«Для меня — это книга о поисках свободы! От страхов, от предрассудков, от стереотипов, от сценариев и навязанных ролей. Для меня — это книга об осознании того, кем ты действительно являешься, и о принятии решения, а кем ты хочешь быть? Для меня — это книга о пути, которым ты идешь!
Книга держит в напряжении. Хочется читать и постоянно спрашивать: «А что же дальше? Что же делать?» Как будто ты идешь по дороге и постоянно стараешься заглянуть за угол, предсказать, что же там будет!
Одной из классных психологических техник, которую предлагают авторы, является вопрос: «А чем я хочу порадовать сегодня себя?» Порадуйте себя этой книгой! Категорически рекомендую!» — Николай Рысёв, автор бестселлеров «Активные продажи» и «Как вести бизнес-тренинги?», директор тренинговой компании www.recont.org, оптимист, гуманист
«Интересная книга, которая демонстрирует многие проблемы женской психологии и ее проявления в разных аспектах. Вопросы, которые дерзко выдвигают авторы, заставляют задуматься, посмотреть на свою жизнь честно, без розовых очков и сделать соответствующие выводы, становясь хозяином своей жизни». — Гоар Давтян, бизнес-тренер, коуч ICF, лектор МГУУ по лидерству и эмоциональному интеллекту. Предприниматель, бутик-отель «Логос», экс-член совета директоров, «Карл Цейсс Россия», 16 лет управленческого опыта
«Светлана Комарова и ее коллеги делают по-настоящему великое дело. Я достаточно долго наблюдаю это у нее на странице в фейсбук, а теперь эта великолепная книга. По сути книга — это огромный психологический просвет — в культуре, где не принято обращаться к психологам, а внутри все равно плохо, лучше прочесть книгу «Бизнес-ведьмы» и найти ответы на многие свои вопросы, чем идти к гадалкам, на женские тренинги или продолжать жить не своей жизнью. По сути эта книга — огромное вложение любой женщины в свое будущее, в счастливое будущее, ключи к которому не деньги, не статус, не дети. Книгу можно разбирать на «лечебные» цитаты, там столько слоев пользы! Так что если хотите сделать важную инвестицию в себя, начать долгий путь к саморазвитию, к себе настоящей — это самая важная книга. Но с другой стороны — авторы правильно предупреждают, что книга зайдет не для всех — кому-то настолько больно смотреть внутрь себя, что они книгу будут упрекать в чем угодно — в отрицании устоев, в раскатывании правил жизни и проч. Поэтому надо быть еще внутренне готовым впустить эти изменения в свою жизнь. Пишу это как человек, который давно работает с психологом (которого искала долго и упорно и много кого перебрала). Легкий ли это путь — нет. Быстрый ли это путь — нет. Что изменилось во мне за это время ? Стало легче жить. И это самое полезное, что я могла для себя сделать. Поэтому сделайте для себя полезное — вчитайтесь в эту книгу. И это, думаю, будет началом вашей серьёзной работы над собой. И именно за это я обожаю Светлану — скольким людям она через свои тексты, свою просветительскую по сути работу помогает найти себя, начать жить своей жизнью, решиться сделать этот шаг — начать разбираться со своими тараканами в голове, а значит, пойти по пути , когда станет легче жить». — Айгюн Курбанова, президент ассоциации карьерных консультантов co-founder Школы карьерного консультирования, экс-HRD компаний «Аэропорт Домодедово», Leader Team, одного из округов сети магазинов «Магнит».
«О чём и для кого книга? О женщинах и для женщин. Но не для всех. Эта книга для Маргарит! Для тех, кто готов к трансформации. И чувствуется, что написана она Маргаритой, которая уже встречалась с Воландом, уже взяла там всё для себя и теперь идёт дальше. Но идёт она не в тихий уютный иллюзорный мир, созданный для Мастера. Нет. Она идёт в реальный мир. Для жизни, а не для забвения. И, да! Она неизбежно будет разрушать ваши иллюзии! Не специально. Просто иллюзия рядом с её силой сама рассеивается и её энергия ощущается физически. Если вы пока не готовы к полёту на метле, то лучше отойти. Зато, если готовы, то эта книга вам О-Ч-Е-Н-Ь понравится!» — Оксана Сиротинина, КЭН, MBA, более 20 лет управляющая family-офисом Сергея Солонина, генерального директора QIWI
«Книга о том, как повзрослеть и взять ответственность за свою жизнь, как снять розовые очки и увидеть окружающую реальность объемной, выпуклой и разноцветной. А еще о том, как посмотреть туда, куда смотреть очень страшно, больно и совсем не хочется. И о том, зачем это все равно нужно сделать. Это такая мудрая старшая женщина (даже две), которая идет рядом и поддерживает одним своим присутствием, дает путеводный клубок и отводит на опушку леса. Вот только идти в лес все равно придется самой. Если нужна волшебная палочка/таблетка или чудодейственный эликсир — это не сюда. Здесь научат, помогут, подскажут и поддержат, но все действия — на вашей стороне». — Ирина Мамаева
«Когда работаешь между деревней и городом, часто испытываешь проблемы в коммуникации с сотрудниками в деревне. Просто потому что я живу в Мегаполисе. Многие установки уже различаются кардинально. Поскольку большая часть из сотрудников — женщины, то возможность окинуть взглядом все поведенческие типажи через вашу книгу — это возможность принять молниеносные решения в оперативном управлении. Результат экономия сил, времени и денег:) Я никак не могла понять, почему женщины так делают, прочитала книгу и поняла». — Гузель Санжапова
Сила женщины в ее слабости. Это внушали нам как минимум 2000 лет. Но может ли слабая, ведомая, зависимая женщина воспитать уверенных в себе детей, построить собственный бизнес или головокружительную карьеру, выбрать свой путь и своих людей?
Советы, изложенные в этой книге, слово ведьмин клубок, помогут найти собственную тропу и выйти из чащи сомнений и устаревших социумных установок. Светлана Комарова и Елена Рисберг, эксперты в области женских кризисных состояний, откроют глаза на то, на что смотреть больно или страшно, – на свою семью и карьеру. Свою мать. Свою дочь. На саму себя.
Благодаря этой аудиокниге вы:
• осознаете свой реальный потенциал;
• обретете опору после потери или кризиса;
• научитесь принимать собственные ошибки и несовершенства.
Все эти годы борьбы с весом — на самом деле были борьбой с собой. Жесткие диеты, запреты, чувство вины за каждый кусочек... Но что, если тело не враг, а самый преданный друг, который просто пытался защитить тебя? Эта книга — не про ограничения. Она — про любовь. Что внутри? - Голод души — как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты? - Язык тела — о чем на самом деле говорят ваши отёки, тяга к сладкому и ночные переедания? - Материнский след — как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения? - Гормоны vs эмоции — почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям? - Жизнь без диет — как интерес и наполненность становятся лучшими «жиросжигателями»? - 10 программ тела — как тревога, стыд и одиночество создают лишний вес? - Детские травмы — почему отношения с родителями до сих пор влияют на вашу талию? - Болезни как сигналы — как психика управляет инсулином, щитовидкой и отеками? - Практики вместо диет — дневник эмоций, диалог с внутренними «я», выход из пищевых ловушек? Тело никогда не лжет — оно кричит там, где молчит душа. Екатерина Тур — врач, психосоматолог. Основатель крупнейших сообществ по психосоматике в России, специалист научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе. Основатель образовательной системы по управлению эмоциональным интеллектом для детей и взрослых. Автор научных статей и исследовательских работ в области нейромедитаций и психосоматотерапии.
В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 500 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ КАФЕ НА КРАЮ ЗЕМЛИ! ОБЩИЙ ТИРАЖ КНИГ ДЖОНА СТРЕЛЕКИ В РОССИИ ПРЕВЫСИЛ 1,2 МИЛЛИОНА ЭКЗЕМПЛЯРОВ! После долгого блуждания в темноте и неизвестности всё, что вам нужно — зайти в уютное кафе, выбрать столик и раскрыть меню. Вместе с главным героем Джоном вы пройдете короткий, но полный удивительных открытий путь — путь к самому себе. Каждому из нас необходимо хоть раз остановиться посреди суеты и тревог современного мира и ответить на главный вопрос: «Почему я здесь?» Понять, что действительно значимо, увидеть цель своей жизни в дымке будущего и двигаться к ней, каждый день ощущая себя счастливым. Эта книга — мировой бестселлер, переведенный на 30 языков, — вдохновит вас на перемены, о которых сегодня вы можете только мечтать. Об авторе Джон П. Стрелеки — талантливый писатель, спикер и коуч. В 2002 году, будучи еще бизнес-консультантом, Джон с женой отправился в девятимесячное путешествие по миру. Этот опыт вдохновил его на написание первого бестселлера — «Кафе на краю земли». После его ошеломительного успеха было издано еще несколько книг автора, многие из которых стали бестселлерами.
Самое главное из бестселлера легендарной Карен Прайор! Кратко. Четко. По делу. Все идеи из книги, которая изменила подход к воспитанию, общению и лидерству по всему миру. Откройте для себя уникальный метод влияния, который работает одинаково хорошо с детьми, коллегами и питомцами!
Дарья Субботина — известная телеведущая, журналист, путешественница, автор канала «Суббота Субботиной», который читают более 20 000 человек. ВСЁ САМОЕ ЦЕННОЕ МЫ И ТАК ВСЕГДА НОСИМ С СОБОЙ — НАШИ ВОСПОМИНАНИЯ И НАШИ МЕЧТЫ. Перед вами сборник пропитанных оптимизмом и иронией заметок о нашей действительности, в которых легко узнать себя. О женских разочарованиях и дружбе, о мужской привлекательности и самоуверенности, о теплых воспоминаниях, что греют даже в темные времена, о парадоксах и несовершенстве нашей замечательной жизни. Из этой книги вы узнаете, что: • дружить нужно только с оптимистами; • не стоит тратить энергию на то, чтобы стоять на месте; • порой путешествия справляются лучше психотерапевтов; • самое волшебное время — время предвкушения; • красивых мужчин нужно обходить стороной; • два открытых сердца — всегда лучше, чем одно. «Тексты Даши Субботиной — это сериал "Друзья" по-русски. Яркие, теплые, смелые и сексуальные истории о мужчинах и женщинах, подругах, друзьях, о восторгах и разочарованиях. С отличным юмором, интригой, но без трагедии и пессимизма». — Арина Холина, писатель, журналист, автор канала «НЕПРОЗАМУЖ» «Редкий пример того, как тексты, рождённые в формате личного блога, сохраняют свежесть и живость на бумаге. Эта книга как разговор с подругой — искренний, смешной и трогательный. Стоит читать медленно, растягивая удовольствие». — Александр Кулиш, журналист, автор канала Globe Trotter
Сложно удерживать корону грандиозности и строить счастливые отношения, когда внутри ощущаешь себя пустой и ничтожной. Сложно расти профессионально, когда все вокруг сильнее и успешнее, а ты опять не дотягиваешь… Яна Березовская, психолог и «адвокат нарциссок», жила с подобными чувствами много лет, пока не выяснила, что все это признаки нарциссической травмы. В этой книге Яна не осуждает, а эмпатично и профессионально объясняет, как формируется женский нарциссизм и почему с ним так больно жить. Она уверена: нарциссизм — не приговор, а защитный механизм психики, который можно понять и перестроить. Из этой книги вы узнаете: • Какие бывают типы нарциссизма и по какому сценарию живете именно вы. • Как детские травмы и воспитание сформировали ваше «ядро личности». • Почему вы раз за разом выбираете неподходящих партнеров и как разорвать этот порочный круг. • Как выстроить здоровые отношения с едой, телом, работой и, самое главное — с самой собой. ОТЗЫВ: «Мы не знаем себя, потому что подавляем все, что хоть как-то выбивается из той нормы, в которую нас не специально "закапывают" родители и потом социум. Нарциссизм — это способ защититься, выжить и сказать миру: "Я есть!" Книга Яны Березовской — исцеляющая возможность освободиться от нарциссического дурмана, выпустить на свободу подавленные чувства и стать наконец собой». — Юлия Булгакова, психолог, коуч и автор бестселлера «Разреши себе чувствовать» ЦИТАТЫ: Фундамент нарциссизма — это иррациональный стыд за собственное существование. А жизнь с нарциссизмом — постоянная борьба между желанием добиться успеха и огромной внутренней неуверенностью. Нарциссизм у всех может проявляться по-разному, поэтому важно понять, как он влияет на нас и как с ним взаимодействовать. Женский нарциссизм — не врожденное качество, а во многом продукт социальных условий и культурных норм. Возможно, это покажется странным, но именно женщины передают нарциссические установки, как фамильные драгоценности, из поколения в поколение. Если человек вдруг начал интересоваться нарциссизмом, размышлять о своем состоянии, разбираться в чувствах — это уже первый шаг к изменениям. С этим уже можно работать. Здоровый нарциссизм — наша естественная потребность. Он необходим для поддержания уверенности в себе, конкурентоспособности, ощущения задора, соревновательного духа, для самоуважения без чувства превосходства и зависимости от внешней оценки. Нарциссизм — не клеймо, а шкала. На одном конце — жизненно необходимый здоровый нарциссизм, на другом — разрушительный патологический, а между ними — множество оттенков. Дефицитарные нарциссы — идеальные сотрудники, те самые «и швец, и жнец, и на дуде игрец». Они незаменимы, поскольку выполняют задачи за весь отдел, горят на работе, как свечки на ветру, пытаясь трудовыми «подвигами» осветить внутренний мрак своей «недостаточности». Хрустальный гроб нарцисски — это защита, доведенная до абсолюта. Гроб прозрачен, и снаружи кажется, будто жизнь продолжается, но внутри — холод, неподвижность... и полная неспособность чувствовать.

Теплые истории для праздничного настроения

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»

Интервью с автором серии детских детективов «Команда „ИКС“»

Книга-антидот против оправданий, страха и сомнений

Цикл «Навигатор» Евгении Кретовой выходит на крупнейшем книжном рынке мира

Узнайте, какой персонаж волшебного мира живет в вашей душе

Онлайн-встреча с логопедом Еленой Янушко

8 декабря «Рождественская песнь в прозе» оживет в новогоднем выпуске

Рассказываем о новой серии с изразцами на обложках

Рассказываем о правилах, сроках и победителях первого сезона

Жители страны назвали самые важные для них литературные произведения

Рассказываем о самых продаваемых новинках месяца

Рекомендации книжного клуба

Коллекционные книги русских и зарубежных авторов

Рассказываем о лауреате премии «Большая книга» — 2025