Гимнастика для лица: книги от бьюти-экспертов

Подробное руководство для тех, кто испытывает дискомфорт, глядя в зеркало, и мечтает вернуть лицу привлекательный вид. Елена Каркукли – международный эксперт по фейсбилдингу разработала программу по восстановлению молодости и красоты. Автор советует заменить дорогостоящие процедуры у косметолога на доступный вакуумно-баночный массаж, который имеет эффект мгновенного лифтинга.

Омолаживающий, лимфодренажный массаж по методу асахи (зоган) рекомендован всем девушкам старше 20 лет. С его помощью вы улучшите кровообращение, выведете скопившиеся токсины и укрепите мышцы лица. Бьюти-гуру Наталья Полярная уверяет, что выполняя эту несложную процедуру ежедневно всего в течение трех минут, вы омолодите свое лицо на 10 лет.

Выглядеть свежо и замедлить процесс старения можно тратя всего 5 минут в день на активный фейсфитнес. В этом уверена тренер с 17-летним опытом работы Хайке Хёфлер. Уроки лимфодренажного массажа, дыхательные упражнения, и советы по выбору уходовой косметики – благодаря ее уникальной методике вы сможете скорректировать овал лица, избавиться от мимических морщин и придать лицу здоровый цвет.

Бьюти-эксперт по эко-омоложению Наталья Дичковская создала подробный путеводитель, который приведёт женщин к полному преображению. Ее программа состоит из пяти натуральных шагов: диагностика, очищение, тонизирование, питание и гимнастика. Подобный уход разработан специально для женщин с европейским типом лица.

Тренер по фейсфитнесу международного класса Алена Россошинская объясняет, как замедлить процесс старения кожи лица и вернуть ему красоту. Комплекс экспресс-упражнений поможет придать мышцам эластичность, разгладить морщины на лбу и избавиться от кругов под глазами. Занимаясь не более 15 минут в день, вы заметите, как меняется ваша внешность.

В этой книге есть все, что необходимо знать об уходе за лицом и телом. Комплексный подход к омоложению организма поможет в короткие сроки привести себя в форму. Кроме специальных упражнений вы найдете полезные маски и кремы, которые сможете приготовить самостоятельно. К изданию прилагается диск с пошаговыми инструкциями.