Возраст счастья. Доживать или жить?
В современном мире существует две модели отношений людей старшего возраста с обществом: «дожитие» и «вторая половина жизни». К сожалению, «дожитие» по сей день не сдает позиций, но, к счастью, модель активной «второй половины жизни» постепенно оформляется в устойчивую тенденцию. Что именно делает человека старым ментально и физически? И как максимально отодвинуть этот момент и проживать вторую половину жизни активно? В нашей подборке полезные книги, которые ответят эти вопросы.
Электронная книга Аудиокнига Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера
Мировой бестселлер, который на протяжении двух лет находится в топе продаж сайта Amazon. Книга была переведена на 10 языков, и пользуется большой популярностью во всем мире. На протяжении многих лет болезнь Альцгеймера считалась неизлечимой. Но в 2017 году команда ученых во главе с доктором Бредесоном совершила научную революцию. Исследователям удалось разработать систему, с помощью которой мозг не только прекращает свое старение, но и продолжает генерировать нейроны. Благодаря этому открытию человечество получило возможность излечивать такие страшные заболевания, как болезнь Альцгеймера и возрастную деменцию.
Другие издания
Электронная книга Аудиокнига Настройся на долголетие. Как сохранить здоровье, память и способность радоваться жизни до старости
Один из самых известных отечественных психотерапевтов Людмила Собчик делится секретами счастья и вечной молодости. Вы научитесь легко и с юмором проходить любые жизненные испытания, полюбите свое тело, обретете внутреннюю гармонию и ощутите вкус жизни. В любом возрасте.
Электронная книга Аудиокнига Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии
Доктор Мясников не нуждается в представлении. Многие годы он выступает на федеральных каналах, помогая миллионам пациентов. В своей новой книге в простом и доступном формате врач расскажет, что нужно делать, для того чтобы оставаться здоровым и обезопасить себя от преждевременного старения.
Другие издания
Электронная книга Аудиокнига Возраст: преимущества, парадоксы и решения
Чтобы болезни не мешали радоваться жизни, за своим здоровьем необходимо следить в молодом, зрелом и преклонном возрасте, об этом говорит кандидат биологических наук Ольга Шестова. В своей книге биолог расскажет о простых и доступных способах заботы об организме, которые помогут вам сохранить здоровье на долгие годы.
Электронная книга Аудиокнига Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия. 2-е издание
Известный доктор биологических наук, специалист по долголетию, Алексей Москалев предлагает практические сведения о причинах, ранней диагностики и профилактики неблагоприятных возрастных изменений. Автор приводит рассматривает современные методики и тесты измерения скорости старения, которые помогут вам определить свой биологический возраст и стать здоровыми и активными долгожителями.
Другие издания
Электронная книга Аудиокнига 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание
Доктор биологических наук и специалист по долголетию Алексей Москалев предлагает практические сведения о здоровом образе жизни. Правильное питание, физические нагрузки, режим сна и отдыха – эта книга расскажет все, что нужно знать, для того, чтобы жить долго и счастливо.
Другие издания
Электронная книга Аудиокнига Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова
Новая книга Мясниковой Ольги Александровны – врача-геронтолога с 58-летним стажем работы и мамы известного медика Александра Мясникова. Физические занятия, полезные диеты, умственные нагрузки и общение с питомцами. Знаменитый доктор рассказывает читателям об особенностях организма в пожилом возрасте, объясняет, как сохранить здоровье и обрести гармонию.
Электронная книга Аудиокнига Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья
Каждый из нас мечтает долго жить. Но чаще всего старость ассоциируется с болезнями и немощью. Пора избавиться от этих стереотипов! Медицинский журналист, обозреватель газеты "Вестник ЗОЖ" убеждена, если следовать простым правилам здорового образа жизни, то есть все шансы оставаться в отличной форме многие годы. В этой энциклопедии собрано все необходимое для активного долголетия от фитотерапии, проверенной не одним поколением, до новейших медицинских разработок.
Электронная книга Аудиокнига Можно всё. Возраст вдохновения
Книга клинического психолога, кандидата психологических наук, эксперта журнала «Сноб» и телеканала «Дождь» Люции Сулеймановой. Более 20 лет специалист помогает мужчинам и женщинам поменять отношение к старению и учит воспринимать возраст позитивно. Люция уверяет, что вторая половина жизни такая же интересная, как и первая. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как прожить яркую и насыщенную жизнь, радуясь каждой минуте и не обращая внимания на возраст и навязанные предрассудки.
Электронная книга Аудиокнига Секрет долголетия 100-летнего человека. Опыт жителей страны восходящего солнца как сохранить здоровье и ничего не забывать
В Японии зарегистрировано очень много людей старше 100 лет. Исследователь этого феномена Юнко Такахаши выясняет, в чем секрет жителей Страны восходящего солнца. Какого образа жизни придерживаются японцы, что едят и как преодолевают бытовые трудности? В книге собраны самые важные правила, которыми руководствуются долгожители.
Другие издания
Электронная книга Аудиокнига 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 2-е издание
Известный российский врач Сергей Михайлович Бубновский говорит о пяти основных условиях здорового долголетия и законах правильного питания для продления молодости. Вы познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.
Другие издания
Электронная книга Аудиокнига Измени свой биологический возраст. Back to 25
К сожалению, таблетку от старости еще не изобрели. Но квалифицированные психолог и врач, уверены, что возраст, это не количество лет, указанных в паспорте, а состояние вашего здоровья. Авторы привели 5 конкретных правил, которые помогут мгновенно запустить механизмы омоложения, хорошего самочувствия и уверенности в себе.