Аудиокнига «Кинезиотейпирование. Руководство по наложению тейпов для избавления от боли в спине, шее, ногах и руках»
О книге
Хотите избавиться от боли в спине, шее, коленях и локтях? Быстрее восстанавливаться после травм и возвращаться к привычной физической нагрузке? В этом вам поможет уникальный современный инструмент — кинезиологическое тейпирование. Аппликации мягко и бережно воздействуют на ткани.
Эта книга — иллюстрированное руководство с пошаговыми инструкциями, которые помогут вам легко овладеть методикой тейпирования в домашних условиях.
Об авторе:
Алиана Ким — биолог, лицензированный массажист, преподаватель йоги, тренер по кроссфиту. Она изучала биологию в Университете Северной Каролины, а затем обучалась кинезиотейпированию в Университете штата Невада в Лас-Вегасе.
При каких проблемах поможет методика тейпирования:
• боль в пояснице;
• растяжение связок;
• головная боль;
• заложенность носа;
• менструальные спазмы;
• онемение плечевого сплетения;
• воспаление в сухожилиях мышц-разгибателей;
• судороги мышц ног;
• боль в стопах.
Характеристики
Главное сегодня
Летние каникулы: отдыхаем и учимся
Как провести летние каникулы с пользой и легко вернуться к учебе
Тест: Узнайте литературного героя по его еде
Сможете ли угадать любимого персонажа по содержимому его тарелки?
От легенды жанра к новой игровой вселенной: «Маленькая злая книга» и «Академия магии „Семь Звезд“»
Грамматика хвоста и литературная слава: удивительные факты о собаках
Об уме, эмоциях и месте в мировой культуре
Эфир: Игры и упражнения для развития речи детей с рождения и до 3-х лет
Встреча с логопедом Еленой Косиновой
Фильм «К себе нежно» и сериал «Этерна» получили призы на фестивале «Литература и кино»
Конкурсная программа объединила 56 картин
Сарик Андреасян снимет новую экранизацию «Двенадцати стульев»
Съемки запланированы на лето 2027 года
Интересные факты о Ленине: жизнь вождя революции
От детства в Симбирске до кабинета в Кремле
Викторианская эпоха, алхимия и сделка с дьяволом: путеводитель по книгам Марии Корелли
Бестселлеры, опередившие свое время
Алиса Джукич и Каролина Харит представят новый цикл «Фатум» на Фандом Фесте
Первые детали о ромэнтези о запретной любви загадочного Шута и неприступной Королевы
Три волшебные героини, которые учат быть собой
Мировой бестселлер и две захватывающие новинки для поклонников волшебных приключений
«Записки расхитителя гробниц» Наньпай Саньшу: от бабушкиных рассказов до мирового бестселлера
Рождение жанра, культовая франшиза и путь к российскому читателю
Книги «Бомборы» и Individuum — в длинном списке премии «Просветитель»
Александр Осадчиев, Говерт Шиллинг, Владимир Сурдин и другие авторы вошли в лонг-лист
Интересные факты об Иване Грозном: каким был первый русский царь
Тиран, реформатор и создатель нового государства
