РейтингиЭлектронная книга «120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е издание»
О книге
От победителя премии ЗДРАВОМЫСЛИЕ в номинации «Наука долголетия»
Все люди постепенно стареют, теряют работоспособность, остроту ума и памяти. Многие воспринимают этот процесс как неизбежную часть жизни, с которой нужно просто смириться, но они ошибаются.
Книга «120 лет жизни — только начало» развеет распространенные мифы и заблуждения о старении, расскажет, как помешать этому процессу, и приоткроет завесу будущего, когда развитие медицинских технологий позволит радикально продлить молодость человека. Вы узнаете, какие препятствия стоят на пути к долголетию и как замедлить старение.
Об авторе:
Алексей Москалев — д. б. н., профессор, член-корреспондент РАН, директор Института долголетия с клиникой реабилитации и профилактической медицины РНЦХ им. Акад. Б. В. Петровского, автор канала «Путь долгожителя».
Из этой книги вы узнаете:
-
причины и признаки старения организма;
-
диеты для здорового долголетия;
-
рекомендации по образу жизни, сну и отдыху;
-
методы борьбы со стрессом;
-
советы по физической нагрузке.
«Энциклопедия активного долголетия — такого титула по праву заслуживает монография российского ученого с международным авторитетом Алексея Москалева. Впервые в российской литературе удалось объединить в доступной для массового читателя форме фундаментальные основы и практические рекомендации по одному из самых перспективных направлений современной медицины — антивозрастной медицине, или активного долголетия». — Труханов Арсений Ильич, доктор биологических наук, председатель правления Национальной академии активного долголетия
Характеристики
Другие электронные книги автора
Актуальное
Книги «Эксмо» и Inspiria — в лонг-листе премии «Ясная Поляна»
Объявлен длинный список номинации «Иностранная литература»
Софи Анри — автор месяца на eksmo.ru
Рассказываем о создательнице цикла «Игры королей»
Кошки снова на первом месте в еженедельном книжном рейтинге Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
«Суп с утюгом» и секреты Лосяша: вышла официальная кулинарная книга «Смешариков»
20 блюд из Ромашковой долины, которые можно приготовить на вашей кухне
Творчество, мещанство и жажда власти: «Коллекционер» Джона Фаулза
История о красоте и свободе, запертых в подвале
Тест: Какой вы книголюб?
Книгофил, цундоку-сенсей или просто любитель чтения
Антистресс-гид по Москве и идеальные завтраки: топ-10 книг «ХлебСоль»
Почему нейросеть выдает «воду» — и как я это исправил
Эксперт по цифровой трансформации бизнеса Алексей Оносов — о своем опыте работы с ИИ
Эфир: Джокер, Лектер и компания
Разговор с актерами озвучания книги «43 таракана в твоей голове»
Кулинарный тест: Какой вы смешарик на кухне?
Определим ваш гастрономический портрет по любимым блюдам
Говорить нельзя молчать: 5 книг африканских писателей
О несправедливости, бесправии и голосе предков
«Люблю, мама»: история посмертной мести
Рассказываем о самом интригующем триллере года
Книга Лорана Гунеля возглавила еженедельный книжный рейтинг Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Радио РБК запускает серию оффлайн-мероприятий
Она объединит авторов, издателей, экспертов и бизнесменов для глубокого и вдумчивого диалога о книгах и литературе
Тест: Какой «мурчащий терапевт» вам нужен?
Семейный талисман, целитель или компаньон — выберите своего идеального кота