Электронная книга «Стол № 5. Блюда в аэрогриле»

Не хватает времени на готовку, но хочется питаться вкусно, полезно и полноценно? Эта книга поможет легко организовать сбалансированный рацион даже в самые загруженные дни. Аэрогриль упрощает приготовление пищи, позволяя быстро создавать как супы, так и основные блюда, десерты. Подробные пошаговые рецепты и доступные ингредиенты помогают легко справляться с приготовлением обеда даже при высокой занятости. Вы найдете полезные советы по оптимальному использованию аэрогриля и идеи для разнообразного меню на каждый день. Эта книга станет вашим надежным помощником на кухне, вдохновляя готовить чаще, проще и с удовольствием.

Ваш кулинарный путеводитель по компактному гаджету для приготовления множества аппетитных блюд с румяной корочкой. Узнайте лайфхаки, чтобы аэрогриль прослужил дольше и вы могли использовать весь его потенциал на вашей кухне. А рецепты помогут освоить разные режимы и открыть многообразие блюд и продуктов, которые возможно приготовить в аэрогриле. Аэрогриль поможет вам жарить, запекать, варить и печь, и все это при минимальном использовании масла. Приготовьте яйца кокот и запеканку с апельсином на завтрак. Соберите брускетты с запеченным перцем и помидорами черри, чтобы перекусить. Запеките мусаку на ужин. Откройте новые сочетания и вкусы, о которых вы раньше и не задумывались. Наша книга поможет вам узнать все возможности вашего домашнего гаджета. Готовьте вместе с нами с удовольствием!

Используете аэрогриль только для курицы и картошки? Тогда пора узнать, на что он действительно способен. Мария Сурова — кулинарный инфлюенсер, ведущая кулинарных программ и курсов — собрала в этой книге рецепты, которые помогут превратить аэрогриль в один из самых полезных приборов на кухне. Здесь есть блюда на каждый день и для особого случая, а также практические рекомендации, благодаря которым даже выпечка, десерты и другие «сложные» для аэрогриля блюда будут получаться с первого раза. Книга продолжает серию «Разумная кухня» — о домашней еде, которая позволяет готовить вкусно, разнообразно и без лишних затрат времени, продуктов и электроэнергии. Внутри книги: - 80 рецептов для аэрогриля на каждый день. - Завтраки, супы, блюда из птицы, мяса и рыбы. - Хлеб, несладкая выпечка, пироги, десерты и чизкейки. - Закуски, гарниры, салаты и домашние заготовки. - Авторские лайфхаки и советы по работе с аэрогрилем. - Простые продукты, понятные технологии и отличный результат без лишних усилий.

В книге собрано 100 разнообразных рецептов для аэрогриля — от хрустящих закусок и сытных основных блюд до ароматной выпечки и нежных десертов. Рецепты подходят как для повседневного питания, так и для быстрого приготовления праздничных блюд. Пошаговые инструкции, точное время и температура приготовления, а также понятные пропорции ингредиентов делают процесс готовки простым и удобным.

Не хватает белка в рационе? Постоянно ищете продукты с высоким содержанием протеина, считаете БЖУ и думаете, чем бы еще «добрать норму» за день? С этой книгой вам больше не придется полагаться только на протеиновые коктейли и батончики. Вы сможете получать достаточное количество белка из обычных, вкусных и доступных продуктов. Все рецепты адаптированы для аэрогриля, поэтому готовка не занимает много времени и не превращается в утомительный процесс. Внутри вас ждут подробные пошаговые рецепты с таблицами КБЖУ, которые помогут легко контролировать рацион без сложных подсчетов.