РейтингиЭлектронная книга «Счастливый мозг. Как работает мозг и откуда берется счастье»
О книге
Большинство из тех, кто пишет на тему счастья, уверены, что знают универсальный секрет хорошей жизни. А нейробиолог, колумнист The Guardian, стендапер и автор бестселлера «Идиотский бесценный мозг» Дин Бернетт, напротив, искренне признается в том, что не имеет о счастье никакого представления, но очень хочет понять, что это. Он рассматривает эту тему с точки зрения нейронауки, охватывая разные сферы человеческой жизни, связанные со счастьем и благополучием: работу, любовь, места, где человеку бывает хорошо, наполняя свое повествование множеством жизненных историй. С присущим ему фирменным остроумием Дин Бернетт пытается объяснить, что же такое счастье на самом деле, откуда оно берется, и что именно происходит в наших мозгах, когда мы радостны и довольны.
Из этой книги вы узнаете:
Что вызывает счастье и почему
Зависит ли наше счастье от способности к самоконтролю
Как на счастье влияет наша генетика
Могут ли деньги сделать вас счастливым человеком
Бывает ли вечное счастье, и хотим ли мы этого
У каждого из нас свое представление о счастье: для одних – это семья, дом и успех на работе, для других – свобода и возможность путешествовать, а для нейробиолога, стендапера, колумниста в The Guardian и автора бестселлера «Идиотский бесценный мозг» Дина Бернетта – это результат формирования нейронных связей. В увлекательной форме он рассказывает, как функционирует счастливый мозг, и пытается понять то, что именно вызывает в нем ощущение счастья. Его книга – настоящий синтез научной достоверности, личного опыта и историй разных людей, в которых читатель сможет точно узнать и самого себя.
Характеристики
Похожие электронные книги
Электронная книга Аудиокнига Сохранить ясность. Тренажер для поддержания памяти, внимания и речи при деменции
Тренажер для поддержания памяти, внимания и речи при деменции — настоящий помощник родственникам, сиделкам и врачам. Он одобрен неврологом и включает специальные упражнения для сохранения когнитивных навыков, чтобы человек мог дольше оставаться в контакте с реальностью и не терять эмоциональную связь с близкими людьми и окружающим миром. Внутри вы найдете задания на: - тренировку краткосрочной и долгосрочной памяти; - улучшение концентрации внимания; - стимуляцию мелкой моторики; - активацию навыков речи и мышления; - снижение уровня стресса; - ориентирование в реальности и сохранение связи с окружающим миром; - поддержание навыков самоидентификации. Достаточно 15—20 минут занятий в день, чтобы замедлить угасание когнитивных навыков и получить максимум пользы без риска перевозбуждения.
Электронная книга Аудиокнига Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Научный подход к изменению и перепрограммированию жизни. Эксперименты и опыты с невероятными результатами. Фундаментальная перестройка мыслей и эмоций. Правильная техника медитации. Мировой бестселлер - продано 4 000 000 экз.
Электронная книга Аудиокнига Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости
Чувствуете себя подавленными и что уже не в силах справиться со стрессом, тревогой, апатией и другими недугами? Нельзя полностью раз и навсегда избавиться от негатива вокруг, но можно научиться от него защищаться. Известный невролог, психиатр и ученый Фолькер Буш даст практические советы для психической устойчивости и поделится стратегиями для: - развития уверенности; - защиты от негатива; - достижения спокойствия; - преодоления страхов; - позитивного мышления.
Электронная книга Аудиокнига Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас неправильно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость и даже на физиологии и иммунной системе. Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина. Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полностью преодолеть. Исследование Бессела Ван дер Колка основано на 30-ЛЕТНЕМ ОПЫТЕ РАБОТЫ с людьми, пережившими психологическую травму. Автор предлагает разные ПУТИ ее лечения, включая инструменты нейробиологии, а также спорт и йогу — то есть все, что позволяет восстановить нейропластичность мозга. Эта книга поможет понять, почему мы можем одновременно как ранить друг друга, так и исцелять, и дает надежду на новую жизнь. БЕСТСЕЛЛЕР New York Times. Права проданы в 18 стран. Более 4500 отзывов на Amazon. com. «Каждый человек должен прочитать эту книгу, независимо от того, пережили вы травму или нет. Для тех, кто не пережил травму, эта книга поможет понять, почему некоторые (травмированные) люди такие, какие они есть. Для тех, кто испытал травму (хроническую или острую, детскую или взрослую), эта книга объяснит, что разум и тело делают, чтобы выжить, и травму (ПТСР), которая следует за этим». — Из отзывов читателей на Amazon «Издание на русском языке прекрасной книги психиатра, выдающегося специалиста по лечению психической травмы Бессела Ван дер Колка в каком-то смысле знаковое событие. Оно говорит о том, что и Россия, несмотря на свой XX век, наполненный тяжелыми социальными травмами, в XXI веке уменьшила уровень социальной и частной травматизации и готова не только выживать, но и разбираться со своими травмами. Книга написана понятным языком и при этом содержит современную и профессионально точную информацию о том, что такое психическая травма и как ее лечить». — Анна Варга, кандидат психологических наук, доцент, председатель академического совета магистерской программы «Системная семейная психотерапия» НИУ ВШЭ, член правления Общества семейных консультантов и психотерапевтов, состоит в EFTA-TIC (Тренинговый комитет Европейской ассоциации семейных психотерапевтов)
Электронная книга Аудиокнига Поймать большую рыбу
В 2000-е годы знаменитый режиссер, прежде известный свой патологической стеснительностью, внезапно превратился в «странствующего оратора», который объехал с лекциями более 30 стран. В 2009 году он побывал и в Москве, выступив перед студентами ВГИКа. Все присутствующие на этой встрече отмечали его уверенность в себе, открытость, энергичность. Что же заставило режиссера измениться? Что избавило от творческих кризисов, приступов агрессии и панических состояний? По словам самого Линча, за это нужно благодарить трансцендентальную медитацию, которой он занимается дважды в день. Текст книги «Поймать большую рыбу» во многом похож на медитативный. Он погружает читателя во внутренний мир великого режиссера, заставляет увидеть окружающее его глазами, пережить его ощущения, узнать, что он вкладывал в тот или иной образ в своих фильмах. При этом книга дает ответы на многие вопросы, мучающие творческих людей. Подсказывает, где искать по-настоящему гениальные идеи, как удерживать вдохновение, как взаимодействовать с коллегами. «Поймать большую рыбу» — безусловно, одна из самых незаурядных книг о творчестве. И одна из самых полезных.
Актуальное
Первые шаги в познании мира: как интерактивные книги развивают малыша и дарят маме спокойствие
Рассказываем о серии «Книги-панорамки с интерактивом и 3D»
Крылатые фразы из книг, которые прочно вошли в нашу речь
Кто на самом деле придумал ваши любимые выражения
«Сероглазый король»: поэзия, память и эпоха Анны Ахматовой
«Не то монахиня, не то блудница»: 7 фактов из жизни Анны Ахматовой
Рассказываем о биографии знаменитой поэтессы
Выше только небо: 10 фактов об Эвересте, которые вас удивят
Красота, трагедии и рекорды
Тело как проект: гид по книгам для осознанной работы над собой
9 новинок издательства «МЕДПРОФ»
10 интересных фактов о Сергее Есенине
Конфликтовал с Маяковским, содержал кабак, предвидел свою смерть
5 лучших экранизаций книги «Граф Монте-Кристо»
Фильмы, сериалы и даже аниме
«Литературный завтрак»: что едят граф Аверин и Кузя?
На голодный желудок читать не рекомендуется
В России официально закрепят статус писателя
Профстандарт вступит в силу с 1 сентября 2026 года и определит требования к образованию и навыкам литераторов
Эфир: «Найти Аглавру» — о зависти, хейтерах и настоящей любви
Разговор с писательницей Ташей Муляр
Издательская группа «Эксмо-АСТ» на XXXII Международном кинофестивале «Литература и кино»
От книги к экрану: авторы бестселлеров, индустриальные дискуссии и новые проекты для экранизаций
Тест: Какой вы футбольный фанат?
Пройдите наш тест и узнайте, какой вы болельщик
Николай Гоголь: мистические факты из жизни писателя
Чего на самом деле боялся классик и почему его биография до сих пор обрастает легендами
От «Энеиды» до «После»: что такое фанфики и почему их читают миллионы
Как любовь к чужим историям рождает новые миры