Отзывы о книге «ЖЖ... опа! Пляжная форма на раз-два-три с фитнес-блогером № 1»

На самом деле, книга полезна людям с уравновешенной психикой, уж очень грубо автор пишет о тех из нас, кто никак не может взять себя в руки и заняться своим телом.
Книга красивая, фото и зарисовки понятные. Эта книга для тех, кто вообще плохо знаком с принципами занятия в тренажерном зале. Все просто, доступно и похоже на серию "Для чайников".
Одно плохо - то как подается материал, грубовато. Но с другой стороны отрезвляюще - типа или топайте в спортзал или хватит ныть.
Но к сожалению, не стоило мне искать в инете интервью автора.
Как выяснилось, книга хорошо отредактирована или написана не самой Леной.
В реальности автор очень грубая, хамоватая и невоспитанная особа, которой кажется кроме своей внешности ничего не важно.
Главное выглядеть классно, а личностью можно быть отвратительной.
Так что впечатление хорошее от книги полностью уничтожено знакомством с автором и потому оттолкнуло меня от ее советов.
Вернусь ка я к доброй, умной и воспитанной Екатерине Миримановой, которая понимает, что причина неухоженной внешности напрямую связана с психикой человека, а не его тупостью.
Вот смотришь на Лену Миро и понимаешь, что внешность не главное в человеке.
Но очень надеюсь, что это только ее имидж, а на самом деле может быть она очень добрая и хорошая.
Определенной аудитории ее пропаганда, я уверенна, поможет добиться результатов.

Больше года назад мама принесла домой книжку. Красивая такая, веселая книженция, красивые фото с девушкой.
Мама сказала, что Миро чума, всех называет свиньями и телками)) сказала по-доброму и велела прочитать книжку.
Заглотила ее за несколько часов, читается легко и весело. Лена показалось грубиянкой и даже это где-то отталкивало, но что-то все же зацепило, да и фигура у девушки очень красивая была. Полезла в инет искать еще фотки. Нашла инстаграм, потом через несколько дней узнала о существовании блога.
Прошло почти 1,5 года и не было еще ни дня, чтобы я не залезла в к Лене в ЖЖ.
Это не только блог, от чтения которого получаешь удовольствие, но и кладезь бесценной информации по женскому фитнесу.
Лена Миро, спасибо!
Мой мир и мое сознание были перевернуты и вывернуты наизнанку, без тебя, без твоих пинков, мотивации и твоей поддержки, я уже не представляю свою жизнь. А все началось с симпатичной книжечки "Я тоже была толстой". Рекомендую почитать для старта на этом нелегком пути - построение красивого, гармоничного тела.

у меня подружка полненькая девочка и очень мечтает похудеть ну не знает как.и я посоветовала ей эту книгу.надеюсь она ей хоть както поможет

Беспомощная и пустая книга "ни о чем". Автор уверяет в блоге, что 14 лет (иногда  встречается цифра 17) занимается фитнесом, однако даже не владеет терминологией заявленной области. Ставлю минус издательству.

Лена Миро вызывает либо восторженные,либо крайне негативные отзывы.Равнодушных нет.
В своей книге она не рассказывает ничего нового-питание+фитнес.Все систематизировано,изложено легко,с множеством картинок.Также есть любопытные советы как выбрать спортзал, что делать,если муж не пускает на тренировки, почему не надо сидеть на кулинарных сайтах.И вроде бы все хорошо...
Но!Что мне категорически НЕ нравится-это позиция автора: "чтобы похудеть-надо себя возненавидеть".
Объясню.У полных людей людей и так крайне низкая самооценка.Я имею в виду действительно полных,а не тех,у кого лишние 1-3-5 кг.Обычному человеку сложно представить,в каком аду живет полный человек.
Это презрительные взгляды в магазинах и фраза:"На вас ничего нет!" Это боязнь смотреть на себя в зеркало.Выход замуж за первого встречного,кто возьмет,ведь "кому я такая жирная нужна?" Невозможность завязать шнурки и подстричь ногти на ногах.То,что тебе дают на 10-15 лет больше твоего возраста.
И этому человеку советуют себя еще возненавидеть?!Да он сам себя ненавидит так,как вам и не снилось!
Тот,кто через все это реально прошел и похудел НИКОГДА такого не скажет.Это мое твердое убеждение.

Книга хороша: картинки веселые, текст не замороченный, все написано просто и понятно. По содержанию - это база, основа, которую нужно знать любой даме. Покупать тем:
1) кто ни черта до сих пор не знает (при наличии интернета, кучи тематической литературы),
2) кто забыл или забил на свою задницу - книжка мотивирует, особенно фотки "до/после")))
Автору: читаю блог регулярно, удивило насколько по-доброму получилось написать книжку)

Прекрасная книга-мотиватор для тех, кто до сих пор прикрывает свои жиры дурацкими оправданиями. Буду рекомендовать всем, кто при мне заикнется о диетах, широкой кости, наследственности и целлюлите, который якобы есть у всех нормальных женщин :) Очень правильный подход - чтобы чего-то добиться (в том числе, красивого тела), надо смотреть на себя объективно. Возможно, возненавидеть себя и заново полюбить, но уже в отличной форме. К сожалению, лично для себя почерпнула немногое, хотелось бы увидеть больше упражнений. Если Лена продолжит писать книги о фитнесе - буду покупать. Спасибо, Лена :)

Читаю стройного Олененка, так как сама люблю фитнес, сейчас разжирела до нельзя))) всем, всем,всем читать книгу, советы грамотные , это вам не Малахов +,юмор только приветствуеться, удачи Вам в похудении и подтяжки ваших  жжоп.

Читаю Ленин блог. Решила купить, ну столько ж ажиотажа) Пыталась читать с точки зрения человека, который только решил начать заниматься - практически никакой полезной информации; пыталась с точки зрения человека, который уже давно в теме - фигня, даже прописные истины изложены в виде намека. Мой вывод: смысла в книге нет, лучше почитать спортивные форумы в интернете, а за 519 руб. купить спортивную маячку.
И отдельно хочется отметить "качество" книги. Отвратный язык, некачественные фотки, неостроумные картинки.

Лена, конечно, та еще блоггерша! Но книга дельная ,да что там, советы- драгоценные! Так что польза огромная от книги. Говорю, как фитнес-фанатка со стажем. Спасибо издательству. И Лене, конечно,за ,действительно, работающий материал.

Решила поискать что-то об авторе в интернете.
Нашла и в ужасе. http://www.youtube.com/watch?v=hrmtwXIUPHQ
Если это она, то я покупать книгу не буду, пусть книга будет самой замечательной...

                Очень вызывающе и очень провокационно, собственно, как и все что делает автор рецензируемого произведения! Вывод один - "Надо брать!"

Мироша,ты супер!!! Давно ждали от тебя... Почитаю обязательно! Спасибки тебе!

Очень ждала книгу, честно!
Но вот она у меня появилась....все что там написано полностью или частями есть в блоге автора, в том числе и фотки.
Поэтому тем кто регулярно читает Лену и следит за собой во всех смыслах книга не нужна, а тем кто нечитает она как до лампочки
По итогу книга правда наглядная и прикольная, но особой содержательностью похвастаться вряд ли может
(Все что там есть - есть в блоге)
ИМХО!

Лена Миро разбирается в фитнесе, как свинья в апельсинах. Ничего  кроме дешевой саморекламы и бездонного солипсизма, в книге не найдете.

Общеизвестные факты.
Избитые методики.
Относительно умелая компиляция известных фитнес-пособий.
Лейтмотив: как я из отвратительной жирной свиньи превратилась в красивого точеного оленёнка (о том что авторша - оленёнок, никто, кроме самой авторши, не сообщает)
Качество печати не впечатляет, доверия не больше чем брошюрам типа "Чистка печени в домашних условиях" или "Собираем СВЧ-печку в домашних условиях из подручных средств".
Идеально для продажи в пригородных электричках, развалах "Всё по 30 рублей" и провинциальных третьеразрядных секциях "Спортивная фигура тем, кому за 48".
Потраченное время на читку первых 18 страничек не вернуть никогда!

Да! Именно так! Это - самая ожидаемая фитнес-книга! Я с нетерпением жду возможности ее купить. Для меня показатель профессионализма - это то, в каком состоянии у самого специалиста та область, в которой он дает советы! Лена - человек, который сумел "сделать тело", и тело очень красивое. Опыт автора абсолютно бесценен. Когда только начала читать ее блог, просто поражалась, что она говорила то, к чему я уже пришла сама (но чего нам никогда не скажут тренеры), но пришла уже с потерями, через ошибки тренеров, которые я оплатила из своего кармана, а потом исправляла потом и кровью. Это и про косые мышцы, и про бессмысленное качание пресса, и про питание, которое помогает сливать воду. Да много чего! Девушки, хотите иметь тонкое, упругое тело, стройные ноги с узкими и изящными коленями и красивыми бедрами - вам сюда! Это - Библия женского фитнеса, написанная человеком, который на себе испытал фитнес-ошибки и, кстати, преодолел серьезную болезнь! С нетерпением жду на Озоне! Лена, Вам - спасибо!

The author definitely deserves respect - now everybody can increase level of their fitness education without spending tones of money on it!!  Everybody who seriously considers getting  in their best shape ever should buy this book!!

Книга отличная. Может быть, Лена Миро , не ангел во плоти , и не будет сочувственно кивать, поддакивая "да, ты не толстая, это они все сейчас , слишком худые", но это вам это и без неё скажут в 100500 местах. Вам же хочется смотреть в зеркало и радоваться, смотреть на фотографии и радоваться, а не внушать себе "да я ничего для своих лет/а раньше было хуже/а маша толще".

Автор знает толк в фитнесе и рассказывает об этом. Это первая толковая книга, написанная женщиной для женщин.

Книгу обязательно куплю - мне импонирует стиль автора. В свое время, именно ЖЖ Лены Миро, ее посты про свиней и прочих млекопитающих, сподвигли меня купить абонемент в фитнес-клуб.
Но, брать данную книгу как руководство к действию - не стоит. У Лены в блоге часто проскальзывает удивительно (для нее) разумная мысль: думайте, изучайте, прежде чем тупо следовать советам жж или журнала. Прежде чем отказаться от приседаний со штангой, потому что они "развивают квадрицепсы" - изучите механику данного упражнения, посмотрите, какие мышцы работают в зависимости от  постановки ног и т.п. А потом уже решайте.

Блог автора это отличный стимул для занятий фитнесом, а теперь появился еще один.
Обязательно куплю, такое нельзя пропустить.

Обязательно куплю книгу. Интересно читать ЖЖ Мисс Трамелл, думаю книга получилась не менее интересной и полезной))

Реальные советы без всякой воды!!!

Дамы! Советую всем оторвать жопы от дивана, пойти в магазин (начало тренировок положено!) и купить эту замечательную книгу. Если кто сомневается - посмотрите на автора и все вопросы отпадут.

С любовью,
Михаил

Читаю блог Автора. Обязательно куплю книгу чтобы узнать все секреты фитнесса и питания.

Книга хорошая, много дельных, рабочих советов.

Спасибо за книгу, обязательно ее куплю.
Почитатываю Ваш жж, спасибо, бывает что-то ценное для себя узнаю
про фитнес, бывает посмеюсь:)
Удачи Вам в будущих начинаниях!

Как появится, куплю. В жизненных принципах с автором не совпадаем, НО ЗА ДЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ + ЗАНЯТИЯ С ТРЕНЕРОМ ИЗ НАШЕГО КОЛХОЗА ОГРОМНОЕ СПАСИБО))) (ЗА 4 МЕСЯЦА -15КГ)!

Автор знает толк в построении гармоничного женского тела.
Книгу приобрету обязательно.
Спасибо Лене!

Как тоько увижу сразу куплю, для подержки автора

Удивляют люди, готовые купить книгу дилетанта в вопросах физиологии, анатомии, биохимии и фитнеса и еще и занимающиеся по ней

У автора не только близко нет спортивного или медицинского образования, так она еще и пишет откровенные нелепости по питанию и тренингу, якобы нахватавшись от кучи разных тренеров (как она сама пишет)
Мрак, короче

Ну наконец-то! Я очень ждала эту книгу! Спасибо, Лена!!!

Продуманный труд автора, не лишенный чувства юмора и здорового цинизма:)

Очень хочется изучить данную книжечку.
Миро в фитнесе сечет, поэтому ее опыт не будет лишним никому.

Шикарная книга, жду-не дождусь, когда появится у нас в магазинах

Уверена, что это прекрасная книга. Можно оспаривать тезисы, хулить автора за манеру общаться или выискивать ошибки в описанных упражнениях.
Но нельзя отрицать, что так легко, интересно и задорно ещё никто о фитнесе не писал. Автор  смог разжевать, украсить картинками, подтвердить своими результатами сложнейший(!) материал. Считаю, что эта книга - щедрый подарок от Лены Миро.

Хочу себе такую книгу!

Леночка твоя книга и секреты проф. тренеров раскрытые в ней феномен! а ты чудо!

Очень ждала эту книгу. Спасибо Вам за нее, Лена.

Отличная должна быть книга! Лена молодец, так держать! Жду с нетерпением!

Читаю блог этого автора, много очень интересного и мотивирующего для становления на путь к совершенству тела. Надеюсь книга будет в том же духе написана,сама обязательно куплю книгу, кстати она уже появилась в лабиринте.

Полезное чтиво 'из первых рук'. Читать обязательно!

любая девушка с утра посмотрев в зеркало, ловила себя на мысли, что она толстая.
Но знать путь и идти по нему- две больших разницы. Автор несёт простым языком
свой многолетний опыт для широкой публики. очень хорошая книга.

Журнал Лены Миро читаю давно, хотя сама "тысячник", а тысячники редко, кого видят, кроме себя. Она волевой, жёсткий человек, не курица какая-нибудь с типовыми дамскими заморочками. Советы её всегда по делу. Она - фанат фитнеса и знает, что такое спортивная злость. Непременно куплю эту вещь. И спасибо издателям за эту книгу.

Книгу не читала,но куплю.
Начала читать ЖЖ Лены Миро 5 дней назад.В результате уже 4 день хожу в зал, Лена,  как никто может замотивировать, да пусть иногда жестко,но глядя на ее фигуру, хочется такую же, и понимаешь,  что прийдется много трудиться в зале а не отжиматься от стола после обеда.
Лена Миро делится многими секретами по фитнесу, по питанию и по ее фото мы можем видеть правдивость этих советов.
В-общем,  если хотите отличную фигуру, обязательно купите эту книгу.

Если кто-то хочет получить ценные советы в области фитнеса, надо читать профессионалов в данном вопросе.
Книгу могут купить только провинциальные лохушки и восторженные идиоты из числа быдло-читателей ЖЖ данного "автора".

Надо учиться уважать своих читателей, и не считать себя пупом Земли, тогда может и успех придет и не придется уговаривать в своем жж ставить тут плюсики за книгу))))

Появится на Озоне - закажу обязательно. Автору респект!

Лена,
мы долго ждали эту книгу
а вот и она!
спасибо!!!

Книга, которая поможет стать стройными и красивыми тем, кто этого действительно хочет и готов работать над собой.
В книге изложена доступным для непрофессионала языком информация, необходимая для построения спортивной, и при этом изящной фигуры.
Спасибо автору за ценные советы в области фитнеса и написание интересной и полезной широкому кругу читателей книги.

Книга очень впечатлила. Большое спасибо автору, лучшее фитнес-пособие из виденных мной. Прекрасно проиллюстрировано, очень "вкусно" читается.

Вся правда о фитнесе.Это тот самый пинок, который нужен для того, чтобы начать заниматься!Все рекомендую!

Потраченные зря деньги

Думаю, что книга будет очень интересной и полезной для многих. Лена Миро, конечно, достаточно жестко высказывается в своем блоге, но, тем не менее, она мотивирует встать тебя с дивана, пойти в тренажерный зал и заняться собой.
Книгу очень жду, потому что очень часто не хватает полезной и нужной информации, советов по фитнесу.

Автор книги посвятил накачиванию своей пятой точки ни один год. И знает об этом процессе очень и очень многое. Совет всем обладателям дряблых ягодиц- купите книгу и приведите свою фигуру в более-менее пристойный вид.

Никогда не была толстой, скорее наоборот.
Но вняв советам автора, взглянула на себя по-новому. И теперь я спортивная, сильная, гибкая, здоровая и успешная.
Спасибо!

Автор очень женственно подходит к вопросам лишнего веса. Все мы знаем, как сложно быть толстым. Избавить нас всех от этого
симптоматического конфликта и гуманно пробудить фитнесс-самосознание достигается в полной мере. Спасибо автору за вторую жизнь.