не стареть?
Электронная книга Аудиокнига Поймать большую рыбу
В 2000-е годы знаменитый режиссер, прежде известный свой патологической стеснительностью, внезапно превратился в «странствующего оратора», который объехал с лекциями более 30 стран. В 2009 году он побывал и в Москве, выступив перед студентами ВГИКа. Все присутствующие на этой встрече отмечали его уверенность в себе, открытость, энергичность. Что же заставило режиссера измениться? Что избавило от творческих кризисов, приступов агрессии и панических состояний? По словам самого Линча, за это нужно благодарить трансцендентальную медитацию, которой он занимается дважды в день. Текст книги «Поймать большую рыбу» во многом похож на медитативный. Он погружает читателя во внутренний мир великого режиссера, заставляет увидеть окружающее его глазами, пережить его ощущения, узнать, что он вкладывал в тот или иной образ в своих фильмах. При этом книга дает ответы на многие вопросы, мучающие творческих людей. Подсказывает, где искать по-настоящему гениальные идеи, как удерживать вдохновение, как взаимодействовать с коллегами. «Поймать большую рыбу» — безусловно, одна из самых незаурядных книг о творчестве. И одна из самых полезных.
С этой книгой покупают
Главное сегодня
Главное сегодня
Объявлены результаты конкурса «Деловая книга года»
В числе победителей юбилейного сезона сразу два издания «Бомборы»
Коллекционер, путешественник и поклонник Чехова: 10 фактов об Игоре Евдокимове
Знакомимся с писателем поближе
Призрак как улика: что такое оккультный детектив?
Разбираемся в тонкостях жанра вместе с автором «Тайного архива Корсакова» Игорем Евдокимовым
Финист Ясный сокол и Иван-царевич: три мужских сценария, которые больше не работают
Рассказываем, почему сказочные принцы только кажутся прекрасными