31 января, 2014

Анна Миляева «Идеальная фигура и красивая осанка за 10 дней»

В издательстве «Эксмо» выходит книга авторитетного фитнес-эксперта, специалиста олимпийских сборных команд, телеведущей, спортсменки и красавицы Анны Миляевой.
Анна Миляева «Идеальная фигура и красивая осанка за 10 дней»

В книге «Идеальная фигура и красивая осанка за 10 дней» Анна делится уникальной авторской методикой построения правильной осанки.

Хотите начать новую жизнь с нового года? Начните со своей осанки! Вы удивитесь, насколько быстро изменится ваша фигура, подтянутся мышцы, пройдут боли в спине и повысится самооценка.

В книге содержатся подробные таблицы, с помощью которых можно определить свой тип осанки, составить оптимальный комплекс упражнений и выбрать вид физической нагрузки. Во время выполнения упражнений Анна рекомендует обращать пристальное внимание на свои ощущения, чтобы добиться наилучшего результата. Примеры комплексов, снабженные наглядными иллюстрациями, помогут быстро освоить все необходимые упражнения.

Правильная осанка — это первый шаг на пути к совершенству, и Анна Миляева поможет преодолеть этот важный рубеж!

Поделиться с друзьями
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 8309  книг
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 8309  книг

Читайте также

Что почитать: новинки ноября 2017
Познавательно
Что почитать: новинки ноября 2017
Книги от «Эксмо», «ГрандМастера», «fanzon» и «Like Book»
Что почитать: новинки октября 2017
Познавательно
Что почитать: новинки октября 2017
Книги от «Эксмо», «ГрандМастера», «fanzon» и «Freedom»
Что почитать: новинки сентября 2017
Познавательно
Что почитать: новинки сентября 2017
Книги от «Эксмо», «ГрандМастера», «fanzon» и «Like Book»
Что почитать в августе: книжные новинки от «Эксмо»
Познавательно
Что почитать в августе: книжные новинки от «Эксмо»
Маргарет Этвуд, Грэм Макрей Барнет, Эмили Сент-Джон Мандел — эти и другие авторы в нашей подборке
5 новинок российской прозы
Обзоры книг
5 новинок российской прозы
Татьяна Степанова, Екатерина Барсова, Андрей Олех — о книгах этих и других авторов читайте в нашей подборке
Что почитать в июле: книжные новинки от «Эксмо»
Познавательно
Что почитать в июле: книжные новинки от «Эксмо»
Грэм Свифт, Эндрю Миллер, Дженнифер Макмахон — эти и другие авторы в нашей подборке
10 бестселлеров для поклонников young adult
Познавательно
10 бестселлеров для поклонников young adult
Подборка книг для подростков от издательства Like Book
7 книг издательства «ГрандМастер», на которые стоит обратить внимание
Познавательно
7 книг издательства «ГрандМастер», на которые стоит обратить внимание
«Последняя миля» Болдаччи, «Время первых» Рощина — эти и другие книги в нашей подборке
Нужна помощь?
Не нашли ответа?
Напишите нам