Подбор подарка

Электронная книга «Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести»

0

О книге

На страницах этой книги автор учит говорить «нет» — твердо и без чувства вины. По ходу чтения вы сможете развивать в себе ассертивность — особое качество, которое поможет вам не откликаться на просьбы, идущие вразрез с вашими целями, потребностями и убеждениями. Способность говорить «нет» освобождает, однако развить ее бывает непросто. Почти всем придется избавиться от многолетней привычки поступать иначе, а некоторым — еще и перечеркнуть то, что им всю жизнь вдалбливали родители и другие родственники, учителя, начальники и коллеги.

ОБ АВТОРЕ

Деймон Захариадис — корпоративный беженец, который долгие годы выносил тяготы ненужных совещаний и пустую болтовню с коллегами... пока не отправился в свободное плавание. Сегодня он автор книг по тайм-менеджменту и повышению эффективности, а также блога о продуктивности ArtofProductivity.com.

ЦИТАТЫ

«При овладении любыми новыми навыками самое сложное — научиться применять их на практике. То же относится и к умению говорить "нет"».

«Многим из нас с детства внушают, что отказывать — невежливо и эгоистично. Это убеждение занимает весомое место в нашей системе ценностей».

«Если вы были честны и вежливы с просителем, то не имеете никакого отношения к его обиде».

«Помните, что вы не несете ответственности за решение чужих проблем. Вы отвечаете за себя и за тех, кто от вас зависит (например, супруг/а и дети)».

«Забота о себе — не эгоизм, а необходимость».

Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» — один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным, – эта книга для вас!

Деймон Захариадес, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердое вежливое «нет» и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время и увидят в вас лидера, а не ведомого.

Благодаря этой книге вы:

• избавитесь от привычки угождать людям

• изучите 10 простых стратегий для изящного отказа

• узнаете, как устанавливать личные и профессиональные границы

• научитесь давать отпор назойливым окружающим, которые пользуются вашей добротой

Книга также выходит под названием "Хватит быть удобным. Как научиться говорить "НЕТ" без угрызений совести"

Характеристики

Серия: Бог общения
Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-172378-1
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода: 21.05.2021
Форматы: FB2.ZIP, FB3, EPUB, IOS.EPUB, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, TXT
Товар добавлен в подборку
Товар удален из подборки
Добавить в подборку
Добавить в подборку
Выберите подборку
Оставить видеоотзыв
Оставить видеоотзыв
Спасибо!
Ваш отзыв отправлен на проверку и будет опубликован в течение 5 дней при условии успешной модерации
Рейтинг
оценок:

Похожие электронные книги

Электронная книга Аудиокнига Адам и Ева в социуме

В новой книге Алекандра Король даны примеры основных паттернов поведения людей в отношениях. Отношениях между мужчинами и женщинами, родителями и детьми, коллегами и друзьями. В книге разбираются главные ошибки и даны простые и полезные советы, которые помогут их избежать. Книга Адам и Ева в социуме написана по материалам многочисленных лекций, в ней ответы на самые популярные вопросы. Она адресована всем, кому интересно по-новому взглянуть на себя и свои отношения и сделать свою жизнь счастливее.

Подробнее
1094 ₽
1309 ₽
-16%
Контент 18+
559 ₽
Купить
Контент 18+

Электронная книга Аудиокнига Тёплое безразличие. Как любить с умом и без боли

«Мудрость тела, помноженная на простоту ума, дает Любовь. Ничто не мешает нам что-то делать, когда наш ум прост и мы совершаем простые поступки и принимаем простые решения. Помните: решение уже есть, осталось его только принять. Или отдаться ему, чтобы оно захватило вас целиком». — Данила Дунаев, автор книги, актер, антипсихолог «Не читайте. Обзавидуетесь его таланту». — Дмитрий Нагиев, актер, телеведущий, секс-символ Данила Дунаев (ДД) — российский актер театра и кино, преподаватель по актерскому мастерству и участник проектов «Один в один!» и «Точь-в-точь» на Первом канале. Разработал собственный уникальный метод прикладной психологии актерского мастерства. Его метод сочетает в себе психологию, философию, основы актерского мастерства, психосоматику и духовные практики. • Как Систему Станиславского можно использовать в психологии себе на благо? • Что такое Ложное Я и как от него избавиться? • Как работа нейронов нашего мозга влияет на нашу реальность? • Почему мы повторяем жизненные сценарии наших родителей? • Что скрывается в наших сновидениях? • Что же такое любовь? В своей книге ДД откровенно рассказывает о личном жизненном опыте и на собственном примере показывает, что мешает жить каждому из нас и как освободиться от всего лишнего и познать любовь.

Подробнее
Читать фрагмент
869 ₽
1039 ₽
-16%
Контент 18+
399 ₽
Купить
Контент 18+
499 ₽
Купить
Контент 18+

Электронная книга Аудиокнига С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться — это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя. Эта книга предлагает: - план, по которому развивается нездоровая привязанность; - 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером; - типы личностей, склонных впадать в созависимость; - 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь; - пошаговую инструкцию по выходу из отношений.

Подробнее
Читать фрагмент
581 ₽
709 ₽
-18%
399 ₽
Купить
639 ₽
Купить

Электронная книга Аудиокнига Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни, или Метод Лабковского в действии

Знаменитые шесть парвил Михаила Лабковского - в новом дополненном и расширенном издании. Легендарная книга, которая помогла сотням тысяч людей выйти из депрессии после родов, потери работы, разрыва отношений. Заново услышать себя и понять, чего вы сами хотите и кто должен быть рядом с вами. Книга, способная изменить ваше самоощущение и жизнь.

Подробнее
Читать фрагмент
789 ₽
939 ₽
-16%
489 ₽
Купить
609 ₽
Купить

Электронная книга Аудиокнига 7 принципов позитивной семьи. Как выстраивать счастливые отношения, преодолеть все кризисы и сохранить любовь

Уникальная книга для семей со стажем, молодоженов и тех, кто только задумывается о семье, для мужчин и женщин, для девушек и парней. Для тех, кто хочет сам быть счастливым и дарить счастье любимому человеку. 7 несложных правил, разработанных семейным психологом с двадцатилетним стажем Владимиром Зуевым-Грейсманом, станут залогом взаимопонимания и крепкого брака. Следуя семи позитивным принципам, вы научитесь переводить споры в конструктивные диалоги, слышать близкого человека и говорить на его языке любви.  Возможно, в ваших отношениях кризис, брак рушится, а ваш партнер или вы сами не готовы прийти на прием к психотерапевту и открыться постороннему человеку? Книга «7 принципов позитивной семьи» поможет вам восстановить отношения, не повторить ошибок своих родителей и вновь влюбиться друг в друга.

Подробнее
Читать фрагмент
425 ₽
519 ₽
-18%
369 ₽
Купить
479 ₽
Купить