Избавляемся от лишнего: Книги, которые помогут похудеть

Усовершенствованная программа для правильного сброса веса за 21 день поможет привести в форму ваше тело без потери полезных ферментов. Укрепите свой иммунитет и приведите в порядок свое здоровье.

Новинка от автора бестселлера #прессуйтело. Популярный блогер Наталья Давыдова (@tetyamotya) делится с читателями полезными и вкусными рецептами. Вы удивитесь, насколько просто готовятся изысканные и аппетитные блюда. У каждого из них уже подсчитаны калории и энергетическая ценность. Всего под обложкой 90 оригинальных рецептов, которые помогут сделать ваших домашних довольными, а вас по-настоящему счастливой.

Пищевые пристрастия очень тяжело поменять, но это возможно. В этой книге вы найдете ответ на свой главный вопрос: «Как похудеть без ущерба для организма?».

Бестселлер от американского доктора наук Стейси Т. Симс, который выступает против единого подхода к мужским и женским тренировкам. Это комплексное руководство было разработано специально для женщин, учитывая все физиологические особенности организма, такие как беременность и менопауза.

Бестселлер Amazon Зузки Лайт – блогера с мировым именем. Девушка собрала фундаментальные упражнения для всех групп мышц. Выполняя их 15 минут в день, вы избавитесь от лишнего веса и накачаете мышцы.

Популярная модель и фитнес-блогер Анастасия Решетова делится секретами безупречного образа. В своем издании Настя собрала консультации тренера с мировым именем Павла Баранова, множество рецептов вкусных блюд, а также советы по выбору косметических средств.

Бестселлер по версии Amazon. Майкл Мэттьюс развенчивает мифы о похудении, объясняет, почему не стоит пить биологически активные добавки и тратить кучу времени на беговые дорожки. Вы поймете, как правильно заниматься спортом, и питаться так, чтобы уже через три месяца получить видимый результат.